kiváló pupilla szindróma, hogyan lehet megszabadulni
Perfekcionizmus, meg túlzottan magát, az elutasítás a gyengeség, a kiváló pupilla szindróma. mint mondják - az egyik legjellemzőbb és feltűnő megnyilvánulásai ellenszenv vele. Ez ismerősen hangzik? I - igen. Hogyan.
Kitűnő tanuló szindróma szenvednek nemcsak kitűnő tanuló. Számomra úgy tűnik, hogy egyik vagy másik formája ez a probléma a legtöbb nő. Egy másik kérdés - mennyi van ebben a helyzetben erősíteni? Mennyit hiszel, hogy a szeretet kell érdemelni bizonyos hatékonysága?
Csakúgy, mint egy gyerek úgy tűnt számunkra, hogy a szülők nem szeretnek bennünket, ha nem teszünk rosszul az iskolában / megtagadják mosogatni / nem megy egy neves egyetem, stb Én személy szerint biztos volt benne, hogy az én értéke abban rejlik, hogy a szülők büszkék lehetnek rám mások előtt. Van valami, amire büszkék lehetünk? Kitűnő, jól sikerült, a lányom, akkor ismét a legjobban.
A vicces az, hogy csak a szülés után a saját lánya, kezdtem rájönni, hogy nézeteim voltak alapvetően rossz. Hogy a szüleik, I - csak a saját gyermeke. És csak most látom, hogy a gyermek nem tud segíteni kedvére. Mi lehet törött különböző okok miatt (fáradtság, stressz, saját ostobasága), de ez nem lehet szeretni. Bármit csinál. Bármennyire is nem zavarja az alvást. Olyan rossz, hogy nem vizsgálták.
De az tény marad. Még most is, mint egy felnőtt, állandóan jelenlévő vágy, hogy a helyes dolgot, hogy egy modell felesége, példás anya és lánya. Ne megbocsátani magának a hibákat és hiányosságokat. Ne engedd meg magadnak, hogy hülyeségeket csinálni. Hogyan kell szeretni magad, és megszabadulni ez megszállottság?
Kitűnő tanuló szindróma kúra nem könnyű, de lehetséges. Csak el kell kezdeni mozogni kis lépésekben, nem rohan, és nem von le az új megszállottság. Elvégre, ha tudja, mi a veszély? Akkor aktívan kezdődik: „Szeresd önmagad”, kérve, hogy azonnal teljesítse az összes gyakorlatot tökéletesen és folyamatosan szidta magát, „Á, itt nem jól sikerült! Ah, megint beléptem nélkül önszeretet! Nos, hogyan lehet!”.
Ha megrovás, akkor előfordulhat, hogy semmi sem változott. De nem ez a helyzet. Belül meg kell kezdeni a mechanizmus, hogy megszabaduljunk a kiváló pupilla szindróma. Holnap, ha akarja, akkor pat a pelenkát. De holnap válasszon egy másik dolog, ahonnan egy nap feladni. És működött is. A legfontosabb dolog -, hogy észre. tudatában kell lennie a gondolatok és érzések ebben a pillanatban, hátradőlni és nézni mindent, ami folyik belül, minden esetben, ítélkezés nélkül magad! És írni. Próbáld ki ezt a gyakorlat, és ossza meg eredmények.
Azt javaslom, az edzés során egyszer sem fogmosás egyszer enni valamit éjjel, egyszer öt percet késik dolgozni (kivéve persze ha nem túl szigorú főnökök), és tudatában kell lennie az érzelmeiket. Érdemes megismételni ugyanabban az időben, „Szeretem magam, jóváhagyja a magam és elfogadom magam.”
Igen, ez egy kiváló pupilla szindróma nem tűnik el a következő napon. De. Biztos vagyok benne, hogy néhány változtatást kell még történni.
Szerelem magad! És engedd meg magadnak, hogy ahogy van!
Ez a cikk érdemes megosztani a barátokkal. Nyomd!