Lehet inni citromos víz böjt, miért iszik vizet egy citrom reggel, egy pohár vizet citrommal és
Ezt már hallottam, valószínűleg mindenki: egy pohár vizet reggel indul az emésztőrendszerben, gyorsítja az anyagcserét. Ez törli a toxinok ... De, mint mindig, nem volt hajlandó mélyebbre ásni, mi dopoluchaet fontos információkat. Végtére is, van egy hátránya - egy pohár citromos víz éhgyomorra fájhat. Megértjük mindent annak érdekében.
3 kg 3 napon: tisztítása a test, hanem banális fogyás!
Top 7 ok, hogy inni reggel egy pohár vizet egy citrom
Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét, hogy lefogy: 4 módja
Miért iszik egy pohár vizet reggel?
Citromos víz csodálatosan szomjat, táplálja a testet létfontosságú vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. ez is segít helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, és szükség van a betegség megelőzésére és megszabadulni a felesleges súly.
Ébredéskor a test szövetei dehidratált és vízigényes (miért szóltunk a csodálatos szomjoltó) -, hogy kiutasítja a méreganyagok és fiatalító sejtek. Ma reggel koktél segít megszabadulni a belső toxinok és normalizálja a veseműködés és az emésztőrendszert, arra kényszerítve őket, hogy dolgozzanak a lehető leghatékonyabban.
Ebben a méltóságát ez az ital nem ér véget. Citromos víz segíti az emésztést: citromlé stimulálja az gyomornedv. Méregteleníti a májat. citromlé stimulálja a méreganyagok a májban. És mégis, ez segít a harcot légúti fertőzések (mivel gyulladásgátló tulajdonságai citrom).
Citromos víz szabályozza a természetes bélmozgást, és erősíti az immunrendszert (citrom erőteljes antioxidáns, védi a szervezetet a szabad gyökök).
Hozzájárul a megfelelő működését az idegrendszer - ez még a vizet egy citrom. Depresszió és a fokozott szorongás gyakran az eredménye, amely a kálium a vérben. Lemon gazdag kálium, amely alapvető fontosságú az idegrendszeri jelátvitelt a szívben.
Továbbá, ez a koktél ezáltal csökkentve a vérnyomást. Egy citrom egy nap segít, hogy a magas vérnyomás csökkentésére 10%.
A sportolók figyelmét, csökkenti a fájdalmat, ízületi és izomfájdalmak.
Létrehoz egy lúgosító hatása a szervezetben (inni ezt az italt csak étkezés előtt, segít fenntartani a magas pH-érték. Ha a pH normális, akkor a könnyebb leküzdeni a betegséget).
Ez lesz kellemes bónusz javult a bőr (C-vitamin foglalt citrom, javítja a bőr, fiatalító a test).
Citromos víz - egy asszisztens elleni küzdelemben túlsúly. Citrom pektin rost, amely elnyomja az éhségérzetet.
Erős érv - citromos víz, hogy megakadályozza a rák. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a citrom erőteljes lúgos termék. Számos tanulmány kimutatta, hogy a rák nem „virágzik” a lúgos környezetben. (Ivóvíz citromos - nem jelent garanciát, hanem az intézkedés az óvatosság, nem tudja, hogy).
Térjünk át a hátránya
Minden a fenti tulajdonságok jelzik citromos víz, mint néhány fiatalság elixírje, a szépség és az egészség. De mégis, beszéljünk a másik oldala az éremnek: ez a módszer lehet elég agresszív, ha szenved néhány a következő betegségek:
- A betegség a gyomor-bél traktus (fekély vagy gasztritisz). Mert fájdalom a gyomorban is okozhat vételét ilyen folyadék éhgyomorra, akik a magas savtartalma.
- Az emberek szenvednek vesebetegségek. A lényeg az, hogy az A-vitamin, része a citromsav erős vízhajtó hatása.
- Ha van érzékeny zománc. Citromsav kényelmetlenséget okozhat a szájban, mert a rendszeres használat miatt a zománc vékonyabb. Fogorvosok ajánlom, hogy közben a kúra citromos vizet használjon speciális erősítő fogkrémek.
- Ha stomatitis. Ha vannak fekélyek a szájban, így a trauma vagy vírusos betegségek, ivóvíz citromos vizet tilos. Ez komoly irritációt okozhat a nyálkahártya.
- Allergia citrusfélék. Gyakran az emberek miután nagy mennyiségű savas gyümölcsök jelenhetnek kiütések a testen. Ha egy hasonló probléma, például a narancs, a citrom és gyakran nem lehet használni. És mi a citrom vízzel hígítjuk - a lényeg nem változik.
Ahhoz, hogy elkerüljük a negatív következményeket, menj a recepción, hogy a gasztroenterológus előtt során hosszan tartó használatot.
Ksenia Kovalenko táplálkozási
Teljesen egyetértek a fenti. Derített egy pont: citromlé pektint tartalmaz rostokat, mivel a szálak maradnak a cellulóz és irha. Nem javasoljuk, hogy igyon több mint két pohárral, és adjunk hozzá mézet. Méz éhomi vércukorszintet emelő magasabb a normálisnál, és ez viszont indít sóvárgás a nap folyamán. Víz citrommal és mézzel jobb enni reggeli és ebéd közötti.
Azt, hogy a különböző reggeli szertartás
„Víz citrommal” nem feltétlenül mindig ugyanaz. Az állandó klasszikus teljesítmény, citromos víz lehet unatkozni, akkor te csak miután dobott a helyzet. Nálunk több lehetőséget, hogyan lehet diverzifikálni reggel koktél.
Amikor arról beszélünk, a klasszikus változat, azt jelenti, 1-2 szelet citromot, öntött forró vizet (hagyjuk 15 percig állni, és így a hasznos tulajdonságok, és itassunk lassú kortyokban (amennyiben szükséges - hígítsuk hideg víz) Ez a könnyű ital tervezett több az emberekre. akik szenvednek a problémák a tápcsatornában, valamint van egy kis frissítő hatása).
Ha bármilyen probléma az emésztőrendszer nem, és szeretne megdöbbent, és felébreszti a testet reggel, a vízben felveheti friss citromlevet és egy csipet cayenne bors. Így biztosan indul az anyagcserét.
Sweet, a vizet lehet hozzáadni, citromos méz (1 tk elég lesz, hogy elkerüljék a túlzott émelyítő). Ez a változás megduplázódik tisztító hatással van a test és erősíti az immunrendszer ellenálló vírusok.
Felveheti frissesség - a citromlevet, egy csepp 5 mentalevél (amelyek előre emlékszem, hogy gyorsan adták hasznos ásványok). Az ilyen citromos víz - ideális nyugtatja az idegeket. Gyakran lehetetlen inni - álmosságot okoz.
Ahhoz, hogy a citromos víz még mindig hasznos, akkor adjuk hozzá a levelek zöld tea.
Néhány levél öntsünk 200 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk sört 10 percig, majd távolítsa el a tealeveleket, és amikor a folyadék felmelegszik, adjuk hozzá a leve fél citrom. Az ital gyorsan eltávolítja a méreganyagokat és javítja a bőr tónusát egy hétig a vétel ez a tea éhgyomorra.
Basic felhasználására vonatkozó szabályokat
Rövid és lényegre törő átmenni elvei tisztítás útján vizet egy citrom.
Igyon egy pohár ennek a csodának vizet kell reggel, 20-30 perccel étkezés előtt. Az egyetlen módja, hogy fut a szervezet metabolizmusát, és a folyékony összetevőket kezd dolgozni, mint tervezték.
Ital csak egy pohár folyékony. Ne vigyük túlzásba. Fontosabb, mint a felesleges, és a rendszeresség.
Egyél frissen főzött ital, a lé frissen facsart. Főzés előestéjén a víz nem lehet ma este! Ebben reggelig nem lesz hasznos nyomelemek.
A víz hőmérséklete legyen 30-36 fok vagy a hálószobában - 22-25 fok, de nem kevesebb. Hideg folyadék éhgyomri károsíthatják a gyomrot, és még görcsöket okozhat.
Amikor megkap egy ilyen folyadék szükséges enni. Mivel a vizet egy citrom gyomor termel gyomornedv intenzívebben, így az élelmiszer teljesnek kell lennie, és nem csak egy csésze kávé vagy tea. Egészséges reggeli lehetőség közül: fitness édességet (teljes komplex szénhidrátok - amire szükség van a reggeli), hasznos cookie-k cukor nélkül, gabona, túró, tojás ételek.
Ivóvíz kanülön jobb: először is, mert gyorsan felszívódik, másrészt, mert a minimális érintkezést a fogakkal.
Top 8 Tévhitek a mellrák és a módja, hogy megakadályozzák 10
Ahhoz, hogy az éhségérzetet leghatékonyabban segítségével ...