Lehetséges, hogy kiegyenesedik a nyak görbület a gerinc a konzultációs szakasz
Margaret, helló!
Kérem, mondja meg, hogy hogyan csinálod az edzőteremben? Milyen gyakorlatok csinálni?
Én magam gerincferdülés miatt születési trauma - subluxation a nyaki csigolya. Az orvosok, mint várható, kiderült, hogy teljesen tehetetlen, mi van a legtöbb kijutni. Próbálta már úszni? Nem úgy, mint szükséges, és rendszeresen 4-5 alkalommal egy héten. Csak ez segít.
Üdvözlünk! A tornaterem csinál uprazheniya elvnek valamennyi izmokat. de különös figyelmet fordítottak a sajtó és vissza. Igaz, hogy a hátsó próbálják megszüntetni a függőleges terhelés. Ami a többit illeti, én nem szorítkozom tömeg, bár nem tudom, az orvosok szerint ellenjavallt scoliosis terhelés, de egyébként, ha a súly nem növeli, ez egy kis segítség, vagy ha lesz értelme, hogy nem fog hamar. Mivel ez a helyzet a fizikai terápia, ez sem segített után. Mert én mindent a starh kockázatot. Több tévedésből sok figyelmet fordítanak a gyakorlatok a mellkas, és kiderült, hogy csak ront a helyzeten, a verandán ezzel az egyik volt, hogy legyen óvatos. De aztán vettem figyelembe. Ment úszni valahol hat hónapban azonban hetente 3-szor gyakrabban egyszerűen nem szabad dolgozni, de nem tudom, fürdés nem rögzíti a látható hiba? Ez inkább a gerincferdülés nem romlott, és annak érdekében, hogy rögzíteni valamit, akkor valószínűleg vprapvdu úszni nagyon sok, de az idő nem, ezért úgy döntött, renazherny csarnokban.
Margaret milyen gyakran megy az edzőterembe? Tudna konkrét példákat gyakorlatokat, hogy nem?