Lehet olyan gránátalma mag előnyeit és ellenjavallatok

előző ◈ a következő

Hasznos gránátok - ez nem egy gyümölcs, mint sokan gondolják, és bogyós borítja vastag bőrt. Az elfogyasztott étel savanyú-édes lé, lédús gránátalma szemek. Hogyan enni gránátalma, csonttal vagy anélkül, mindenki úgy dönt, saját alapuló szokások, preferenciák. Harm a használata nem sok, de elég jó. Bone tisztított toxinokat a szervezetből, csökkentik a nyomást, csökkenti a fejfájást. De van egy szabály: óvatosnak kell lenni, hogy rágni. Lenyelte a teljes kiőrlésű nem lehet, vagy el lehet nyomni, hogy a vakbélgyulladás.

A készítmény és a tápértéke

A legtöbb ember nem tudja, hogy hány kalória van gránát a csontok és nélkülük, hogy ez jót tesz az egészségnek. Egyesek úgy vélik, a gyümölcs diétás és hasznos másoknak úgy tűnik, túl kalória. Segíts, hogy megoldja a problémát egyszerű számok:

  • a cellulóz a gyümölcs tartalmaz átlagosan 144 kalóriát;
  • lé üveg alacsonyabb kalóriatartalmú, vannak 134 kalória;
  • 100 gramm gyümölcsöt tartalmaznak 60-80 kcal.

Gránátalma mag áll (10-15%), a gyümölcslé (60-70%), héja (30%). A szerkezet továbbá magában foglalja a vitaminok, antioxidánsok, szerves savak, cellulóz és makrotápanyagok. 100 gramm gyümölcsöt tartalmaz 14 g komplex szénhidrátok (glükóz, fruktóz), 0,6 g zsír, 0,7 g fehérjét. 81% cellulóz áll a víz, 1 g élelmi rost van megadva. A koncentráció fitonutriensek antioxidáns tulajdonságokkal, így lé hasznos a gyermekek és felnőttek. Az ilyen anyagok jelenlétének gyulladáscsökkentő funkciók teszi a gránátalma a „superfruits”.

Azok aránya, makro- és vitaminokat 100 g gránát.

Vitaminok és ásványi anyagok

Az orvosok nem adott konkrét választ arra a kérdésre, hogy van-e a csont gránát, de nem is tiltja. Az egyetlen követelmény - nem nyelje le.

Több, mint két gyümölcsöt egy nap enni nem ajánlott, különösen a gyermekek számára. A vas jelenlétére vitaminok jótékony terhes nők számára, de gyakran nem lehet túl fogyasztott gránátalma szemek. A legjobb megoldás - inni egy nap gyümölcslé, hozzáadjuk a pépet gyümölcs, zöldség saláták.

Előnyök és gyógyászati ​​tulajdonságai

Függetlenül attól, hogy a gránátok enni (vagy csont nélkül), akkor számos előnnyel jár a szervezetben. Ez lédús bogyó tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, hamu, fitonutriensek, rost. Táplálkozási rámutatni kiterjedt gyógyszer tulajdonságait, a gyümölcs ajánlott gyermekek, terhes nők, felnőttek, idősek. Ismert choleretic, vizelethajtó hatása elemek és ezek hatása a nyomás, étvágytalanság, gyomor-bél traktusban. Ez nem maradhat észrevétlen használatát gránátalma mag, héj.

Egyél gránátalma több okból is hasznos:

  • Gránátalma leve megtisztítja a testet a toxinok, toxinok, javítja az étvágyat, szabályozza a gyomor és a belek.
  • Vitaminok növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállás, segít leküzdeni a beriberi, fáradtság, megfázás.
  • Az antioxidánsok egy részét a bogyó hasznos a rákos megbetegedések megelőzésére.
  • Pektin és tanninok megszünteti a gyulladásos folyamatokat a gyomorban, a belek, segít emésztés gyorsabb.
  • A polifenolok erősítik az immunrendszert és helyreállítása ereje betegség után.
  • Mangán szerepel a készítményben, ez biztosítja a normális működését az idegrendszer.
  • Kálium biztosítja vizelethajtó hatású, megszünteti a duzzanat csökkenti a nyomást.
  • Gránátalma leve jó inni, gargalizáljon torokfájás, nátha, köhögés.

Sokan használják hasznos cellulóz mag fogyás, gyümölcsöt enni este lefekvés előtt, vagy késői vacsora helyett. A szárított héja használják hívei a hagyományos orvoslás hasmenés, emésztési zavar, vérhas.

Használata gránátalma mag több okra vezethető vissza:

  • A szemek áll egy szál, amely nem emészthető a gyomornedvet. Megy át a beleket, ők olyanok, mint egy szivacs, hogy felszívja toxinok, mérgező anyagok, majd a kimeneti őket. A test megtisztul a csírák, koleszterin, romboló baktériumok.
  • A gránát underwire tartalmaz linolsav, arachinsav, oleinsav, van jelen az aránya a B-vitaminok, E. a rágás és a nyelés kemény mag hozzájárul a normalizálására anyagcserét, hormon szintézis, növelik a védelmet.

Hasznos gabona azok számára, akik a magas vérnyomás, alacsony hormonok, a legyengült immunrendszert. A férfiak, a felhasznált vetőmagok növeli a potenciát, a nők megszabadulni hangulatváltozások, hőhullámok a menopauza idején.

Van gránátalma hasznos a gyermekek

Egyes anyák és nagymamák aggódnak, hogy van egy gránátalma mag gyerekek. Szorongás társul a méret a mag, a félelem, hogy a gyermek fulladás. Ebben az esetben elegendő, hogy figyelemmel kíséri a baba evés közben a gránátalma, elmagyarázni neki, hogy fontos a rágás szemek.

Vízzel hígítjuk, hogy a gránátalma leve lehet gyermek az év, ha nincs allergia, bőrpír az arcon megy viszketés. Amikor meglátja ezeket a jeleket a legjobb várni, amíg a baba fordul 2-3 évben. Ital híg lé meg kell egy kicsit jobban fél órával az étkezés előtt ¼ csésze. Ilyen vétel 2 hónapig tart emelni az alacsony hemoglobin, vérszegénység megelőzésére.

Jó gyermekek főzet gránátalma héja. Brown szárított, aprított, öntsünk forró vizet, és betölt. A tápoldatot gargarizálásra angina, mint terápiás szer stomatitis, gingivitis. Alkalmas erre a célra, mint gyümölcslé vízzel hígított 1: 1 arányban. Gránátalma infúzió segít a hasmenés, az első jelei a vérhas.

Alkoholfogyasztás terhesség alatt

Használata gránátalma terhesség tagadhatatlan, akkor ajánlott használni, hogy fokozza az egészségügyi anyák magzatot. Ha nincs ellenjavallat, vagy allergiás reakciók, a levet lehet inni 3-4 alkalommal egy héten, és a gyümölcsöt enni minden 2-3 napban. A pépet kitölti a hiány-vitamin A, C, PP, E és B csoport, helyreállítani a hiányzó vas, foszfor, magnézium, kalcium. Hasznos a terhes és a szerves szálak, hamu anyagok.

Az orvosok figyelmét a következő tulajdonságokkal gránátalma terhességben:

  • erősíti az immunrendszert, a véredények;
  • elleni küzdelem beriberi, hurutos fertőzések;
  • megelőzésére vérszegénység, a hemoglobin szint emelése;
  • gumi kezelés gyulladás, vérzés;
  • javítják a munka a gyomor-bél traktusban;
  • csökkentését a toxicitás jeleit reggel;
  • javítja a hangulatot és az étvágy;
  • diuretikus hatás, anti-ödéma.

A szülést követően enni gyümölcsöt is lehetséges, ha a baba nem allergiás reakciót, míg a szoptatás. Kezdje el beírni a diétát kell szemes 4-5 darab, fokozatosan növelve az 15-20.

Tudjuk, mi hasznos gránátot, akkor megszabadulni a betegség fertőző jellegét, hogy erősítsék a legyengült immunrendszert. A nők esetében ez segít megelőzni a mellrák, fehéríti a bőrt a szeplők. Men főtt héja megszünteti a verejtékezés, a láb, a gyomorégés. Tinédzserek ivás gránátalma leve látható az akne kezelésére. Gyermekeknek és terhes gyümölcs megelőzésére ajánlott vitamin-hiány, megfázás.

Harm és ellenjavallatok

Tudva, hogy milyen előnyei és hátrányai csontok gránátot, akkor megszabadulni a sok betegség, bőrproblémák és a gyomrot. Mielőtt azonban a használat gondosan mérlegelni kell a lehető ellenjavallatok nem károsítja a szervezetet. Ellenkező esetben, a nyilvánvaló tünetek az allergia, székrekedés fordul elő, csökkentse a nyomást a hipotenzív betegeknél.

Lehetséges károk a pépet, gyümölcslé és magvak:

  • Koncentrált gránátalma leve gyakori használata hozzájárul a megsemmisítése fogzománc miatt a sav tartalmazott. Sokkal jobb, hogy inni szívószállal, hígítjuk egy kevés vízzel. Érdemes majd öblítsük ki a száját, hogy ne sértse meg a fogzománcot.
  • Gránátalma kimagozott óvatosan enni az emberek szenvednek a magas gyomor savasságát. A krónikus gyomorhurut, fekély, allergia enni gyümölcsöt tilos.
  • A pépet a babot nem evett senki diagnosztizáltak akut gyomorhurut, bélhurut, fekélyek, az intolerancia a komponensek vagy mély szuvasodás.
  • Nem szükséges, hogy lenyelni egy csont, hogy azoknak, akik gyulladásban szenvednek, a duodenum, a betegségek a gyomor. Gyermekeknél rágáskor nagy mennyiségű szemcsék vastagbélgyulladás, székrekedés.

Gipotonikam gránátok is ellenjavallt nagy mennyiségben: az illóolajok magvak és alkatrészek csökkenti a vérnyomást. A héj tartalmazza káros a szervezetben alkanoid, így lenyelni tilos.

Lehet olyan gránátalma mag előnyeit és ellenjavallatok

hasznos tippeket

Táplálkozási betegeket, hogy „enni gránátalma mag, de kis mennyiségben. Rendszeres használata erősíti a testet, csökkenti a valószínűségét, hogy az influenza, stomatitis, dyspepsia. "

Gyümölcs, hogy hasznos lehet, meg kell választani, és tárolni. Vásárlás friss gyümölcsök, érett, a hiánya gócok rothadás a héja. Magok és cellulóz adunk saláták, előételek, hogy magának egy finom gránátalma leve. Nézzük meg, hogyan kell vásárolni, és tiszta héja, főzni a családi étkezések vagy nyaralás.

Hogyan válasszuk ki a gránátot

Ha vásárol választani csak érett példányok, gondosan vizsgálva a bőr jelenlétét rothadás, a sérülés vagy a foltokat. A tömeg gyümölcs legyen nehéz, a méret kell venni nagy. Cork az érett bogyók sűrű, tömör, nem törött, és nem prominaetsya ha megnyomják. Ezen keresztül látható szemcseformával. Skin színe a világos piros bordó, attól függően, hogy a kiválasztott fajták.

Boltban vásárolt gyümölcs, száraz, hűvös helyen, és nem feltétlenül a hűtőszekrényben. Ha a gyümölcs elővételben a nyaralás saláták, akkor ajánlott, hogy fagyassza be. Erre a kefék héja eltávolított gabonát, ők kerültek a fagyasztóba. A tárolási alkalmas műanyag tartály, vastag műanyag zacskóba.

Hogyan tisztítható

Tudta, hogyan kell helyesen enni gránátalma, akkor elkerülhető a megjelenése foltok az asztalra és a ruhák, a kezek és fiziognómiák gyerekek. Erre a célra van szükség, hogy törölje az egyik legegyszerűbb módja.

  • mosott kéreg por, óvatosan vágja le a hegyét úgy, hogy szabaddá tegye a fehér erek;
  • erek mentén az alsó bemetszést hajt a héja egy éles késsel;
  • Osztozunk a gyümölcs kezét szeletekre, és nyomja az ujjaival az alapja minden egyes részét;
  • Ha szükséges, külön a magokat egy tálba.

Szemek nem kell, hogy vegye ki a kezét, és finoman kivonat. Ehhez veszünk egy szelet, semmisítse meg a lemez felett, és megérinti a kanalát a kéreg szétválasztani őket. Szemek könnyen vysyplyutsya a lebenykékben, megtartva az egész héj.

  • levágta a tetejét, bemetszi erek mentén;
  • tegye a gyümölcshéj a metszést egy tál hideg vizet;
  • a vágott szeleteket, távolítsuk el a magvakat a kezét a víz alatt.

Fingers tiszta marad elválasztjuk magok lesüllyednek az aljára a tálba. Plenochki darab héj a felszínre. Víz, miután minden lépést egyesítése révén egy tésztaszűrő.

Hogyan készítsünk juice

Nyomja össze a levet a szilárd gránát szemek sok problematikus. Azonban a megfelelő készség és a rendelkezésre álló opcionális kiegészítők lehet tenni otthon is. Szüksége van egy facsaró, keverővel vagy kézzel nyomja, majd a szennyeződés gyümölcs üvegáru. Advance távolítsa héja, fehér falak egy film inni nem íze keserű.

Módszer №1 - kézi facsaró:

  1. Vágjuk a mosott bogyók fél, mint egy narancs, távolítsa el a partíciókat, mint lehetséges.
  2. Prések vágni facsaró sajtó, megnyomja a kezét.
  3. Szűrjük le a levet szitán vagy cheesecloth.

Használhatja a csigás facsaró, korábban szétszerelt belseje a gyümölcs gabona gabona.

Módszer №2 - kehely:

  1. Elaludni turmixgépben hámozott magvak, öntsünk egy pohár vizet.
  2. Grind komponenseket, hogy egy állam püré tömeget.
  3. A keveréket átszűrjük egy 2-3 alkalommal.

Ital friss gyümölcslé legyen kis részletekben, biztos, hogy hígítsuk vízzel. Akkor keverjük gránátalma ital, alma, cékla és sárgarépalé, akkor nem lesz olyan savanyú.

Alkalmazása főzés

Gránátalma mag cellulóz használt főzés készítésére gyümölcs és zöldség saláták, előételek, meleg ételek. Szemek hozzá savanyú, sós kezeli, tökéletes dekoráció. Sok receptek, megvitatják a legnépszerűbb.

Saláta „Garnet karkötő”.

Gránátalma dzsem magokat.

  • természetes gránátalma leve - 3 csésze;
  • finomított gabona - 1 csésze;
  • cukor - 3 csésze;
  • citromlé - 1 evőkanál.
  1. Keverjük össze a levet a cukorral egy serpenyőben, tedd a tüzet. Cook egy fél órát, majd adja a szirup lehűlni.
  2. Ismételjük meg ezt az eljárást még 2 alkalommal.
  3. Adjuk hozzá a citromlevet, a bab, főzzük 20 percig alatt alacsony lángon, időnként megkeverve. A szirupot kell sűrűsödik.
  4. Spread dugó a bankok.

Gránátalma szósz hal vagy hús.

  • Garnet - 1 gyümölcs;
  • hagyma - 1 db;
  • Csirke húsleves - 150 ml;
  • félédes vörösbor - 100 ml;
  • olívaolaj - 2 evőkanál;
  • szárított kakukkfű - egy csipet;
  • sót.
  1. Nyomja össze a levet érett bogyók, ¾ folyékony keveréket a bor, só, kakukkfű. Forraljuk a keveréket 10 percig forralás után.
  2. Overcook a hagymát vajat, adjuk hozzá a serpenyőbe.
  3. Pour maradék folyadékot gránát, csirke húslevest. 10 percig forraljuk, amíg a szósz besűrűsödik. Hagyjuk kihűlni.

Pác shish kebab.

  • joghurt nélkül színezékek és édesítőszerek - fél csésze;
  • Gránátalma leve - fél csésze;
  • mustár - 1 evőkanál nélkül diák;
  • só - 1 evőkanál.
  1. Keverjük össze a hozzávalókat egy nagy tálba.
  2. Beat simára tömeg habverővel.
  3. Tedd a húst a pác mix kézzel.
  4. Fenntartjuk az éjszaka leple alatt, vagy csomagolja a hűtőszekrényben.

Ahhoz, hogy használni gránátalma részesült, azt kell megfigyelni moderálás, nincs több, mint heti 2-3 alkalommal. Bones kell rágni és nyelni, nem hámlik. Amellett, hogy a pépet kell inni gránátalma leve, vízzel hígítjuk. Figyelemmel a szabályok fokozza az immunitást, csökkenti a vérnyomást és a koleszterin, növeli a hemoglobin. Ez gödrök bab hasznosak, tehát, hogy köpni, és dobja őket nem.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő