Lábszárgörcs terhesség alatt okoz, a kezelés
Terhesség és a szülés fiziológiai folyamatok, a természet szánták. De ennek ellenére a női test teljes időtartama alatt a terhesség a gyermek szembesül megnövekedett terhelést. Lábikragörcs terhesség alatt meglehetősen gyakori probléma.
Rendszeresen szembe velük szinte minden nő gyereket vár. Mi okozza lábikragörcs terhes nők? Nem lehet több - hiánya a vitaminok és nyomelemek a szervezetben, egészen a mozgásszegény életmód és a stagnálás a vér áramlását a lábon.
Okai rohamok terhesség alatt
Az első helyen, figyelembe véve a probléma előfordulásának lábikragörcs a terhes nők, meg kell figyelni, hogy milyen minőségű a várandós anya ételt. A krónikus hiány bizonyos vitaminok és ásványi anyagok gyakran válik oka lábikragörcs a terhesség alatt.
Gyakran roham válaszul a reggeli rosszullét. Ismételt hányás és gerjedtek vezet túlzott kiválasztás alapvető tápanyagok, amelyek fontosak a teljes funkcionális aktivitását izomrendszer.
A vénás betegségek okozzák a lábikragörcs terhesség alatt nem túl gyakran, de visszavonni a számlákat, nem szükséges. Elvégzése után a diagnosztikai eljárásokat nőgyógyász leggyakrabban felírt gyógyszerek biztonságosak a fejlődő magzat, és mentse az anya.
Vashiányos vérszegénység. amelynek alapja egy csökkentett hemoglobinszint, is okozhat a terhes nők lábgörcsök. A vashiány általában kapcsolódó alultápláltság és a hibák az étrendben, így a várandós anya az orvos javasolni fogja, hogy vizsgálják felül a szokásos étrend és biztos, hogy azokat a termékeket, mint a vaj, a zab, a hús, hal, cékla, méz, szárított gyümölcsök és így tovább.
Hiánya a kalcium, magnézium és hasonlók, hátrányosan érinti az összes metabolikus folyamatokat a szervezetben. Ezek a nyomelemek egymással szoros kölcsönhatásban állnak egymással. A koffein és sok gyógyszer befolyásolja a kalcium felszívódását.
Együtt a magnézium-terápia és a várandós anya kalcium megelőzésére görcsök borjak terhesség alatt ajánlott termékek, mint például a tej, sajt, túró, dió, gyógynövények, a tojás és a hal.
Kálium-hiány gátlását okozza a funkcionális aktivitását az idegrendszer, mivel ez a nyomelem felelős idegi impulzusok izomrostok. Borjú görcsök terhesség alatt - az első és igen megmagyarázható jele hiányzik a kálium a szervezetben. Amellett, hogy a rohamok, amelyek megjelennek bármikor a nap, de leginkább - éjjel, a nő észre ezeket a kísérő tünetek, mint például általános gyengeség, álmosság, lassú szívverés és a székrekedés.
Hipokalémia gyakran nyilvánul meg már a 2. trimeszterben, de kismamák szembesülnek ennek a feltételnek az elmúlt hetekben a terhesség. Amellett, hogy a kálium-készítmények, ő kell, hogy kiegészítse a diéta aszalt sárgabarack, dió, hüvelyesek, tengeri kelkáposzta és a burgonya.
Hiánya B6-vitamin (piridoxin) szintén okozhat görcsök a borjak a terhesség alatt. Ez nyomelemet részt vesz a szintézis aminosavak, amelyek fontosak a kialakulását fehérje vegyületek. A várandós anya mennyiségű B6-vitamint kell 30% -kal növekedett, mint a szintje a tartalmát, mielőtt a terhesség.
Hiánya piridoxin okoz ingerlékenység, zavarok az emésztőrendszerben, a fogszuvasodás, az esemény a toxicitás korai és görcsös jelenségek a vádli izmait. Kálium gazdag dió, mogyoró és főleg cédrus, homoktövis, csirke, hal és gránátok.
Visszértágulatok. kíséri duzzanat és salakképző a lumen a vénák, is vezet görcsök a lábak éjszaka a terhesség alatt. Ezen túlmenően, a növekvő méh nyomást a vena cava inferior okoz rohamokat 3 trimeszterében.
Megadhatja, és egyéb kiváltó tényezők előfordulása lábikragörcs terhes nők:
- ellenőrizetlen diuretikum-;
- mozgásszegény életmód;
- hiánya a glükóz a szervezetben;
- dohányzás;
- duzzanat;
- koffein.
Elsősegély rohamok
Mi a teendő, ha a terhesség bármely lábikragörcs? Először is meg kell melegíteni. Egy nő kell pihenni a lábak, és azokat melegebb vagy meleg vizes palackot csomagolva egy törülközőt.
Ha a hő nincs kéznél - például fogtam egy görcs jövendőbeli anya az úton, vagy késő este - meg kell húzni a láb izmait, stretching a láb, majd a pihenni és ismét húzzuk. Ezek a módosítások meg kell ismételni, amíg a görcsök nem gyengíti.
Gyakran előfordul, lábikragörcs terhesség alatt jelenik meg éjjel, mert a hosszú fekve jobb oldalon, vagy a hátsó, mint a magzat többletterhet ró a vena cava inferior. Ebben az esetben ajánlatos csak aludni a bal oldalon.
Ha görcsök túlságosan intenzív és továbbra is hosszú ideig, távolítsa el őket, akkor a paracetamol és a meleg fürdő. Ilyen esetekben nem lehet figyelmen kívül hagyni, a saját ismétlés kell fordulni, szakemberek, mint például nőgyógyász, phlebologist, a gasztroenterológus, és így tovább.
Kezelése görcsök a lábak a terhesség alatt teljesen függ az azonosított oka ennek a betegség.
Hiánya az egyes mikroelemek kompenzált vételi multivitamin komplexet, megfelelően megválasztott étrend és elutasítása a rossz szokások. Séta a friss levegő elősegíti a kalcium felszívódását és a D-vitamin
Multivitaminok és megelőzésére hibák kell végezni abban a szakaszban a tervezés a terhesség, valamint a teljes egészében. Ne hagyja figyelmen kívül a szintetikus vitamin komplexek. Az a tény, hogy nem minden a tápanyagokat és ásványi anyagokat az élelmiszer emésztett teljes, különösen, ha problémák vannak a szervek, az emésztőrendszer és az anyagcsere betegségek.
Anaemia eliminálódik vaskészítmények kezelés attól függ, a betegség súlyosságát. Vannak esetek, amikor a nő kénytelen a terhesség foglalkozni vérszegénység és ezeket a gyógyszereket.
A visszértágulat igényel felíró-venotoniki, kopás speciális harisnya, elasztikus pólya overlay. Mindezt az orvos által előírt, mértékétől függően a visszerek.
Megfelelően választott terápia megszűnéséhez vezet konvulzív jelenségek a lábak, alacsonyabb toxicitást tünetei, normalizálása az idegrendszer. Ennek köszönhetően a születendő baba kap elegendő mennyiségű nyomelemek szükségesek a normális növekedéshez és fejlődéshez.
megelőzés
Segítségével időben megelőző intézkedéseket lehet elkerülni görcsök a láb a jövőben.
Ehhez használja a következő irányelveket:
- terhesség alatt cipőben sarkú legfeljebb 5 cm;
- változatos és enni jobb, előnyben részesítve osztott étkezést, mivel ez biztosítja a szervezet számára optimális mennyiségű glükózt egész nap;
- lefekvés előtt csinálni egy meleg lábfürdő tengeri sóval;
- Kerülje a hosszan tartó ülés és állás, mivel az sérti a vérkeringés a végtagokban;
- aludni a bal oldalon helyezve egy párnát láb vagy egy speciális párna a terhes nők számára;
- napi séta a friss levegőn, és gyakorolja mérsékelt fizikai aktivitást.
Ha a téma a megelőző intézkedések fájdalom és görcs a borjú izmok továbbra is pestis egy terhes nő, meg kell, hogy tájékoztassa orvosát. Lehet, hogy menjen át egy teljes körű vizsgálata a szervezet esetleges betegségek és rendellenességek.
Megszabadulni görcsök a láb a terhesség alatt nem csak lehetséges, de szükséges, mert a fejlesztés leggyakrabban okozta hiány a szervezetben az egyes nyomelemek és vitaminok. Hypovitaminosis veszélyes a fejlesztés a magzatot, így nem tudjuk kezelni könnyedén.