Kidolgozása névmemóriájáról
Category: önfejlesztés
A cikk „Memory Palace” az egyik leghatékonyabb módszer a fejlesztési memóriát. Ma folytatódott. Megtudhatja, három egyszerű módszerek fejlesztése memória és az okok annak romlását. Mi lesz fejleszteni a névmemóriájáról. Mi nem cél!
A fejlesztés a névmemóriájáról.
Az emberi emlékezet fontos szerepet játszik az életében az egész szervezetre. Olyan személy, aki nem emlékszik még a minimális (szükséges) információ van ítélve, hogy meghaljon.
És az emberek, akik egy kiváló memória - éppen ellenkezőleg, lehet elérni nagyobb sikert, mint az átlag feletti memóriát. Ezért az a kérdés, a fejlesztési memória egyre fontosabbá válik, mert az emberek azt szeretnék, hogy okosabb, miközben kevesebb időt és erőfeszítést igényel.
Azonban a memória minden más. Valakinek van egy kiváló memória a születés, valaki fejleszti a memóriát különféle képzéseket és gyakorlatokat. De vannak emberek, akik nem rendelkeznek a természet egy rossz emlék, kezelni „elherdálta”.
Ez rontja a memória és figyelem.
Hogyan lehet elrontani memória, kérdezed? És hogy elég könnyű ... Íme néhány példa, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az emberi memória.
1. dohányzás és az alkohol.
A tudósok azt találták, hogy a dohányzás összesen 3-5 cigarettát naponta, hogy emlékszik ránk információkat (különösen a hosszú távú memória) akár 40 százalékkal alacsonyabb.
A dohányzás egy nagy probléma az egész világon, és mi itt Magyarországon. Leszokni a dohányzásról nem könnyű, azt fogja mondani, hogy mindenki, aki valaha megállt a füst. Vagy memória vagy a cigarettázás. Nincs harmadik!
2. Az állandó stressz.
Köztudott, hogy a stressz tör a hormonok, de ezek a hormonok már ilyen anyag például a kortizol, amely részlegesen blokkolja az emlékek. A kortizol is lassítja a gondolkodás, ezért alatt stresszes helyzetben az emberek nem emlékszik az alapvető dolgokat.
3. Az alváshiány.
Amikor egy személy alszik, feje vannak különböző mentális folyamatok, amelyek leegyszerűsítik a felhalmozott tapasztalat a nap, így javítja a memóriát.
Ha egy személy alszik kicsit, hogy nem képes kellően pihenni az agyban, ami miatt csökken a memória, a figyelem. De álmatlanság rendkívül negatív hatással memóriát. Ez a fáradtság, ingerlékenység és lassuló mentális folyamatokat.
Hogyan lehet fejleszteni memória névmemóriájáról magát.
1. Eljárás az egyesülési.
Ön valószínűleg hallott technikák, mint a „fonetikus egyesület” vagy „ismétlés”. Az első módszer, szükség van párhuzamosan a tárolt információt, hogy képviselje bizonyos képeket lehet.
Aztán eszébe jutott a kép / képek - próbálja megjegyezni a szükséges információt. Ezt a módszert gyakran használják, ha tanulnak idegen nyelvet.
2. Az eljárás megismétlését.
A módszer a „ismétlés” egyszerűbb, csak meg kell ismételni ugyanazt az információt, amíg dovedesh az automatizmus. Tehát a költészet tanítják az iskolában mintegy 95 százaléka a gyerekek.
3. "OCHOG" módszer.
Van azonban egy érdekes (és jól bevált) módszer „OCHOG”. Ez a gyakorlat már régóta gyakorolják a diákok az európai országokban.
„OCHOG” - rövidítése nagybetűs „O” - tájékozódás a szövegben; „H” - Reading a kibocsátás a fő részből; „O” - Felül kell vizsgálni a szöveget, jelölje ki a fő- és ötletek; „G” - A fő elképzelés a szövegben. A diákok úgy vélik, ha az alábbi szabályokat, akkor rövid idő alatt, lehet fejleszteni a memória elég jó!
A névmemóriájáról.
Sok hatékony módszerek memória fejlesztése megtalálja a könyvet Stanislav Matveyev „Fenomenális pamyat.Metody emlékszik az információt.” Stanislav Matveev bajnok Magyarország megjegyezni. Emlékezett 8332 tizedesjegy számának „Pi”. Itt van egy ilyen névmemóriájáról!
Az üzletben „Ózon” a nyomtatott változatát a könyv érdemes -300 rubelt, és az elektronikus változat - 249 rubel. Fejlessze névmemóriájáról barátaim!
Ez amellett, hogy a fődíj. Azt hittem, mindent megmagyarázott világosan. Ha megkérdezzük, fiúk.
Hogy tetszik az ötlet?
Remélem, hogy nem történik velem, mielőtt a csőd, és a barátok. Jelenleg az összes maratoni keresztrejtvény is holnap. Ez szükséges ahhoz, hogy egy rövid szünetet, mielőtt a döntő csatát.