Lehetséges, hogy enni datolyaszilva fogyás menü és receptek
Helló kedves olvasók!
Már a fa a gyönyörű ében (az egyik, hogy nagyon drága, de a mosogató). És ez messze nem minden előnyét. Néhány, melynek segítségével, anémia, más - vérhas, míg mások, annak támogatását, elűzi a férgek.
700 és egy faj
Ez az örökzöld vagy trópusi és szubtrópusi fa (bokor) mintegy 700 faj és a tudományos neve Diospyros - sokan úgy gondolják, hogy az ókori görög fordítása „isteni gyümölcs” vagy „az istenek eledele”.
Élelmiszer így válik teljesen érett - mindannyian tudjuk, milyen finom szaftos datolyaszilva. Ha nincs szerencséd és gondatlan eladó csúszott még éretlen gyümölcs (? Vagy mind a bogyók), van, hogy elégedett fanyar ízével - ez ad tartalmazott tannin annak barnító tulajdonságait (ez lehetséges, az úton, fagyasztva, és a felolvasztás után hagy rossz íze).
A leggyakoribb típus az úgynevezett keleti vagy kínai datolyaszilva - alapvetően árulják őket üzleteinkben. Ez is a népszerű „ökörszem”.
Köztudott, mint egyfajta „Sharon” - nincsenek magvak és kevés tannin, ami nem, de örül. De a riasztó adatokat, hogy csak egy marketing neve „Triumph” az izraeli fajta, melyet azután kémiai érlelés - hatásainak szénmonoxid és az alkohol.
természetes gyógyszertár
A datolyaszilva sok hasznos tulajdonságai. Hasznosságát annak köszönhető, hogy a jelenléte nagyszámú vitaminok, ásványi anyagok, különösen a
kálium (310 mg 100 g), a kalcium, magnézium, vas, 66 mg C-vitamint (körülbelül a fele a napi humán szabványok).
népi orvosság
- Mindezek miatt gyümölcs nagyon népszerű a népi gyógyászatban. Az ő segítségével szívbetegség kezelésére, vérszegénység;
- használják, hogy megakadályozzák a kialakulását vesekő;
- használt vizelethajtó;
- és baktericid szer elleni küzdelem széna és Escherichia coli
- kezelésére az emésztőrendszeri tünetek (de éretlen gyümölcs is okozhat, éppen ellenkezőleg, gyomorpanaszok).
Finom, de nem mindig hasznos
A sok cukor a gyümölcs - kockázati tényező a cukorbetegség és elhízás
Növényi rost, amely gazdag, bekerülni a gyomorban, nagyon ritka esetekben lehet gubancos egy labdát, az úgynevezett bezoár, és ezáltal elzáródást okoz, a belekben. Ilyen esetekben azonban az egész világon nyilvántartott csak néhány száz éve.
Íme néhány tipp:
Amellett, hogy a gyógyszert, datolyaszilva enni, mint a szokásos alma (hasznosságát ehhez képest a becslések szerint 2-szer magasabb), sült hurka és sütemények, szárított, sör, és Japánban éretlen gyümölcsök - kedvéért. És ez segíthet a fogyásban. És mi fog itt megállni ebben a pillanatban többet.
Titkok tehermentesítést
Miért datolyaszilva szeretet azok, akik próbálnak fogyni?
- Egy kis energia értéke viszonylag magas cukortartalmú (főleg fruktóz).
- Mert képes okozni egy teltségérzet miatt magas a rost benne.
- A képesség, hogy fokozza az anyagcserét, így a test megtisztul a méreganyagoktól.
- Egy világos színű, édesség, ami emelik a hangulatot a hideg évszakban (ne felejtsük el, hogy a gyümölcs szezon ebben az időszakban)
- Nos, mi ez, lehet a tél, ha problémák vannak sok más friss és megfizethető gyümölcsök és zöldségek.
Receptek fogyás
Egyél egy időben csak egy snack, például a reggeli és ebéd vagy uzsonna.
élelmiszer minimális
Találkoztunk rám, és ezt a mono-diéta alapul.
Annak időtartamát - 7 nap
Azt javasoljuk, hogy enni 2 kg sárga gyümölcs naponta.
A diéta hozzáadjuk a sajt (alacsony zsírtartalmú, 100 gramm), és egy csésze joghurt éjjel.
Hagyományosan, a menü is, hogy akár víz, zöld tea cukor nélkül, akkor adjunk hozzá egy kompót szárított gyümölcsök, de nem túl édes.
Tanácsot a csillagok
Híres énekes Valéria, úgy véljük, hogy is használják a datolyaszilva fogyás egyik a diétát.
7 napon ereje volt:
Reggeli - zabliszt a víz
Ebéd - zöldségleves, steak, párolt
Vacsora - egy csésze joghurt és datolyaszilva
Nem túl kiegyensúlyozott menüt, véleményem szerint, és különben is, egy ilyen étrend nagyon nehéz fenntartani.
híg menü
Tehát, ha nehéz fogyni, akkor intézkedik böjt nap. vagy cserélje ki az egyik étkezést. Például így:
- Főtt csirkemell - 125g
- Salátazöldség (pl káposzta) - 250g
- 1 szelet kenyér diéta
- zöldségleves
- alacsony zsírtartalmú joghurt
- 1 szelet kenyér diéta
kérdés
A vita középpontjában a használata sárga gyümölcs Maggi diéta (elve, amelynek alapja a fehérje diéta túlnyomórészt tojás).
Néhány tulajdonítani, hogy a betiltott termékek, még mindig elég sok szénhidrátot (33,5 g 100 g).
Hány kiló levelek?
Milyen eredményt lehet elérni, ha ezeket a módszereket? Ítélve a véleménye, valaki dob egy pár kiló, és valaki, és több mint egy tucat. Minden attól függ, a választott módszer etetés. Azt is találkoztam itt azt mondja:
„Minden az elmúlt télen aktívan enni datolyaszilva, ötvözve azt az elutasítás zsíros és édes ételeket. Ennek eredményeként - három lépésben vett 34 kg. Nincs mellékhatása nem vette volna észre. "
Minden jó mértékkel
Tehát fogyni, vagy nem használja ezt a bogyó? Megjegyzés az utolsó példa - a lány nem csak enni datolyaszilva, még maradt valami diéta (sajnos, nem határozta meg, melyik).
Azt hiszem, ez a helyes út - az egyensúly a diéta és a hozzá sok tekintetben jól használhatók, az édes bogyó. És ha a napi teendők listája is gyakorolja, az eredmény, azt hiszem, nem fog sokáig tartani. Mit gondol erről?
Mit kell emlékezni:
- Datolyaszilva sok hasznos tulajdonságai.
- Viszonylag alacsony kalória.
- Ez érzését kelti a jóllakottság.
- Benne van az étrendben a különböző diéták.
És ma már mindent. Ne felejtsük el, hogy beszélnek tapasztalataikról diéta és hamarosan találkozunk!
