Kukorica összetétele, használata és tulajdonságai, a kukorica diétát, konzerv kukorica

Egy fontos paraméter, amely formálja az általános egészségi állapot - az étrend és étkezési szokások. Milyen ételek jók az erős szív és tiszta edények, és milyen szerepet tölt be a működését a kardiovaszkuláris rendszer játszanak gyümölcs.

Emelt a kultusz NS Hruscsov, Queen of mezők és kertek, ízletes és tápláló gabona táplálják az egész országban. Ő volt különösen kedvelte a gyerekek, ez volt a kenyér és az élelmiszer. Evett még a szünetekben színházak és mozik. Most a kukorica nem fordítottak nagy figyelmet, mint korábban, és úgy vélik, a csemege, különösen a városlakók. Ár csutka gyakran „harapás” a piacon, és ezért lehetséges, hogy lakomára, de nem lehet elégedett. Corn már kevésbé látható, de nem kevésbé hasznos!

Magas növény eléri a magassága három méter - éves. Kukuruzka növekedett, mivel a hozam és a termőföldről szárak és a levelek. A napenergia-csutka sárga szemek forraljuk, baromfitáp, tartósítószer, egy töredéke kukorica darát és gabonalisztet a sekély. Ennek első tanult és művelt mexikóiak mintegy 12 ezer évvel ezelőtt. Ahhoz, hogy a növény az úgynevezett kukorica az országban, úgy vélik, a fő termék.

Mit tartalmaz az összetételét

100 gramm szükséges:

• 75 g víz;
• körülbelül 3,3 g fehérje;
• 18 g szénhidrát;
• és csak 1,1 g zsír.

Mint látható, a kukorica a kategóriában étrendi zöldségek. De a diétát később.

Ez tartalmaz sok vitamint, a B csoport, mint például a B1 és a B2, B3, B5, B6 és B9. Csakúgy, mint A-vitamin, E-vitamin, K és C szemes kukorica gazdag és ásványi összetétele. Ez a vas és a foszfor, és manias, és kálium, hozzá ezt a listát a cink és szelén. A fűtőérték a tömege 100 g 85 kcal.

Ne fosztja magát értékes terméket! Mivel a kukorica - egy nagyon hasznos termék, mint élelmiszer, táplálkozási, orvosi, műszaki, takarmány.

Cob növényi töltött cukrokat és fehérjéket, valamint értékes zsírok. Mindenki tudja, kukoricaolaj, de sajnos, nem mindegyik. Szemek gazdag sav szükséges a szervezet számára: niacin és a pantoténsav. Tápértékük (különösen csemegekukorica) az első helyen végzett a többi zöldséget.

Hasznos tulajdonságai a kukorica

Kalászokat feldolgozott formában van nagy hatással vannak a gyomor perisztaltika, annak ügynökei szintén jótékony hatással van a belek. Csemegekukorica nagy mennyiségben, könnyen menekülni mind a súlyosságát, ami kínozza minket a has és a székrekedés. Ez vonatkozik a mell után a kukorica, amely lehet fogyasztani, még nyers.

Továbbá, a nyers kukorica, tápláló és hidratáló sejtek, miközben a bőr rugalmasságát és enyhíti annak kiszáradását. Az összes különféle hagyományos ételek kukoricából lehet a szezon csak enni egy nyers csutka hetente többször, és értesítést éhgyomorra. Ez jó és eredményes hatása nem csak az emésztőrendszert, hanem az egész tested.

Kása készült kukorica, rostokban gazdag, megszünteti az emésztési problémák és székrekedés és aranyér. Képesek kockázatának csökkentése a kialakulását és fejlődését a rákos daganatok a vastagbélben. Jó csökkentik a koleszterinszintet. Kukorica ajánlott enni kismamák. Ez biztosítja a napi mértéke a folsav. És a baba fog születni egy normál súlyú, hibamentes kapcsolatos idegrendszerre.

Kukorica kellékek testünk:

• béta-karotin, amely a látásélesség;
• vitamin. E, hozzájárulva a növekedést;
• foszfor, jótékony hatásokat a vese és a csontok egészségi állapota;
• magnézium, nyugtató jelentése szívritmust;
• antioxidánsok jönnek elleni küzdelem a rákos sejteket.

Még szálas bevonási kukorica, vagy is nevezik Kukorica stigmák, meglepő képességekkel és tulajdonságokkal. Az orvosok és a hagyományos orvoslás ajánlja meleg infúzió Kukorica stigmák, ha egy személy a betegség, mint például:

• hepatitis,;
• urolithiasisban;
• prosztatagyulladás;
• gyulladás a húgyúti.

A máj maga a „tetszik” gyógyítani ezt a gyógyszert. Kukorica haj - egy nagy vizelethajtó és choleretic.

És milyen finom kukorica!

Élvezni a zöldség, főzzük meg, konzerválása, belépünk összetevőként saláták. Durva nyert liszt kiváló zabkása, finomra őrölt - finom pudingok, muffin és sütemények. Hogy legalább ismeri a gyermekkori kukoricapehely és a gabonafélék. Ezekhez az önálló termékekhez felfalja a két oldalról felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Corn (kukorica) használják nem csak a tengerentúli országokból, például Ázsiában, Argentína, Olaszország, Mexikó, hanem közelebb hozzánk, mint például ez a nagyon elismert a moldovaiak, akik büszkék a polenta. De popcorn, popcorn - nélkülözhetetlen tulajdonság a nyaralás és remek csemege, amelyek annyira szereti a gyerekeket.

A kukorica - a diéta!

Vélemények a diétát kukorica nagyon pozitív. 4 nappal a kukorica javát a test formájában:

• rasshlakovannosti szervek és rendszerek;
• bél tisztító;
• csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Corn diéta tartott a nyár folyamán. A lehető legrövidebb idő alatt megszabadulni a 6 kg túlsúly. Ennél is fontosabb, egy ilyen étrend szerény, egyszerű, hasznos, és nem okoz stresszt. Sokan megfigyelték javulás a bőr állapotát és a megjelenését. Az arcbőr válik friss bőr - puhább a szervezetben hosszú ideig megmarad egyfajta könnyedség. Csak meg kell ragaszkodni a diéta szabályait, és az eredmény lenyűgöző. Ha érdekli ez a diéta, próbálja enni négy-áramkör. Ez lehetővé teszi, hogy a szervezet, hogy érzi magát, és nem túl hosszú idő.

1. nap (a legkritikusabb)

Két kukorica csutka (ez a 400 g) Kukorica nyers lehet konzerv (télen). Ez az intézkedés van osztva 4 részre osztott dózisban. Egyél egész nap saláta zöldség. Édes paprika, adjunk hozzá paradicsom és az alma. Lehet sárgarépa, hagyma és zöldek. Vagy esznek külön, ez kényelmes.

2. nap (néhány könnyebb lesz)

Két kukorica csutka (400 g), nedves vagy konzerv formában. Ez az intézkedés van osztva 4 részre osztott dózisban. Egyél egész nap saláta zöldség. Hogyan változtassuk meg a különböző alma kiwi és hozzáadjuk a gombát (200 g).

3. nap (egyes vzgrustnetsya de átmenetileg)

Egy kalász (200 g), nedves vagy konzerv formában. Ez az intézkedés van osztva 4 részre osztott dózisban. Zöldség ugyanaz.

Day 4. Ismételje a 3. napon

Miután egy ilyen kukorica és növényi absztinencia megkapjuk egészségesebb, posvezheem és vált észrevehetően vékonyabb.

Mintegy Kukorica konzerv

Képzeljük csak el, hogy a folyamat a konzervek kukorica ismert a 19. században! Ne lepődj meg. Néha tulajdonságai sokkal hasznosabbak, ha összegyűjtjük az időben, hogy a gyártó a termék.

Nyitvatartási egy üveg konzerv kukorica, érdemes megnézni, amelyből készült szemek. Általában ez a fajta csemegekukorica. A töltés épül fel a cukor és a só. Az ugyanazon kukorica lehetnek:

• szilárd (legmagasabb fokozat és az első osztályú);
• zúzott (legmagasabb fokozat és az első osztályú);
• a csutka.

Kukorica konzerv megtartja az összes ezek a nyomelemek és vitaminok. Ez képes telíteni, sima káros hatások zsíros ételek a szervezetben, és még az alkohol. Tehát, mint látható, a napenergia királynő érdemel hátát a trónon, és kitűzte a fejét a jól megérdemelt koronát királynő a mezők és a királyné az asztalra.