Lazy fitness 6 dolog, amit tudnod kell Izomstimulátorok
Lazy fitness: 5 dolog, amit tudnod kell Izomstimulátorok
TÉNY 1: myostimulation - nem csodaszer azoknak, akik szeretnék, hogy gyorsan és könnyen válnak karcsúbb. Először is, nagyon gyorsan fogyni még mindig nem működik, szükség van egy tanfolyam (általában legalább 15 eljárások). Másodszor, meg kell használni, amikor nem jelezték. Myostimulator (helyesen meg kellett volna úgynevezett pacemaker) - a készülék, amelyet elsősorban a rekonstrukció és megerősítése az izmok, például az ábrán korrekciós programmal (kötelező - együtt a kiegyensúlyozott étrend, méregtelenítés és - lehetőség szerint - a „normális” fitness ), és hosszú szünet után a képzés vagy sérülés. Impulzusok elektromos áramot, az idegvégződéseket, mert az izmok összehúzódását. Ennek következtében - javítja a vér és nyirokkeringést, felgyorsult anyagcsere, illetve - és a testzsír csökkenése. Emellett számos helyhez kötött multifunkciós miostimulyatory van elektrolipoliz-program - a zsír lebontását sejteket.
Tény 2: myostimulator a boltban a kanapén általában egy kidobott pénz. Az úgynevezett „home miostimulyatory” alakítása gyakorlatilag nem jó. személyes álom csinál, csak ül a kanapén gyorsan fogyni, mielőtt a TV, hogy javítsa a forma, és ha szükséges - és az izomépítés - sajnos - csak álom marad. Az ilyen mini-miostimulyatory nagyon gyenge teljesítmény, csak egy vagy két üzemmód között, mindössze 2-4 csatorna átvitelére elektromos impulzusok, és egyszerűen nem tudja, hogy a jelenlegi, ami szükséges, hogy lebontják a zsírsejtek (az ábrán korrekció, egy erősebb eszköz 6-12 aktuális csatorna). Ezen túlmenően, a szükséges energia szintet csak akkor biztosítható a hálózati adaptert, és nem elem, amely a nagyszámú hazai eszközök.
3. tény: Mint bármely fizikoterápiás eljárások, a myostimulation van egy jelentős számú ellenjavallat. Köztük, például, bizonyos betegségek, az ízületek, a kardiovaszkuláris rendszer és a gyomor-bél traktus, thrombophlebitis, terhesség és szoptatás, a jelenléte egy pacemaker, fokozott vérzési és véralvadási rendellenességek, továbbá a vesekő, húgyúti vagy epehólyag ellenjavallt elektrostimulációval az ágyéki területen és a has - csak azokon a területeken, amelyek tartják a leginkább problematikus.
TÉNY 4: szabályok megsértése használat és visszaélés „képzés” idő, még egy gyenge „home” Izomstimulátorok lehet tele van súlyos következményekkel járhat, az égéstől a bőrbetegségek, a belső szervek, és súlyosbodása krónikus betegségek.
TÉNY 5: A program „lusta fitness” kell egy szakember, ő is, hogy „kezelni” miostimulyatory - csak akkor tudunk számolni a kézzelfogható hatást. Például, ha van egy jelentős zsír megkezdéséhez szükséges, hogy megszabaduljanak tőle, különben áramimpulzusokhoz nem fogja elérni az izom. Ennek megfelelően az első eljárásra van szükség elektrolipoliz, akkor - a nyirokkeringés, ami elősegíti a következtetést osztott zsírsejtek, és végül, amellett, hogy az izom képzési programok (általában aerob és anaerob körülmények között) szükséges emelési programot, ami megakadályozza a csíkok megjelenését és a megereszkedett bőrt. És így - néhány ciklusban a siker és a jó eredmények nagyon fontos gyakorisága és időtartama minden ciklusban. Még a legdrágább supernavorochennogo otthon miostimulyatory lusta tornaterem felszerelt mini-számítógépek összeállítása egyedi képzési program alapján vizsgálat izom feltétellel, zsírszövet, és egyéb személyes beállítások - sajnos - nem ugyanazt az eredményt adja, mint a „class” a szakmai álló miostimulyatory irányítása alatt orvos-gyógytornász.
FACT 6 „endorfin” lusta expozíció fitness, ellentétben a szokásos fitness nem járul hozzá. Tehát egy jó hangulat, ami mindig megjelenik edzés után (és felgyorsítja a folyamatot a fogyás - ez bizonyítja a sok kutatás) még mindig jobb, hogy menjen az edzőterembe!
Kapcsolódó tartalom
