Kimerültség tüneteit, okait, a kezelés a népi jogorvoslat
Hogyan lehet megszabadulni a fáradtság hagyományos módszerek
Aszténiás állapot vagy neuro-pszicho-emocionális gyengeség - az eredmény tartós, érzelmi és fizikai stressz, krónikus, rokkantságot okozó betegség, fertőzések, mérgezések és a stressz.
Ez jellemzi a gyors fáradtság szindróma, hangulatváltozások, levertség, sírás, fokozott ingerlékenység és nehezen ellenőrizhetők a viselkedésüket. A hangulat, a beteg általában komor és depressziós, lehet élesen negatív reakciót a fényre és a hangos zaj a fejemben. megfigyelt fogyás, sápadtság, fénytelen haj és álmatlanság.
Fáradtság lehet az oka a koszorúér-betegség, a tüdőgyulladás, a tuberkulózis és más súlyos betegségek, de lehetőség van a megjelenés és a rossz idő a nap, mi munkamániás és karrieristák. Mindenesetre, hogy nem volt az oka, hogy meggyógyítsa astheniás szindróma sürgősen szüksége.
És más, mint a gyógyszert mindig segít receptek a hagyományos orvoslás. Szóval, mit lehet tenni?
• Szárítsa dörzsöli illóolajok. Tegyen egy törölközőt a kemény, vagy egy speciális masszázs kesztyű grapefruit vagy narancs olajat, majd indítsa gyorsan és erőteljesen dörzsöljük magad. A fej - egészen a medence, karok - a kézről a váll, láb, a láb az ágyék. Az egész eljárás egy pillanatra. Ez, és gyorsan terjed a vér, és növeli az anyagcserét.
• Egy hideg zuhany, vagy séta a hideg víz. Kezdés állva 20-30 másodpercig, majd fokozatosan emeli az intervallumban. Miután ilyen intézkedés szükséges, hogy megfelelően promassirovat láb, viseljen zoknit, és lefekszem.
• poprinimat infúzió kamilla, galagonya virág, orbáncfű és a ginzeng gyökér. Meg kell keverni a hozzávalókat, hogy teáskanál keveréket, és öntsünk 250 ml forrásban lévő vízben. Let it sört és inni reggel.
• Jó harcol gyengeség lime tea mézzel és a sárgarépa és a grapefruitlé (35 ml étkezés után).
• Nem ismeretlen tonizáló tulajdonságai gyümölcsei kínai magnólia szőlő. Az infúzió után két nappal a kezelés jelentősen javítja az általános állapotot és a hatékonyság növelése. Fit és tinktúra Rhodiola.
Különös figyelmet kell fordítani a rendszer a nap, elegendő alvás és próbálja elkerülni ideges feszültség és a stressz. Fontos megállapítása helyes étrend gazdag vitaminokban, szerves savak, antioxidánsok és mikrotápanyagok. Az étel érvényesül a hús, hal, tejtermékek, zöldség, bogyós gyümölcsök és gyümölcsök. Még jobb, ha az étel lesz fényes telített színek és gyönyörűen gondozott. Ez nemcsak hozzájárul az étvágyat, hanem növelni fogja a hangulatot. Emellett mindenképpen végezni napi 2,5 az utcán, akkor a legjobb, hogy nem egy kellemes sétát.