Lehet szoptatás kukorica, mint hasznos, és hogyan kell főzni

Helló, barátaim! Veled Lena Zhabinsky. Nehéz elképzelni, hogy egy család az asztalra, ami nincs helye a kukorica. A legrégebbi gyógynövény ismert az emberiség több mint 12.000 éve. Ez volt az első íze Kolumbusz előtti Amerikában, akkor terjedt el az egész világon. A termék nem csak menteni az emberiséget éhínség idején. Belőle főtt kása, sült kenyér, és később nem a keményítő.

Milyen hasznos

Kukorica - egy diétás termék, ezért tökéletes egy újszülött anya. A 100 g. Főtt - 96 kcal. Kukoricaliszt nagyobb a kalória - körülbelül 328 kcal, és gabonafélék - mintegy 331 kcal 100g. Konzerv termék átlagosan 58 kalória, de vannak egyedileg, tehát attól függ, hogy az arány a vizet és a cukrot.

Hatásos és vitamin összetétele kukorica, amely szoptatás során, mivel lényeges, mint valaha. Bíró magadnak, ott rengeteg vitamint:

Gazdag kukorica és ásványi anyagok:

A friss csutka tartalmaz a kolin és a C-vitamin, amely nincs jelen a liszt vagy dara. De ami a legfontosabb - a kukorica fehérje. Ez áll a 18 aminosavat, beleértve a 8 - pótolhatatlan.

Más szóval, a szoptató anya a kukorica is kell, mivel ez biztosítja valamennyi, amely segít gyorsan töltse ki a tartalékok, és térjenek vissza a korábbi életét.

A termék a következő tulajdonságokkal:

• normalizálja az anyagcserét;
• stabilizálja a vércukor szintet;
• megszünteti a kellemetlen tünetek az allergia;
• Ez megakadályozza, hogy a kialakuló anaemia, a betegségek a szív-érrendszerre, a máj;
• Ez ad egy jóllakottság érzését hosszú ápolási, az energiát szolgáltatja;
• Ez normalizálja a gyomor-bél traktus;
• Javítja a minőségi összetétele és tápértéke az anyatej;
• erősíti az immunrendszert.

Másik előnye a termék, amely elengedhetetlenné teszi, hogy a szoptatás ideje alatt - a gluténmentességet összetételét. Ez egy veszélyes fehérje, amely befolyásolja a feltétele a vékonybél emberek lisztérzékenység.

a káros

Nagy kár, hogy a test egy fiatal nő, aki a GW hozhat a kukorica, ha azt nagy mennyiségben. így:

• trombózis és a fokozott véralvadási súlyosbítja a helyzetet;
• Még egy egészséges ember okozza puffadás. Mondanom sem kell, hogy ezt követően kerül és a csecsemők, akik kezdi megtapasztalni kólika;
• visszaélés a kukorica minden ember provokál fejfájást és emésztési problémák.

Gluténmentességét összetételben gabona nem ok arra, hogy vezessenek be a diétát sült kukorica, különösen, ha vannak előfeltételei a fejlesztési lisztérzékenység. Ennek oka, hogy a gyártás során kukoricaliszt benne véletlenül esik darabokra rozs, árpa vagy búza liszt, amelyeket később romlását.

Annak érdekében, hogy megvédjék magukat, és az újszülött, az orvosok azt javasolják, hogy a nők a szoptatás, hogy feladja sütés búzaliszt egyáltalán, akkor is, ha a fejlesztés a lisztérzékenység gyanúja a gyermek nem. Miután az első jelei a betegség általában megjelennek a 6-12 hónapos korban.

Hogy milyen távon a GW és mennyit lehet enni

A beadás ideje és az elfogyasztott mennyiség nézet ezek határozzák meg. Más szavakkal:

Az előnyök minden típusú kukorica, ezek tagadhatatlan: a termék a legtöbb esetben van egy teljes vitamin és ásványi anyag, így tud felmutatni az összes benne rejlő tulajdonságait.

Lásd még e édes anyukák a szoptatás. mint kényeztetheti magát, de abból, amit meg kell szüntetni.

Mintegy konzerv kukorica

Finom, illatos és vonzó, konzerv csemegekukorica, sőt tele van veszélyekkel tömeget. Annak érdekében, hogy lehetővé teszik, hogy friss maradjon sokáig, a gyártók hozzá tartósítószert benne, színek, ízfokozók. Ugyanakkor nem is elrejteni a jelenlétét annak összetétele biszfenol A káros anyagokat, hogy a kár már bizonyított.

Ez negatív hatással van a belső elválasztású és reproduktív rendszerek vezet károsodott agy fejlődését a gyermekek, provokálja a megjelenése a cukorbetegség, az autizmus és a rák.

Nézd meg, hogy az ón, ha túlélte. A készülék belsejében kell kezelni jelölje jelenlétében biszfenol A legrosszabb dolog az, hogy lehet hozzá italokat. Találni egy ilyen jel lehet a csomagoláson a cumisüveg.

Érvek és ellenérvek a más ételek készült kukorica

Hála a gazdag vitamintartalma puliszka szinte az összes hasznos funkció, hogy a gabonapehely is. ő:

• erősíti a szív- és érrendszeri izmok;
• Ez megnyugtatja az idegrendszert;
• erősíti a csontokat;
• normalizálja az emésztési folyamatokat megnövekedett rosttartalom;
• méreganyagok a szervezetből;
• Enyhíti a krónikus fáradtság és a rossz hangulat, és ezek nem üres szavak, és a kutatási eredmények a tudósok. Szerintük, puliszkával - egy antidepresszáns, amely feltárja az összes értékes tulajdonságokkal rendelkeznek, feltéve fogyasztás heti kétszeri
• tisztítja hajók koleszterin;
• zsírt éget, így gyakran egy részét a különböző étrendek;
• jelenlétében töltés tejszín vagy növényi olaj javítja a bél mozgékonyságát;
• kielégíti az éhség, ad egy jóllakottság érzését;
• Ez megakadályozza, hogy a törékeny haj, köröm, fogak
• Ez egy megelőző intézkedés ellen angolkór, ezért javasoljuk, hogy vezessenek be a szilárd ételeket, hogy 6 hónapos kor alatt.

Főtt kukorica oldja a stresszt, megnyugtatja az idegrendszert, normalizálja a működését, a szív, serkenti a vörös vérsejtek. Ártalmas csak akkor lehet számára trombózis, fokozott véralvadás, a kis tömeg, a fekélybetegség.

Popcorn, vagy pattogatott kukorica főtt a saját és adalékanyagok nélkül:

• normalizálja a vércukorszintet;
• csökkenti a koleszterinszintet;
• létrehozza az emésztési folyamatokat;
• elősegíti a fogyást;
• megakadályozza a rák, a csontritkulás;
• Segít, hogy meghosszabbítja az ifjúság és a szépség.

Ha túlzott használata lehetséges székrekedés, ödéma, fejfájás, súlyosbodása gyomorfekély betegségek, trombózis.

Hogyan válasszuk ki a

Popcorn érdemes egy közepes méretű szemes kukorica, vöröses árnyalatú, és ragyogó felületet. Főzés kell kiválasztani a csutka, zöld levelek, szorosan a gabonát. levelek nélkül Products azt mondja, hogy ő növényvédő szerekkel kezelt, és, hogy ne sérüljenek a bemutatót, csak vágni.

Egyidejű előállítására minden kukoricacsöveket kell lennie az azonos méretű. A friss kukorica gabona áttört egy körömmel, hagyta, hogy a lé. Kell lenniük kövér, halványsárga vagy fehér, könnyen prominaetsya ujját, majd helyreállítása formában. Természetesen a levelek alatt ne legyen férgek.

Top 3 receptek kukorica szoptatós

főtt kukorica

1. Annak előkészítéséhez kukoricacső tisztított levelek és vízben áztatjuk 60 percig.
2. Miután kerül a tartályba forrásban lévő vízben a burkolat alatt és a párolt, a fajtól függően, 30-120 percig.
3. Sós vízben 5 percig, amíg kész.

Hogy előkészítse a fejében:

• 15 ml növényi olaj;
• 120 gr. kukorica mag;
• sót.

1. Mint a magas hő, hogy egy fazék vizet, amelyet azután dobott olaj.
2. Miután elaludt kukorica, közel fedél és rázza.
3. Ezt kell tenni, amíg a gabona nem szűnik szétrobban.

Sokkal egyszerűbb és biztonságosabb, persze, vesz egy gyári csomagolt popcorn otthoni főzés (általában szupermarketekben árusított mellett a chips), és főzzük a mikrohullámú sütőben az utasításoknak megfelelően.

kukorica leves

• Sárgarépa - 1 db.;
• Burgonya - 3 db.;
• Paradicsom - 2 db.;
• Hagyma - 1 db.;
• Corn - kukoricacső 4;
• Marha - 400 gr.;
• Gyógynövények, só és bors ízlés szerint.

A húst felforraljuk, és eltávolítjuk a fermentléből. A szemcsék elválasztjuk a kukoricacsöveket és együtt zúzott burgonyával helyezünk táplevesben 25 percig. Hagyma, sárgarépa, paradicsom talaj és eloltani 3 perc, pre-sós. 8 perc vége előtt a főzés töltési öntenek a húslevest az apróra vágott húst. Top díszített zöld.

Share Cikk a szociális hálózatok és iratkozz fel a blog. Ez volt Lena Zhabinsky, viszlát!

Kapcsolódó cikkek

• Kukorica szoptatás lehetséges-e vagy sem

• Lehetséges, hogy a kukorica a szoptatás ideje alatt - veszélyes-e vagy sem

• Kenyér szoptatás és mennyit lehet