Lehetséges tekercs és a sushi a szoptatással
Népszerű ételek a japán konyha már nem tartoznak ebbe a kategóriába egzotikus és sok nő számára ez egy kellemes és ízletes összetevő a mindennapi élet. De akár a szoptatás tekercs és a sushi, vagy jobb, hogy tartózkodjanak a ezeket az ételeket egy ilyen fontos időszakban az élet?
A megszületett a baba a nő életében megy egy sor változás. Igen, eltitkol: változás szó szerint mindent! Néhány rossz szokások és ízléspreferenciák kell elfeledett, de valami csak nem teszi kedvéért egészségügyi kedvenc morzsákat.
Sok szoptatós anyáknak tartsák be a szigorú diétát, ha etetés a baba, de érdemes tagadni magukat minden élet örömei? Foglalkozunk gasztronómiai élvezetek, szeret sok: A sushi és hengerek megengedett a szoptatás alatt?
jó hír
Szoptatás - egy nagyon nehéz időszak az anya és a baba. Egy jól ismert gyermekorvos Evgeniy Komarovsky mondta folyamatosan, hogy a tápláló tej a baba megkapja, amit esznek. Ezen túlmenően, egy teljes és kiegyensúlyozott eledel közvetlenül meghatározza a minőségi anyatejbe.
Kid egy ilyen intim pillanatot, mint a szoptatás, úgy érzi, a feltétel az anya és a hangulat. Ezért, ha jó hangulatban, akkor könnyen át egy ilyen csodálatos érzés a gyermek.
Az ellenkező irányban ez a hatás, sajnos is működik. Ezért, ha a japán konyha ad szoptató anya szórakoztató, talán nem hagyja abba az evést tekercs és a sushi? Sőt, a termék lényeges előnyt jelent.
- A fő összetevője a sushi és a tekercs rizs. amely tartalmaz egy csomó hasznos összetevők: ásványi anyagok és vitaminok B, E és PP.
- Az előnyök a hal nem lehet kétséges: mindannyian tudjuk, a foszfortartalom bennük és omega-3 zsírsavak, ami különösen fontos a szoptatás ideje alatt.
- Nehéz elképzelni, hogy a japán konyha recept nélkül nori hínár. Ezek gazdag jód és B12-vitamin.
- Wasabi. viszont nem csak egy csípős íze, hanem antimikrobiális hatást. Továbbá, ez a termék védi a fogakat a káros fogszuvasodást.
- Gyömbér - egy másik hasznos adalék, amely tökéletesen eltávolítja a gyulladást, és javítja az emésztést. Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű B-vitaminok, foszfor, nátrium, kalcium, magnézium, folsav, a pantoténsav, és aszkorbinsav.
- Természetes szójaszósz nagyvonalú aminosavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat. Sőt, a tudósok azt mondják, hogy nem képes ellenállni a fejlesztés a rákos daganatok.
Úgy tűnik, hogy a fent említett előnyök a japán csemege azt mondják, hogy a szoptató anya lehet enni tekercs: mert annyira jó! De ott volt. Kiderült, sushi és tekercsek tele veszélyekkel, hogy meg kell jól ismeri.
kellemetlen hírek
óvintézkedéseket
Tekintetbe véve ezeket a tényeket, nyugodtan mondhatjuk, hogy a sushi szoptató anya is lehetséges, de figyelemmel néhány óvintézkedést. Mielőtt kényeztesse magát egy japán tekercs és sushit GW, emlékezni ezeket a szabályokat:
Ha tényleg ki akartam próbálni a sushi, de a baba még nem 3 hónap, és ez az allergiára hajlamos, válassza a vegetáriánus vagy édes tekercs palacsintát. Ők segítenek, hogy le oskomu kedvenc ételek károsítása nélkül a gyermek egészségére.
Vegetáriánus tekercs neovoschnye
édes zsemlék
Vélemények a sok anya azt mondják, hogy a megfelelő időben és fokozatos bevezetése japán finomságokat a menüben a szoptatás ideje alatt, a morzsákat mellékhatásokat figyeltek meg. Ezért a föld szoptató anyák megengedett, de a helyes megközelítés. A legjobb megoldás - ez egy tál főtt otthon, akkor feltétlenül biztos lehet természetes alapanyagokból. Válassz egy biztonságos vényköteles és nem tagadja magát az öröm a japán konyha!