Közelharci különleges képességek és a képzés, boksz klub Aleksandra Morozova edzés

Közelharc: különleges képességek és képzés

Küzdelem közelről - ez egy különleges képesség, amelyben még a nagy kreativitást. Ez önmagában tartalmaz, és hogyan sajátítsák el a technikákat a közelharcban?

Először is, a művészet ..., hogy elkerüljék a közelharci. Boxer jól elsajátította a tudást a harc a hosszú sor, az összes erők próbálják megakadályozni a közeledés az ellenség, és lerakódik a távoli megközelítéseket, hasonlóan a katonai, vagy akár diplomáciai képességeit.

Közelről ...

Közeledik a katonák aktívan próbálnak különböző módszerekkel, hogy tartsa meg a rivális, és ugyanabban az időben, hogy erőt neki, hogy nyissa fel a sztrájk és a támadás.

Ezért fontos a kezét. Pontosabban a helyzetüket. És nem csak a kezét, de a test és a fej. És nem csak ő, hanem az ellenség. Mindez lehet előnyös és fordítva.

A közelharci sürgősen szükség, hogy megragadja a kezdeményezést, és törje össze az ellenfél, arra kényszerítve őt, hogy ne támadja meg, hanem hogy megvédje a legtöbb lefegyverző őt. És így kell használni mindkét kezét, felváltva verte a fej és a test, nem ad az ellenfél a lehetőséget, hogy megvédje.

Általános szabály, hogy abban a helyzetben, hogy közelharcosok olyan távolságra, amely lehetővé teszi, hogy szabadon működnek mindkét kezével. Ez is szabadon kell védeni lejtők, merülés, és állványok ellentámadással lyukasztó stroke. Fontos megjegyezni, hogy ez az előny (gyakran győztes) az, aki gyorsabb, és eltalálja keményebb és technikai védelme szempontjából.

egyes funkciók

Egyes funkciók a harci közelről nem áll - test hajlított, a derék, fejjel lefelé, kéz emelt a fejét, lábait kissé hajlott, és lehet ugyanazon a vonalon. Az egyik láb lehet kissé előretolva. Ennek megfelelően, a tömeg gyakorlatilag elosztott mindkét lábát. Általában a rövid hatótávolság jellemzi az a tény, hogy ez a recepción, így volt kényelmes, hogy elérje az oldalán. Közelről alapvető célja a méreten aluli és erős bokszoló, mert a munkaerő.

A csata közelről ökölvívók használni utazás közben rövid lépés. Ugyanakkor, és jönnek, és elhalványul hátsó és oldalsó. Mindezt annak érdekében, hogy a rivális kiemelkedett az egyensúlyi állapotot.

És egy másik bokszoló, megütötték vagy tervezett az egész kombináció lehet változtatni a távolságot a középső, egy lépést hátra. És ebben a helyzetben a sztrájk.

Lehet alkalmazni, és félreáll. Lépj túl az ellenfél vissza. Ez megzavarja őt, megtagadva mozgásterét.

Ismerje meg rendesen

Képzési lehet kezdeni a mozgás a gyűrű rövid és gyors lépéseket előre, hátra, oldalra és környékén. Meg kell tartani a pozíciót harc ebben a versenyben.

Ismerje csatlakozott a melee kell kezdeni a legegyszerűbb dolog: gyakorolni támadó mozgása idején az ellenség támadását.

A védelmi módszereket az ellenséges támadásokkal, ne lépjenek vissza, hogy megfeleljen a stroke. Egy másik lehetőség: a tendenciájával, közelít egymáshoz és elfoglalni kedvező helyzetben van. Akkor meg kell, hogy közelebb során aktív támadás támadások annak érdekében, hogy a közeli távolság. Akkor próbáld ki a közelharci menekülési útvonalat vissza a blokkoló hatása a versenyző, és fújja a távozását a hátsó és oldalsó.

Alkalmazása egyetlen stroke kombinált lépéseket különböző irányokban azonos, és ellentétben átadó testtömeg egy lábon. Tudnia kell, hogy alkalmazásuk esetén néhány vonással a testsúly lehet helyezni a két vagy egyik lábát. löketsorozat kell tenni a különböző irányokba. Ez alsó oldalán a fej és a test.

Technika stroke, mozog a testsúly egyik lábáról a jobb sztrájk, váltakozásából fúj a fej és a törzs egy jobb először megtanulni a berendezés. Erre a legjobb felhasználását fix és mozgatható táskák, töltött körte és a lábak.

Melee a munka a bal és a jobb kezét, és a teljes formátum. Ahhoz, hogy a vonat ezen képességek partnere lehet csak. Állásfoglalástól közelharci tanulni mozgások kezével.

Itt van egy gyakorlat nélküli kesztyű, amely párokban. Ezek nem igazán kezdőknek, de miután alapjainak elsajátítása a távolsági és középtáv. Meg kell jegyezni, hogy a közeli távolság a legnehezebb, és sok edző elhalasztja későbbre, amikor a munka van rögzítve a középső és hosszú távú. Azonban a közeli távolság kell tölteni egy csomó időt, nehéz, mert kétszer olyan gyors, mint a hatalmi távolság és sztrájkok készülnek, mint az általuk ideje reagálni.

Így működik merülések és fogszabályozó.

Állunk frontálisan. Partner ajánlatokat oldalról hatások, így szimulálva a „hókotró gépek”, hogy van, mintha, evező kezét. Ellenfele teszi a merülés, majd a második, majd a hevedert. Ha így felkötve, a partner megpróbál az állkapocs. Görgetés közben az álla kell nyomni, és fedett vállak és karok. Azaz, a kéz és az álla minden alkalommal a vállát. Legs működnek lépésben módban és rugalmas.

Az egyik leggyakoribb hiba merülések, hogy a sportolók (főleg kezdőknek) úgy vélik, hogy szükséges, hogy ennél jóval az útból. Ez nem így van. Meg kell egy kis keverő használatával mindkét lábát. Azaz, akkor csak meg kell, hogy foglaljon helyet, és le „megváltoztatni a vállát.”

Ez megtakarítást eredményez időt és energiát, és akkor is működik, két kézzel, mint az ellenség hatótávolságon belül van.

Ha merülni mindkét keze szabad, és akkor közvetlenül ellentámadást.

Azt is fontos megjegyezni, hogy a védelem elsősorban a stand, nem blokkolja nem lehet megtenni közelről, a legnagyobb az időben, hogy helyettesítse a kezét.

A következő gyakorlat - a napot. Partner végzi ugyanazt a mozgást, és az ellenfél merülések és lépjünk.

Ha a lejtő hátsó partner megpróbálja horog az álla, és amikor a kacsák fejét. Ha egy ökölvívó magas, szüksége van egy kis „lomha”. Ha alacsony, zömök lábakkal. Több merülés az egyik vagy a másik irányba. Ez az úgynevezett „csavarja a napot.” Sok nagy bokszoló rendelkezett ez a művészet tökéletes.