kórházi diéta
A kórház egy alacsony kalóriatartalmú étrend, időtartama 14 nap.
Ezhenededno tömeg csökken 2 - 3 kg.
Valószínűleg mindenki, aki valaha is volt a kórházban olyan betegség szembe ezt a diétát, de senki sem volt minden vágya, hogy használja a kórházi diéta fogyás.
Úgy tűnik, hogy ez egy rendszeres kórházi étrendet közös asztal №15 lábadozó betegek, de valójában nem az.
Egy dolog, hogy menü által összeállított táplálkozási és más dolog annak gyakorlati megvalósítását. Nem fogjuk ásni a perverz beszerzési rendszerek, a szállítás és a tojásrakás termékek egészségügyi intézményekben. De bárki, aki ellátogatott a kórházi kezelés a saját tapasztalat tesztelték, hogy hány kalória van egy étel. Ezen túlmenően, a közelmúltban elválasztása terápiás étrend / táblázatok / o sok kórházban nem. A fő szerepet a betegek ápolására szerint a kórházi hatóságok kell játszania rokonok.
Ezért, ha használja ezt a diéta, hogy lefogy, hogy egy nagyon jó eredmény.
Részletes leírás és alkalmazása kórházi diéta
Így az alapvető szabályokat a kórház diéta
- élelem mennyiségének meg kell felelnie a kórházi előírásoknak, és ez 0,5 liter leves / 0,4 liter a valóságban, mert a kórházban cafeteria senki tölt egy teljes lemezt, és nem ad kiegészítők /, pontosan ugyanazt az összeget és a második ebédet;
- főzés élelmiszerek ne alacsony zsírtartalmú, sovány hús levesek és minimális mennyiségű; szelet, hús golyók is elő kell készíteni egy minimális mennyiségű húst; zabkása vízben;
- tea, kávé, gyümölcslé édesítésére minimális mértékben;
- Fekete kenyér jobb, nem több, mint két vékony szeletekre minden étkezés;
- az étkezések számának kell 3-4 alkalommal egy nap;
- Az utolsó étkezés a kórházban legkésőbb 18.00;
- nassolás között fő szennyező élelmiszerek nem engedélyezett;
- Ha éhség elviselhetetlen, növelheti az adagot a reggeli zabkása, és este enni egy kis gyümölcsöt, alma, narancs, körte.
Alkoholfogyasztás rendszer nem korlátozódik
Becsült kórház diétás menüt a nap:
Breakfast. zabkása / árpa, búzadara, rizs / főtt sovány tej; tekercs vajjal, folyékony kávé, tea / nem túl édes /
Ebédet. minden fény leves kis részét néhány hús / káposzta savanyú káposzta, borsó, leves, savanyúság, konzerv leves, stb / A második - köret / rizs, hajdina, káposzta, burgonyapüré, makaróni, metélt / egy CHOP, húsgombóc, kolbász, egy darab olcsó doktori kolbász / pecsenyelével; befőtt, két szelet kenyér.
Vacsora. sárgarépa puding, túró, tojás, palacsinta, rántotta és zabkása / csipkelődött reggel étrend / szelet kenyeret.
Kalóriatartalma ezen élelmiszerek nagyon kicsi, de ez egy ilyen étrend nagyon étvágyat és javítja az anyagcserét. És ha kizárjuk snack, fogyás folyamat felgyorsult, és ha mindez párosul elegendő testmozgás, akkor képes lesz arra, hogy a kiemelkedő eredmények elérésében.
Kórházi diéta elég hatékony a fogyás, és jól tolerálható, de sokáig nem kellene egy ilyen diéta.