Kiszáradás, a tünetek a kiszáradás, a környezeti egészség
Mi kiszáradás?
Kiszáradás - a veszteség a víz. Ebben a folyamatban, egy állam a vízhiány a szervezetben, zavar a víz-elektrolit-egyensúly, ha a mérleg között megtörik a folyékony közeg és az ásványi anyagok.
Hello, kedves blog olvasók Környezeti egészség!
Az emberi test (jobb tudni, hogy a szervezetben) áll többnyire a víz, így szükséges, hogy megőrizze egyensúlyát a szervezetben a megfelelő szinten. Ha túl sok időt töltött a napon, vagy tapad a diéta hosszú távú, lehet, hogy a tünetek a kiszáradás. Ismerve őket, akkor megakadályozza a további potenciálisan lehetséges egészségügyi problémák.
A víz az emésztéshez szükséges, az ízületi nedv, az egészséges bőr és a kiválasztás a salakanyagok. Ha elvesztette több mint 1% -a testsúly hiánya miatt folyadék lép fel a kiszáradás. Ez lehet enyhe, közepes vagy súlyos és nyilvánvaló az enyhétől a végzetes szomjúság.
A vizet kap egy mágikus erő lesz a nedv az élet a Földön. Leonardo da Vinci
Okai kiszáradás
Mintegy 2/3 víztest kap különféle italokat. 1/3 származik az élelmiszer (paradicsom, uborka, hal, baromfi, stb) A víz egy része el van látva eredményeként kémiai reakciókat a szervezetben.
Az átlagos felnőtt veszít körülbelül 2,5 liter vizet naponta a légzés során, izzadás és a hulladék ártalmatlanítása.
Vezethet kiszáradás betegségek, mint a gyomor- és bélhurut (hasmenés és hányás), láz (izzadás), és a cukorbetegség (túlzott vizeletkiválasztást).
On egyensúlytalanság folyékony közegben is befolyásolja az életmód, nevezetesen az alkohollal való visszaélés, intenzív fizikai aktivitás, dolgozó feltételek a magas hőmérséklet, stb
tünetei a kiszáradás
- Szájszárazság és szomjúság
Szájszárazság és szomjúság között az első tünetek a kiszáradás által tapasztalt emberek. Még ha inni 6-8 pohár vizet egy nap, ez nem lesz elég. Fontos figyelembe venni az összes fizikai tevékenységeket végeznek a nap folyamán. Amikor a test túlmelegszik, a képesség, hogy úgy érzi, a szomjúság és a szájszárazság jelentősen növekszik.
Ironikus, hogy amikor a víztelenítés megkezdődik, étvágytalanság, bár a veszteség oka lehet, hogy más egészségügyi problémákat. Nyilvánvaló, hogy mindannyiunknak szüksége van az élelmiszer, és ez nagyon fontos, hogy enni gyümölcsök, gyümölcslevek, joghurtok és egyéb hasznos termékek (link - a gyógyító ásványi étel).
Ha a szervezet nem kap megfelelő tápanyagokat, akkor gyorsan fogy. Gyengeség vagy álmosság következménye lehet nemcsak az alultápláltság, hanem azért is, mert a vízhiány. Annak érdekében, hogy felfüggeszti az alakja is fontos, hogy enni mértékkel és iszik elég vizet.
Mikor iszunk vizet, úgy tűnik, hogy megcsókolja a nőt
A fentiek a fő tünetei a kiszáradás. Vannak azonban más: hidegrázás, szédülés, tachycardia.
Ha ez a folyamat hatással az anyagcsere folyadék a szervezetben, és ennek következtében zavart elektrolit-egyensúly, akkor alakul ki súlyos problémák: légszomj, szapora szívverés, magas testhőmérséklet. Ez azt jelenti, hogy a szervezet elvesztette körülbelül 5% a folyékony. Később, a klinikai kép jellemzi a hányinger és hányás, hasi görcsök és bizsergés a kéz és a láb. Ebben a szakaszban, sürgősen meg kell hívni az orvost további kezelésére kiszáradás. Ahhoz, hogy helyre a folyadék egyensúlyt a szervezetben az orvos valószínűleg kijelölje sókat intravénás csepegtető készítmények. Azokban az esetekben, hányinger, hányás, izomgörcsök, eszméletvesztés kezelést végeznek csak a kórházban.
Cure kiszáradás nem egyszerű. De a legjobb, persze, azok megelőzése. Edd meg a szükséges mennyiségű egészséges élelmiszerek és a tiszta víz, gyakran szellőztetni életterek, valamint könnyű ruházatot készült természetes anyagok.
Víz - egy nő - női és férfi - életét.
3 szabályokat Dr. Batmanghelidj
1. a napi ital VÍZ, a szervezet kér legalább 30 g víz minden 1 kg testsúly. Ez mintegy 3% -a tömeg.
Például, ha a súlya 70 kg, akkor meg kell 70 * 30 = 2100 g vizet naponta, azaz 2100/200 = 10,5 pohár vizet. Ez az Ön napi ár!
2. a napi étrendet kell SALT!
Salt segít megőrizni a víz a sejtközötti a szervezetben. Bármilyen energia lezajló folyamatok a szervezetben vizes közegben. Sótartalom sejtközi víz, mint a tengervíz. Használja tengeri só élelmiszer (ez mintegy 80 ásványi anyagok szükségesek a szervezet számára) 1/4 - 1/2 teáskanál 1 liter vizet iszik. Nem oldható sót vízben (hipertóniás sóoldat felszívódik a belekben). Miután megitta a szükséges víz mennyisége, hogy átvegye a (szub) nyelv egy csipet tengeri só és a szájban feloldódni.
3. kivételével italok és ételek, kiszáradáshoz vezethet, a szervezet - ez a koffein, alkohol, fekete tea, üdítők és a cukrot.
Például: 100 gramm tea ivás izolálását eredményezte a 130 gramm vizelet.
EMLÉKEZTETŐ! Az egész élet - a szárítási folyamat!
PAIN - Ez a riasztás HIBA víz a szervezetben!
Ha bármilyen kétség merül fel kell használni a víz, azt javasoljuk, olvassa a „Víz az egészség” F. Batmanghelidj. Ő nagyon világosan mutatja, hogy fenn kell tartani a vízháztartás egyensúlyát.