Kömény fogyókúra receptek, a vételi áramkör, használati szabályok, előírások,

Kömény - ez nem csak egy fűszer, hanem egy csodálatos termék az egészség és a szépség. Illatos magok tömege előnyös tulajdonságokat és fel lehet használni a fogyás. A termogén tulajdonságokat, gyorsítják az anyagcserét a szervezetben, elősegíti az égő zsír sejtek minőségének javítására, a bőr és sok más hasznos funkció. Csak meg kell tanulni, hogyan kell alkalmazni őket helyesen.

A kömény segít fogyni

Továbbá termogén tulajdonságokat, aromás fűszer tartalmaz sok hasznos anyagok, de különösen értékes vitamin és ásványi anyag készítmény, fitoszterinek, esszenciális aminosavakat. Alatt fogyás a test szükség van rájuk növekszik, és a kömény is kielégíteni.

Alapvető tulajdonságait fogyás:

1. Kömény kiadja a felesleges vizet a szervezetből, kiküszöbölve az ödéma, a szám meg van szorítva, a derék válik karcsúbb.
2. Ha használt fűszer javítja az emésztést, normalizálja az emésztőrendszerben, ami fontos a fogyás.
3. Ez elnyomja az éhségérzetet, és csökkenti az étvágyat.
4. A test megtisztítjuk a bomlástermékek, mérgező anyagok és allergének.
5. Szabályozza a vércukorszintet, amely megakadályozza, hogy a hirtelen és erős éhségérzetet.

Ezen túlmenően, a használata fogyás lehet, és a kömény más célra. Spice javítja az ízét diéta, zsírszegény és friss élelmiszerek, segít változatossá diéta, kevesebb sót és egészségtelen szószokat. Ők gyakran növeli a kalória, csökkenti biológiai hozzáférhetőségét élelmiszerek hozzájárulnak a súlygyarapodás.

Fontos: Fontos megérteni, hogy nem egy gyógymód nem segít, hogy megszerezzék a karcsú alak, ha nem változik a táplálkozási viselkedés. Fűszerek segíteni felgyorsítja az anyagcserét, a szervezet számára előnyös, hanem hogy lebontják, és távolítsa el a zsírt fogyasztott sütemények és nem engedhetnek meg maguknak.

Általános Felhasználási Feltételek

Az élelmiszer is fogyasztható bármilyen kömény, függetlenül attól, hogy az érettségi foka, a szemek mérete vagy fajtákat. Ez általában szerzett a szervezeti egységek a fűszerek vagy speciális üzletekben. Ha azt tervezi, hogy egy tanfolyam, és használja a kömény fogyás sokáig, meg kell előre kiszámítani a megfelelő mennyiségű, mint a hagyományos zacskó termék súlya ritkán haladja meg a 10 gramm naponta egy személy lehet enni akár 20 gramm.

1. Magok használat előtt, biztos, hogy tönkremegy, öblítsük le. Kényelmesen öntjük szitán, folyó víz alatt leöblítjük. Nem eszik piszkos kömény, mivel középpontjában a sok csírák és a por.
2. Ehet a magokat egész. Ebben a megvalósításban, meg kell rágni. Egyébként a legtöbb tranzit fog megjelenni a szervezetből.
3. Engedélyezett őrölni fűszereket. De ne csináld előre, hogy megtartja a maximális mennyiségű tápanyagot a magokban. Csiszolására is jobb, hogy egy mozsárban.

Ha római kömény önmagában használjuk hozzáadása nélkül más ételek, akkor le kell mosni le tiszta, meleg vízzel.

Klasszikus rend római kömény fogyókúra

Kömény lehet használni különféle módokon, add az élelmiszerekben és italokban, de a leggyakrabban használ magvak rendszert. Ha szigorúan tartsák be a szabályokat és nem adja át. fokozatosan testsúly csökkenni fog. Fontos, hogy ne hagyjon fűszerek technikákat.

Reakcióvázlat használat kömény

Első hét: napi böjtölés 1 tk .. magot és 1 csésze meleg víz
Második hét: naponta éhgyomorra reggel és egy órával a vacsora előtt - 1 tk .. köménymagot és 1 csésze vizet
Harmadik hét :. Naponta 2 tk. A böjtölés, 1 csésze víz
Negyedik hét: 1 evőkanál. l. éhgyomorra minden nap, és 1 csésze meleg víz

Az átlagos havi fogyasztása magvak lehet veszíteni 2-4 kg. Ha megváltoztatja a táplálkozási viselkedés és csökkenti a kalóriabevitelt, legalább 20-25%, akkor az eredmény sokkal jobb lesz.

Receptek segítségével kömény

Italok az étrend köménymagot lehet fogyasztani a nap folyamán, lehetőleg 20-30 perccel étkezés előtt. Azt is fel lehet használni, hogy csökkenti az étvágyat az este, de ha nincs az álmatlanságot és ha egy másik módszer alkalmazásának nincs megadva a recept.

Klasszikus karcsúsító tea mag

Brewing mag használható egyszerűen forrásban lévő vízben vagy forró zöld tea. Öntsünk 1 evőkanál. l. mossuk készített fűszer 300 ml forrásban lévő vízzel, fedjük le és hagyjuk 15 percig. Drink 100ml minden étkezés előtt, lehet melegíteni.

Ital fogyókúra fahéjjal

alkalmazás:
Csatlakoztassa fahéj kömény, öntsünk 120-150 ml forró vízzel, 10-15 percig. Amint az ital hőmérséklete csökken, hogy 60-70 ° C-on, adjunk hozzá mézet, oldjuk és inni. A hatás sokkal magasabb lesz, ha használja porított fahéj kibír. Ez az ital fogyás lehet használni akár 3-szor naponta 30-60 perccel étkezés előtt vagy egy órával étkezés után.

Koktél joghurtos és borssal

Hozzávalók:
Joghurt (joghurt) - 200 ml
Tmin - 1 tk ..
Pirospaprika - 1/5 teáskanál ..

alkalmazás:
Seed cefre egy mozsárban, kombinálni borssal, keverjük és öntsük a joghurtot. Használhatja joghurt. Ragaszkodjon koktél óra. Karcsúsító meg lehet inni reggel, este vagy teljesen helyettesíti egy étkezés itallal.

Tea citrommal és mézzel

Hozzávalók:
Köménymag - 1 tk ..
Honey - 1 tk ..
Citromlé - 2 evőkanál. l.
Az őrölt fahéj - 1/3 teáskanál ..

alkalmazás:
Magok öntsünk forró vizet (200 ml), fedél, és átjárja óra. Dörzsölje a méz fahéjjal és a citromlevet, adjuk hozzá főzött magvakat. Keverjük. Igyál teát étkezések között nem több mint 2 adagot naponta.

Gyömbér ital, gyorsul az anyagcsere

Hozzávalók:
Tmin - 1 tk ..
Friss reszelt gyömbér - 1/2 teáskanál ..
A forró víz - 200 ml
Lemon - 2 szelet

alkalmazás:
Brewing az ital egy termosz vagy kívánatos, hogy egy jar, majd felmelegíteni. Fedezze fel a magokat, adjuk hozzá a reszelt gyömbért és 2 szelet friss citrom. Öntsük összetevők forralt vizet, egy termosz, hagyja 3 órán át. Vagy lezárjuk az üveget, csomagolja valami meleg és így az italt egy sört.

óvintézkedéseket

• szívkoszorúér-betegség;
• gyomor problémák;
• hasmenés vagy hajlandóság hasmenés;
• epekövesség;
• alvási rendellenességek, idegrendszeri rendellenességek.

Ha a felhasználás a köménymagot kényelmetlenséget okoz a gyomorban, illetve hozzájárul a megjelenése puffadás, szükséges, hogy átmenetileg adja fel, majd indítsa vétel egy kis adag, fokozatosan növelve az adagot. A magokat lehet használni szoptatás alatt, de meg kell tenni nagyon óvatosan, nagyon fontos, hogy nem fáj magad, vagy a baba. A terhesség alatt fűszer használata nem kívánatos, de elfogadható a jelenléte egy kis mennyiségű sütés vagy más ételeket.