Lehet inni tejet férfiak
Tej tartalmaz mintegy 50 nyomelemet, ami mind a haszon és az emberre kárt testét. A végeredmény számos tényezőtől függ, köztük - kortól, egyéni jellemzőit a szervezet, sőt. tejtermelő.
A tej hasznos?
a férfiak javára tej:
- A fehérje jelenlétét, amely egy építőanyag izomtömeg. Ahhoz, hogy egy 20% átfedés a napi szükséglet ezen elem, csak 2, hogy igyon egy pohár tejet.
- A laktóz jelenlétében úgynevezett tejcukor, és a másik egy forrása a szénhidrátok. Ez annak köszönhető, hogy a szénhidrátok férfi test képes elviselni jelentős fizikai stresszt és gyógyulni gyorsan.
- A kalcium tej által tartalmazott, amely nélkül a növekedés lelassul, és a csontok és a fogak megpuhult és törékennyé válhatnak. A napi szükséglet a férfi test ebben az ásványi 1000 mg, és tartalmaz 800 ml tejet.
- A immunmoduláló tulajdonságait globulin jelen a készítményben a tej és megerősítsék az emberi immunitást.
- A tartalom B12-vitamin. ami a kutatások szerint a brit tudósok, hogy megakadályozza a Alzheimer-kór. Ha minden nap inni egy korsó tejet, a demencia kialakulása kockázatának kitett jelentősen csökken.
- Jelenlétében egy komplex ásványi anyagok, vitaminok és aminosavak, hogy biztosítsák a normális működését a férfi reproduktív rendszer, beleértve az egészséges potenciát. A kapcsolat a fogyasztás a tej és a férfi szexuális egészség Avicenna jegyezni, hogy tekintetében az italt a kérdést, „inni vagy nem inni,” adta egyértelmű igen.
Meg kell jegyezni, hogy az összes fenti feltétel vonatkozik a tehéntej nem hőkezelik. A pasztőrözés és a sterilizálás a legtöbb tápanyag van osztva, és elpusztult - inni, mint a tej nem ajánlott.
Mi az a kár a tej egy férfi
A közelmúltban egyre több tudós arra a következtetésre jutott, hogy a tej nem tekinthető feltétlenül hasznos termék. Felhívják a figyelmet arra, hogy az ember - az egyetlen élőlény a Földön, amely továbbra is a tejet felnőttkorban. De bölcs természet tett minket egy másik programot.
Az enzimek, amelyek lebontják a laktóz jelen a termelt tej feleslegben gyermekeknél, felnőtteknél vannak jelen miniscule arányban. Más szóval, a felnövő, az emberek elveszítik képes megemészteni a tejet. Ezért sok ember inni csésze után tapasztalható kellemetlen érzés a belekben: felfúvódás, puffadás, hasmenés. Valaki ezzel szemben előfordulhat székrekedés. kényszerítve szenvednek nehéznek a gyomorban és a kólika.
Egy másik „trójai” tej - koleszterin. Egy pohár kedvenc italát, 3 százalékos zsírtartalom, meg kell adnia a tizede a napi koleszterin aránya. Úgy tűnik, hogy rendben van. Azonban ne feledkezzünk meg más élelmiszerek evett a nap folyamán. Az eredmény egy feleslegben lévő szerves vegyület, ami a ateroszklerotikus plakkok képződéséhez, vénás elzáródás és a stroke.
És végül, a legfájdalmasabb az ember: a tej, egyrészt, biztosítsák a normális működését a szexuális működést, és a másik - vezet a prosztatarák. Miért ez az ellentmondás?
A szervezet termel tejet a tehenek átlagosan hat hónap során az ellés után. Ha növelni ezt az időszakot egy évre tömeges gyártó, amely foglalkozik hozott patak, hozzátéve, hogy a takarmány az állatok az ösztrogén hormon, hogy belép az eredményt a tejbe, és vele együtt - és az emberi szervezetben. Ez a hormon váltja ki a kialakulását és fejlődését a rák a férfiak prosztata és herék.
A következtetés egyértelmű: Vásárlás tejet hoz semmi, de kár, és inni, mert ez lehetetlen. És mi van, ha igen?
Milyen az anyatej a legjobb inni?
Ha nem tud élni tej nélkül, és a bél nem tapasztal kényelmetlenséget használat után, akkor megengedheti magának naponta egy pohár zsírszegény italt vásárolt az eladó, egy privát kereskedő. A falusiak nem adnak az élelmiszerekhez, tehenek hormonok (ha a tehén nem lesz képes, hogy ellenek, és azt tartják kifejezetten erre a célra), így a rák kockázatát ebben az esetben is minimális.
Ha van elég akaraterő, jobb feladni a tejet joghurt, túró, joghurt, sajt és egyéb élelmiszerek gazdag kalciumban, fehérjében és vitaminokban.
Például, friss paradicsom 26% -kal kisebb a kockázata a prosztatarák kialakulásának. Mivel a rákos megbetegedések megelőzésére kiváló munkát sárgabarack, görögdinnye és a piros szőlő tartalmazó likopin, amely megakadályozza képződését a rákos sejtek.
Töltsük tárolja a kalcium a szervezetben segít mogyoró és mandula, kemény és ömlesztett sajtok, halak és a rák húsát. A leginkább a kalciumban gazdag ételek:
A fehérje nagy mennyiségben tartalmaz a hús csirke és pulyka, földimogyoró, bab, mogyoró, tintahal, a zab és a köles kása. Néhány ilyen termékek nem csak támogatja az izomtónus, hanem meghosszabbítja a fiatalok.
Hogy megerősítse az egészségre a férfi potencia és stimuláció által érintett jelenléte az étrendben a méz férfi, dió, főtt vagy párolt makréla és lepényhal, hagyma, tejföl, joghurt és a túró.
Hagyja a gyerekek tejet: ezek célja az egymással. Találd meg méltó helyére, mert a polcok olyan sok friss és finom termékek, amelyek hasznossága az orvosok nem kétséges.
A diéta a csillagok. Arnold Schwarzenegger és a protein shake 60:
Vedd magad, ossza meg ismerőseivel!
Is olvasható a honlapunkon:
