Középpontban véli, complexpro
Nem igazán adott perifériás látás.
Először meg kell meghatározni, hogy mi a szög a perifériás látás statika. Ehhez lesz egyenes, emelje fel a kezét az oldalán vállmagasságban, remek emelje fel.
Nézz előre, és küldje el. Lásd hüvelykujj? Nem. Serve kezét lassan előre. Észre! Stop! Hajlítsa be könyökét, és hozd a fejét. Addig megérintett? Megvan füle, és te? Ha szög perifériás látás ugyanaz, mint az enyém -, hogy rendben. Ha kevesebb nem különösebben ideges. Ne felejtsük el, közben állva vagy járás, a személyes szög perifériás látás - a legnagyobb. Ha autóval érkezik, elkezd szűkül a szöget. Minél nagyobb a sebesség, annál több.
Hogyan lehet bővíteni a láthatóság és a világosság láthatósági területén a perifériás látás? Mert ez egy gyakorlat, „Integráció a szem.” Ülj egy kényelmes székbe, fejét a hátán. Finoman nyomja meg a jobb öklét, felemeli a hüvelykujját felfelé. Igazítsa a karját előre, enyhén hajlító ez a könyök, közvetlenül a szemed előtt. Fókuszban a szemed a köröm a hüvelykujját. Kezdje írni a hüvelykujj (és egész kéz-kal), a szám „nyolc” oldalán fekvő. A metszéspont két kör teszik ki a „nyolc” kell szintjén az orrát, és a szélessége a „Group of Eight” -, hogy szélesebb legyen, mint a váll szélessége. Végezze el ezt a mozgást felváltva jobb és bal kéz. A végrehajtáshoz szükséges idő az egyes karokat 1 perc Általános: 10-15 perc. „Nyolc” kell a megfelelő formában, és meg kell látni a köröm. Fokozatosan növelje a sebességet kezét. Egy hét múlva és fél mindennapi képzési terület perifériás látás kell bővíteni. bonyolít
gyakorlat. Vegyünk egy A4 papír, folytassa a középső lyuk átmérője 3 cm. Emeljük fel a lapot szem előtt szinten. Vessen egy pillantást a lyukat, és most a nyitó, a nyitó a lyuk - ezt nevezik a hangsúly. Focus megjelenés nyitó és írja le a „nyolc”, oldalán fekvő. Ez a része a gyakorlat ugyanaz, mint az előző. Ahhoz, hogy jobban megértsük, mi a fókuszt és kezelése véli, hogy szükséges-e elvégezni a következő gyakorlat. Vegye zsinór 4 méter hosszú, és ez nanizhite 5 golyó ping-pong egyenlő távolságra egymástól és a végén a vezetéket. Tie egyik végét a kábel szemmagasság felett, egy másik lökést az álla. Fókuszban a szemét a labdát az első, majd a második, és így tovább, oda-vissza. Azt gondolnánk, hogy két zsinór része a labdát, és két zsinór jön ki a labda. Ha tisztán látni csak egy húr, úgy uralja a másikat meg az egyik szemét.
Ez monovision. Hogyan megjavítani? Segítségével a gyakorlatokat, „Az integráció a szem.” Ha nem, akkor végre ezt a gyakorlatot naponta. Elkészítési idő: 10-15 perc. Figyelem! Ne végezzen a gyakorlatokat egyszerre, szóval tényleg újraindul gyakorlatlan szem. Fokozatos és újra fokozatosan. Most jön az izgalmas rész: mindezen készségek használatát vezetés közben. Hol kezdjük? Itt van egy cselekvési terv. Az első edzés kell kezdeni, annak hiányában a szembejövő és az elhaladó járműveket a sötétben egy ismerős úton, tele lyukakkal, kátyúk, egyenetlen. Kapcsolja be a tompított.
Fókuszban a szemed a határ a megvilágítási terület a fényszórók. Ki sebességgel 20 km / h. Elkezdi, hogy a forgalmi információkat távolságból 40-50 méterre tőled. Most viszont a magas gerendák és kapcsolja be a nézet határán a megvilágítás területén. Wow, ez 80-100 méter! Nos, olyan sebességgel és olyan hosszú távú fókuszálás összes fogást a gödrök előtt egy autó? Ez azért van, mert elsősorban pillantást a végtelenben. Most viszont a tompított, a sebesség 20 km / h, a hangsúly a határon lefedettségi területén - még messze van, nincs ideje reagálni a gödörbe, túl sokan. Mozgassa a nézetet közepén a megvilágított környezetben, mégis
közelebb: itt és elment akciók kerék és a pedálok. Ez az első lépés. Most a második. Továbbá az ismerős, lapos, aszfaltozott úton. Tompított fény, sebesség 40-50 km / h. Vélemény - a határ a megvilágítás területén. Részletek csúszik előre, az információ időben érkezik válasz forgalmi információk pontosak és időszerűek. Növelje sebesség: 60, 70, 80, 90 km / h. Lépések a problémák, nincs ideje reagálni - azonnal csökkentse a sebességet 50 km / h. Éjszakai lovaglás nagyon jól segít megérteni, hogyan kell eljárni, és hol kell koncentrálni a szemét a távolságot. A harmadik szakasz. Vezetés a nappali órákban. Gondoljunk csak a testmozgás a labdákat. Ennek oka, hogy a szemed, hogy csúszik közelebb - további, függetlenül a sebesség, és az Ön számára a megfelelő információkat. Soha hangsúly a kilátás adott távolságot „a parttól 5 autó” - ez egy tévedés.
A város nagy forgalom korlátozott előrelátási - a távolság, a távolság és ismét a biztonságos távolságot. Amíg megtanulják irányítani és fókuszálni a szem megfelelő, attól függően, hogy a sebesség és az információ mennyisége érkezett.