Kiszámítása élet index
Az élet Index (MRS) azonosítására használják a betegségek kockázatát alapuló VC és a testtömeg.
Ahol Vc - vitális kapacitás, határozza meg a készülék - a spirométer.
Az alsó határ, amelyen túl a betegség drámaian megnő a férfiak - 55 ml / kg (norma - 60-70 ml / kg), hogy nő - 45 ml / kg (norma - 50-55 ml / kg).
Következtetés. értékelje a kapott eredményt szempontjából a betegségek kockázatát.
Referencia szint 3. ÉRTÉKELÉS FIZIKAI EGÉSZSÉG
Az emberi egészség jellemzi a betegség hiányát, valamint egy bizonyos szintű fizikai, fitness, funkcionális állapotát a szervezet. Különböző módszerek értékeléséhez használt szintű egészségvédelem, amelyek közül sok használata szükséges speciális berendezések. Ez a tény lehetetlenné teszi, hogy végezzen nagyszabású lakossági felmérések.
Indikátorait és pontszámok
2. Mass vizsgálat értékelésekor a fizikai állapota EA Pirogov (1989). A növekedés a fizikai teljesítmény bármely életkorban jár a bővítés a funkcionális képességeit a szervezet. Ezt mutatja a növekedés a szív működését, javult oxigén felhasználását szövetek, csökkentette a szükség van egy infarktus. Által végzett munka fokozatos csökkenése a perifériás érrendszer ellenállását.
Mass felmérő teszt fizikai állapot tartalmazza a 7 mutatókat, a nagysága, amelyek mindegyike egy bizonyos számú mérési pont. Összpontszám szintjét tükrözi fizikai állapotát.
1. A természet munkaerő. Szellemi munkát a becslések szerint 1, a testi - 3 pont.
2. Kor. 20 év megfelelnek az 20 pontot. Minden ezt követő 5 évben lövés 2 pont. Például a 45 éves kor becslések szerint 10 pont.
3. A motor aktivitását. Rendszeres testmozgás három vagy több alkalommal hetente tartó 30 perc, vagy több árának 10 pont, legalább háromszor - 5 pont. Ha az emberek nem élnek, nem jár pont.
4. Testtömeg. Ha a súly található optimális szinten, vagy nem haladhatja meg több mint 5 kg árának 10 pont. A felesleges testsúly 6-14 kg töltésű 6 pont, 5 kg, vagy több - nem jár pont. Optimális tömeg (. MCVD) úgy számítjuk ki, az alábbi képletek szerinti nem és kor:
A nők esetében: M nagykereskedelem. = 50 + (magasság - 150). 0,75 + [(kor - 21): 4]
For Men: M nagykereskedelem. = 50 + (magasság - 150). 0,32 + [(kor - 21): 4]
5.Chastota szívfrekvencia (HR) nyugalmi. Minden csökkenése kevesebb, mint 90 percenként 1 pont. Így a becsült értékei közötti különbség 90 és a szívverés kezdeti. Gyakorisággal pulzus 90, illetve pulzus 90 vagy több ütés / perc nem jár pont. Idősebbek, mint 60 éves nem jár pont, és ha a szívfrekvencia kevesebb mint 60 ütés / perc.
6. A vérnyomást (BP). A vércukor-szintet meg nem haladó nyomáson 130/80 Hgmm becslések szerint 20 pont. Minden 10 Hgmm. Art. meghaladó szint feletti szisztolés és / vagy diasztolés vérnyomás, kivon 5 pont.
7. Panaszok. Ha vannak panaszok egészségi állapotát nem jár pont, nincs panasz becslések szerint 5 pont.
Miután a szükséges méréseket és számításokat a m tömegű ate számított pontszám, és a következtetést a szintjét a funkcionális Államok (UFS) segítségével táblázat. 5.
5. táblázat A kvantitatív funkcionális állapot szintű mutatók (UFS).