Kificamodott boka otthoni kezelés, otthoni kezelés
Ficam boka - fájdalmas és kellemetlen sérülést
-Place kificamodott boka megnyilvánulásai
Ficam említett bokaízületet elmozdulása, ahol a keresztszalag szakadás. Abban az esetben, ilyen sérülés tekinthető subluxatio részleges elmozdulás. Nem mindig ez a sérülés kíséri szakadt szalagok.
Főként kificamodott boka az eredménye egy hirtelen átmenetet a statikus és a dinamikus helyzetet. Így közben hirtelen mozgások formájában ugrás vagy fut, és azokban az esetekben is az esések előfordulhat szakadás a izmokat és a csontokat hozammal. Ez a probléma gyakran a sportolók között, és a hétköznapi emberek körében.
Ilyen trauma lehet beszerezni bármilyen életkorban, ha leesett vagy kényelmetlen mozgását. Feltétlenül kell kezelés: bokaficam kísérheti súlyos gyulladása. Keresztszalag sérülés lehet különböző súlyossági. Attól függően, hogy a helyét a sérülés, különböztethető meg:
- anterior zavar a boka (abban az esetben van egy csap a hátsó, vagy ha hirtelen véletlenül kapcsolja a láb a hátsó oldalán);
- Hátsó zavar (esetén fordul elő túlzott hajlítása a lábát a hátsó oldalán a talp, valamint egy erős hatást gyakorol a lábfej elülső részét);
- ficam boka törések a külső boka (alakult, amikor kiteszik a lábak egy hálózati nyomás oldalán és a külső);
- belső zavar (hasonlóan az előző, csak ficam belsejében történik láb);
- kificamodott felfelé (a lehetséges esik nagy magasságban a lábakban).
Az okok, amelyek sérüléseket okozhat
A mai világban jelölt katasztrofális aktivitás csökkenése: a közlekedés, kicseréltük a napi séták, a számítógép és a televízió is, nem tesz minket sportos. Ebben a tekintetben a mozgásszervi rendszer meggyengül. Ennek eredményeként, az orvosok egyre inkább szembesülnek azzal a problémával, ficamok és rándulások.
Ficam boka - rengeteg gyakori sérülések
Zavar a boka jelentkezik az emberek között, akik sok időt szentel a fizikai terhelés. Kosárlabda játékos a játék is gyakran hirtelen mozgások kíséretében ugrik. Egy rossz mozdulat - és a trauma garantált. A sportolók emelő súlyzó vagy más nehéz lövedékek, szintén veszélyeztetettek. A nagyobb nyomás ízületek és szalagok előfordulhat ki csont helyére.
Ennek megfelelően, a kár lehet elérni óvatlan mozdulatot és a túlzott terhelés a szervezetben.
tünetek zavar
A zavar a boka azonnal forduljon orvoshoz. Ezen túlmenően, az ismert úgynevezett subluxations - részleges ízületi elmozdulás.
Tünetei az ilyen típusú sérülések vannak:
- éles fájdalom előállítására sérülések és fájó, de rosszabb, ha hajol a sérült lábát;
- idején sérülés keletkezik egy kattintással közös;
- duzzanat helyén ficam után;
- ízületi duzzanat;
- vérömleny esetén komoly törés a szalagok.
Az első fokú károsodás nem túl észrevehető kívül, de nyilvánul meg a fájdalom és diszkomfort a végtagokban.
Leg kificamodott boka
A második fokozat jellemzi részleges szakadása szalagok. Emiatt duzzanat jelenik meg az első külső felületén a láb. Ha az ilyen károk megy elég nehéz, egyre nagyobb a fájdalom támaszkodva a sérült végtagot.
A harmadik fokozat jellemzi teljes szakadás az ízületi szalagok. lehetetlen járni egy ilyen helyzetben. Még egy szörnyű éles fájdalmat akkor keletkezik, ha tapintás. Kívül látható vérzés formájában egy nagy vérömleny.
diagnosztika
Pontos diagnózis és a bonyolultság foka a sérülés csak úgy lehet meghatározni az orvos. Hiba esetén a kihallgatását a beteg, tapintása a közös felület és másodlagos készített képet radiográfiai, MRI vagy CT lábak. Ha úgy gondolja, egy kificamodott boka fénykép, egy speciális gép, nem csak a diagnózis megerősítésére, de azt is jelzik, a bonyolultság foka a kárt.
X-ray boka képet
zavar kezelésére
Mi van, ha zavar a bokája? Elsősegélynyújtás előállítására egy ilyen sérülés egy végtag immobilizáció, alkalmazása jég és a szállítás az áldozat a kórházba.
Az orvos a diagnózis felállítása után lehet felírni gyógyszert a kórházban vagy rehabilitációs otthon.
Hogyan kell kezelni egy boka rándulás? Abban az esetben, kórházi kezelést a sérülés helyén kötszer vagy tapasz, jóváírásra kerül a fájdalomcsillapító, nem-szteroid gyulladásgátló és mankók mozgás közben egy további támogatást.
Intézkedések zavar
Amikor az öngyújtót szakaszában zavar boka trauma előírhat kezelést otthon. Akkor lehet kezelni az alábbiak szerint:
- alkalmazni jég keresztül a szövet (nem hosszabb, mint 10 perc);
- nyugalmi (mozgassa kevesebb sérült lábát);
- Az ibuprofen lehet használni a fájdalom enyhítésére.
Kezelése népi jogorvoslati
Ha a diagnózis zavar a boka alábbi receptek a hagyományos gyógyítók használják:
- elkészítheti infúzióban krémek a körömvirág, vérehulló fecskefű, tansy és öröklésre;
- Készítsünk kenőcs kámfor por, szappan, ammónia, a terpentin és fehér lámpa olaj;
- hogy megakadályozza a duzzadást és csökkenti a fájdalmat, nem tömöríti a 100 g 9% ecetet és 5 g konyhasó.
megelőzés
Megelőzése zavar a boka
Mint egy figyelmeztetést kell adni ficamok magukat a mérsékelt testmozgás, hogy megkapja a megfelelő mennyiségű kalcium vagy étrend-kiegészítők. Ha lúdtalp vagy más jogsértés, nem szabad elhanyagolni, ortopéd cipők.
Hasznos cikkek:
Mi van, ha a zavar a bokája?
Boka - része a láb, amely szenved a legtöbb jellege miatt a szerkezetet. De mi van, ha volt egy zavar a bokája? Ismerje meg, hogy elkerülje a következményeket.
A lényege a trauma és típusai
Boka orvosi nyelv az úgynevezett boka. A szerkezet nagyon nehéz, ráadásul ez a része a láb funkciója van támogatás és párnázás, ezért úgy érzi, egy hatalmas terhet járás közben. Kap egy kificamodott boka bármely személy a sportoló az idős személy vagy lányok szívesebben viselnek cipőt sarka.
Ezzel a sérülés sérült szalagok és a csont részben vagy teljesen a közös. Ez a sérülés nem veszélyes, de ha az idő nem segít a súlyos fokú, a következmények is elég komoly.
A főbb típusai a zavar a boka:
- Easy szinten. Ebben az esetben már csak egy enyhe ficam. Damage minimális.
- Az átlagos mértéke jellemzi a kis szakadt szalagok. De nem teljesen elszakadt, bár az állam romlott, és a kezelés bonyolult.
- Nehéz mértékben az a hely legyen, amikor a szalagok elszakadnak szinte teljesen, és a csont teljesen kiszorulnak a közös. Melyik lehet meghatározni egy jellegzetes kattanást idején kárt.
- Abban a pillanatban, a kár és az ember úgy érzi, hogy éles fájdalom.
- A fájdalom nem múlik, de ez nem változtat a karakter, azaz lesz unalmas, vagy hülye. Ha a sérülés súlyos, az érzés is erősíthető.
- Ha zavar lép fel kapiilárisrésén úgy, hogy alkotnak egy horzsolás. Először is, ez lehet barna, majd változtassa színét kékre vagy lila. Kifelé, úgy néz ki, mint egy horzsolás.
- A sérülés helyén keletkezik ödéma. láb növeli méretű. Néhányan talán nem viselnek a szokásos cipő.
- Mobilitás erősen korlátozott. A személy sántít (és súlyos esetekben a mozgás teljesen lehetetlen).
- Ha a sérülés súlyos, a boka lesz meleg tapintású.
elsősegély
Mi a teendő ilyen trauma? Hogyan segíthet elkerülni a következményeket? Felsoroljuk a legfontosabb feladatokat vállalt a lehető leghamarabb:
- Sérült lába van szükség, hogy biztosítsák a békét. Ez megakadályozza a további nyújtás és szakadt ínszalagok és hogy csökkentsük a vérzés (a mozgás lesz sérült nagyobb számú kapillárisok). Tudod, hogy a lábát valami puha, mint például egy párna (ha nem, akkor összeomlik többször ruhát vagy egy darab szövet).
- Ahhoz, hogy az a hely, a sérülés kell alkalmazni valami hideg. Jobb lenne, ha ez a jég. Meg kell csomagolni a ruha, vagy hosszú távú lehet, hogy a fagyás bőrrel érintkezve. Hideggel szűkül a hajók és csökkenti a fájdalmat. Tartsa a jég értéke nem több, mint 20-30 perc.
- Ahhoz, hogy rögzítse a csatlakozást az egyik helyzetben, és elkerüljék a további sérülések, hogy a kötést. Csavarja a lábát egy rugalmas pólya. De ne vigyük túlzásba, a kötszer ne legyen túl szoros, vagy eltört a vérkeringést. végtag színe legyen normális és egészséges, és nem kék vagy barna. Nem bizsergés vagy zsibbadás is, nem fordulhat elő.
- Sokkal jobb, hogy forduljon orvoshoz. úgy, hogy értékelik az állam a boka és meghatározzák a súlyosságát diszlokáció, valamint a megfelelő kezelés.
Hogyan kell kezelni?
Szóval, mi legyen a kezelés zavar a bokája? Ha a sérülés nem erős, hogy birtokában van a hazai és a nem bonyolult.
Így az első két vagy három nap, akkor kell 3-4 alkalommal egy nap, rá jeget, vagy valami hideg 15-20 percig. Ezen túlmenően, ez látható, és szoros kötést (de nem túl szoros). Leg biztosításához szükséges teljes nyugalom. Tehát jobb lenne, ha az ember otthon maradnak, és nem megy. Ebben az esetben meg kell valamit tenni boka alatt, úgy, hogy szintje felett van a szervezetben. Ez lehetővé teszi, hogy távolítsa el a duzzanat és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Három nap múlva, akkor nem meleg borogatások (konzultációt követően az orvos). Például a népi gyógyászatban általánosan használt likőröket. Ezen túlmenően, a használata tansy virágokat, zöld tea, ginger root és árnika. Ezek az eljárások segítenek eltávolítani a mérgeket. A borogatást 15 percig 2-3 alkalommal naponta. A tanfolyam tart kb 2-3 nap.
Ha a fájdalom súlyos, és nem ad, hogy békében és aludni, akkor lehet rendelni fájdalomcsillapítók, például „Nurofen”. Súlyos ödéma lehet használni gyulladáscsökkentő gyógyszerek, a helyi „Voltaren”, „indovazin” és mások. Ezek a kenőcsök segítenek csökkenteni a duzzanatot és a normál szövetek tápanyag, amely felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
általában 7-10 nap után minden tünetek megszűnnek, és a személy visszatér a normális életbe.
Mikor kell orvoshoz?
Ha a sérülés már mindent megtett, és kapott elsősegélyt, de a duzzanat növekszik, és vérzést növekszik, meg kell azonnal orvoshoz kell fordulni. Meg fogja tenni röntgenfelvételt mértékének meghatározására a kárt. Ha a szalagok már súlyosan sérült, vagy teljesen megszűnik, akkor lehet alkalmazni a vakolat kötést fixálás. Ebben az esetben a gyógyulási idő lehet 2 hét és egy hónap alatt. Bizonyos esetekben, fizikoterápia látható.
megelőzés
Hogyan kerüljük zavar a bokája? Néhány hasznos tanács:
- Kényelmes cipőben csak egy stabil talp. Magas sarkú vagy platform növeli a zavar.
- Télen, abban az esetben a jég, legyen nagyon óvatos. Ne rohanjon, egészség drágább!
- Ne feledje, hogy a mozgásszegény életmód növeli annak valószínűségét, a kár. Tehát a mozgást.
- A boka lehet képezni a megfelelő stretching gyakorlatok. Ismerje meg a testedzés az orvos.
- A józan értékelése a fizikai képességek és az erőt.
Védje boka sérülése! Ne feledje, hogy csak akkor felelős az egészségre.
A bármelyikünk is megtörténhet, hogy ilyen gond, mint egy kificamodott lábát. Ez akkor fordul elő leggyakrabban az ősszel és télen, amikor a fagy jelenik meg az úton. Meg kell tudni, hogy mit kell tenni a zavar a láb elsősegélyt nyújtani, és tudni, hogy a betegség tünetei.
Zavar a láb
Traumás vagy szerzett ficamok fordul elő közel 90% -a minden esetben. Vannak is veleszületett, fejleszti a magzati életben. Ez főleg zavar a csípő gyermekeknél. észre, amikor a gyermek elkezd járni. Ezek speciális kezelést igényel.
alsó végtagi ficamok különbözőek: zavar a csípő, amely megtalálható 5% -a minden esetben a leggyakoribb zavar a térdkalács és ficam a láb, ami 2% -át az összes ficamok láb.
Kificamodott láb tünetek
Tünetei zavar a láb, nem számít, milyen része, hogy nem történhet meg ugyanaz. Az áldozat van egy éles fájdalom, változó alakja a közös, van egy mozgás korlátozása vagy teljes lehetetlenség. Ha megpróbálja mozgatni a beteg fájdalmat növekszik. Néha úgy érezheti, zsibbadás, láb, ami annak köszönhető, hogy összenyomja a idegvégződéseket. Nézzük meg, hogy mi köze a zavar a lábát?
Elsősegélynyújtás zavar a láb
Először is, a beteget azonnal meg kell elsősegélyt nyújtani, majd szállítani a kórházba, vagy. Először is, a teljes béke győződnie arról sérült lábát. Majd rögzítse a kötést, vagy egy ronggyal. Ez a legjobb, ha lehetséges, bekötözte a fórumon. Az érintett terület, hogy a jég vagy hideg vízben áztatjuk, törülközőt. Csökkenti a zavar nem önállóan. Csak szakorvos adhat szakértői segítség a zavar a lábak.
Mi lehet ficamok lába?
Mielőtt kezeljük a sérült, el kell dönteni, hogy milyen zavar láb van. Végtére is, ez lehet rándulások térd, lábujj, láb, boka, stb Olvassa el az alábbi listából, és nyissa meg a kívánt termékre.
Zavar lábápolás
Először is, meg fogja vizsgálni az áldozat, hogy röntgen képeket, szállít pontos diagnózis és a kezelés megkezdése. Ezután az orvos speciális manuális technikákat a megfelelő közös, amellyel összefüggésben alkalmazandó érzéstelenítést vagy helyi érzéstelenítést. Ezután a vakolat alkalmazható 8-10 hét. Meg kell szakítani az ízületi tok nem gyógyul. Lépés a sérült láb lehetetlen, mivel másodlagos elmozdulás előfordulhat. Ha az érintett mintegy sok fájdalom, a beteg előírt fájdalomcsillapítók és gyulladásgátló gyógyszerek. Ha a vakolat eltávolítása azonnal kinevezte további speciális kezelése láb zavar - rehabilitáció. A beteg elkezdi fizikoterápia, hogy fejlesszék a leginkább károsodott ízületi. Abban az esetben, habituális ficam, mint például a térd, ami gyakran előfordul, sebészi kezelést alkalmazunk. zavar megelőző intézkedés a rendszeres testmozgás.