Lehet inni a zöld tea éjjel, időben tippek
Zöld tea ismert pozitív hatása van a szervezetre, megnyugtatja az idegrendszert, megjeleníti a szervezet a toxinok és normalizálja az emésztőrendszer. Lehetséges, hogy inni az italt lefekvés előtt?
Hozzávalók a zöld tea
A gyógyító tulajdonságait a termék részletes, az ital számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek az egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik. Hozzávalók a zöld tea:
- katechin - segít, hogy zsírt éget, hogy széles körben használják a fogyás;
- aktív elemek elnyomják az étvágyat és az anyagcserét gyorsulás;
- polifenolok, lutein - antioxidánsok javítására a szervezet védekező;
- theanine -, hogy növelje a szerotonin szint és a pihenés a test;
- koffein - aktiválja a hőtermelés, serkentik az anyagcserét;
- fluorid -, hogy mentse a fogzománcot.
Due értékes összetevői a zöld tea vizelethajtó hatású, javítja a hangulatot, segíti a hasmenés, erősíti az immunrendszert, elősegíti felszívódását a C-vitamin
Megjegyzés: óvatosan kell használni tea terhesség és szoptatás alatt csökkenti azok felszívódását, rontja a mentális állapot, ami a hiperaktivitás és a fokozott izzadás a kölcsönhatás gyógyszereket.
Hogyan teát inni?
Részesülni az ital volt maximális szükségességét, hogy kövesse a szabályokat a termék használatát. Először is, ez nem ajánlott inni éhgyomorra, és a legjobb 20 perccel étkezés után.
A második - inni cukor nélkül, tejszín és méz. Különösen vonatkozik, akik segítségével az ital diétázók. Harmadszor - a fogszuvasodás megelőzésére és betegségek, az emésztőrendszer hozzá kell adni a készítmény meleg 2 evőkanál sovány tej.
Az árnyalatok előállítására és teázás:
- víz hőmérsékletre melegítjük 98 fok;
- infúzió időtartama - 4 perc;
- tea legfeljebb 2 csésze naponta;
- leghasznosabb, hogy egy italt a reggel.
Ital lefekvés előtt, vagy nem?
A szakértők figyelmét, hogy a készítmény a zöld tea tartalmaz koffeint elég ahhoz, hogy fel a fejjel az ember, és adjon neki energiát. Ebből a szempontból a táplálkozási ments egy ital lefekvés előtt, hogy ne sérüljön a érzelmi és mentális állapot és a beteg.
Szintén tea vízhajtó, különösen veseproblémák vegyenek esti tea nem ajánlott. És az egészséges emberek, ez a szám nem járulnak hozzá a teljes alvás.
Ha hozzá a borsmenta ital, ez a tea is ösztönzi a szervezetet, hanem megnyugtatja. Figyelembe véve az összes javaslatokat meg kell fogyasztani zöld tea reggel vagy délután, de nem később, annak érdekében, hogy hatékonyan töltik a napot, és a pihenés.
Figyelem! A legjobb, ha lemondanak a cukor helyett mézzel. Ebben az esetben a termék ad erőt és töltse organizmus, amely használható elemeket. Fontos megjegyezni, hogy ez egy frissítő italt, hogy szeretne felvidítani, és nem pihenni.
Zöld tea tejjel
Az előnyök ezt az italt nyilvánvaló -, hogy távolítsa el a hulladékot és toxinok, megtisztítja a testet a káros koleszterin szintjét. Női ilyen tea serkentik reproduktív rendszer, eltávolítja a görcs a menstruációs és klimaxos ciklust.
De ahhoz, hogy megengedhet magának egy ilyen teázás szükséges szabálytalanul, mert az ital, elégtelen emésztés fehérje, és mivel ivás tea tejjel nem ajánlott közvetlenül étkezés után az ételt.
Zöld tea citrommal
Ez az ital alkalmas azok számára, akik szeretnék, hogy állítsa be a paramétereket az ábra. Ez jól megy edzés, élénkíti és erőt ad. A zöld tea hatására bontása bőr alatti zsírszövetben és szabad gyökök, amelyek miatt gyengül a szervezet védekező.
Ha az ital rendszeres fogyasztása is javítja a vérkeringést, és normalizálják a vérkeringést, javítja a működését az idegrendszer. Tea jó a szív, erek, csökkenti a vérnyomást.
A termék használata nyilvánvaló, ami a legfontosabb, ne élj vissza a tea mennyisége és vigye reggel. Fontos az is, hogy válasszuk ki a megfelelő alapanyagot sör az ital, csak egy darab kiváló minőségű. Vásárolja teafiltert nem ajánlott minimális lesz az ebből származó előnyöket.
Lemon, menta külön hozzáadott, 2 perc után után sör készítmény tejet közvetlenül újra használni. Méz lehet előre megolvasztott vízfürdőben, és után a szezon egy kis adag gyógyszer italt.
Éjszakai tea party jobb helyébe egy pohár zsírszegény joghurt, de az ebéd lesz a gyógyulás, élénkítő és a maximális hasznos termék.