Kezelés szakadó hideg víz
Talán a fő oka, hogy az emberek elhagyják a kezelés hideg vízzel egy normális félelem. Oblitsya ő tetőtől talpig, nem mindenki tudja, akkor fontos, hogy fokozatosan kialakuló hatású és pszichológiai képzés, akkor nem lesz probléma a keményedés.
Az ember hozzászokott, hogy tud úszni csak nyáron, higiéniai eljárások segítségével végezzük meleg vagy forró vízben, és annak hiányában meg kell melegíteni a vödrök és medencék érdekében kielégítéséhez.
Az ember nagyon ritkán használ csak hideg víz, alapjában véve, ez nem csak akkor, ha nincs meleg. Tény, hogy a folyadék alacsony hőmérsékleten forrása az egészség, csak akkor kell alkalmazni, hogy helyesen.
• A kezelés hideg vízzel - edzés. Mi történik a szervezetben, amikor annak hatása a szervezetben?
Így, hatása alatt a víz alacsony hőmérsékleten, a bőr a véredények összehúzódnak, és a vér elkezd kell szivattyúzni, hogy a belső szerveket. Így, mivel a hideg hatására, elkezdenek dolgozni „lusta” hajszálerek.
Az ilyen gyakorlatok segítenek a belső szervek és a bőr kap az összes szükséges anyagot befejezni a tevékenységet. Ennek eredményeként, a szervezet regenerálja, gyógyít, és erősíti az immunrendszert.
Rövid hideg hatására a víz, a formáció a nagyon vékony filmréteget a bőrön, amely negatív töltéssel rendelkezik, és fontos az emberi szervezet számára.
Az eredmény egy töltéssemlegesítésen más. Következésképpen a kórokozó mikroflóra felületén a bőr meghal. Ezért, miután a kiégett öntés, nem azonnal száraz szivacs magát. Folytassa ezt a folyamatot egy pár percig, akkor a legjobb, hogy korlátozza jelentéktelen „itatjuk” egy törülközőt szervezetben.
Ennek eredményeként az edzés, a test folyamatosan hatására komplex biokémiai folyamatok, a bőr megtisztul, levette kiütés, és ami a legfontosabb, növeli a védelmi szervezet működésében, ezért a személy kezd beteg egyedeket megfázás és érzéketlen és más betegségek.
Vannak különböző módon temperáló. Azt beszéljük meg részletesebben:
Először is, a vizet kell használni, amely megfelel a hőmérséklet a test, akkor kell fokozatosan csökkenteni fokban háromnaponta.
Ez a zuhany segít hozzászoktatni a szervezetet, hogy a hirtelen hőmérséklet-változásokat, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a megerősítése hajók, növeli a szervezet védekező, normalizálja a funkció az idegrendszer. A kontrasztos ciklust meg kell ismételni többször is, de ezt meg kell tenni fokozatosan. Nézze meg a legjobb eljárást hideg vízzel.
• öntés hideg vízben
Javasoljuk, hogy indul dousing meleg vízzel, majd fokozatosan csökkentse a hőmérsékletet, ha úgy érzi, hogy ez nem olyan élénkítő korábban, lehetséges, hogy előre kidolgozzák a fagyasztóba jég és betette egy vödör, vagy használja a hó.
Ez az eljárás a jobb kezdeni, miután látogatást tett a gőzfürdőt. A kezdők, letörölte a havat melegítjük a test sokkal könnyebb lesz. Ha ez bekövetkezik, a hűtés sokkal intenzívebb, mint a hideg zuhany.
• A hideg víz az idősek
Van olyan vélemény, hogy az idősek ne kezdődjön lelomboz, ha a személy nem tette meg fiatalabb éveiben. De Group keményedő sok kezdő nyugdíjasok, akik ünneplik jobban érzi magát, miután az ilyen eljárásokat.
Természetesen anélkül, hogy az orvoshoz, az időskori edzhetõség nem indul el, csak egy orvos el tudja dönteni -, hogy ki a szervezetben, hogy ilyen vizsgálatokat, vagy sem. Érdemes tudni, hogy a szívbetegség, a végrehajtás az ilyen eljárások - tilos.
• A hideg lábfürdő, hogy fokozza az immunitást és javítja az alvás
Ilyen fürdő segít erősíteni és frissíti a testet, enyhíti az álmatlanság. Hideg vizet éri el a térd. A maximális időtartama az eljárás három percig, nem több, ami után természetesen szükség van egy jó törölje le a törülközőt.
• A kezelés hideg víz láz
Javasoljuk, hogy törölje a beteg hideg vízzel, amelyben előzetesen feloldani egy kis ecetet, egy ilyen eljárás végezhető elég - de gyakran, kb félóránként.
Kezelése • lábgomba
E célból ajánlatos végezni szakadó végtagok a térd, ez okoz egy rohanás a vért a hajók, és milyen - némileg segít a gombás betegségeinek kezelésére. Persze, valószínűleg ez a betegség nem lehet legyőzni csak ezzel az eljárással, a megközelítés kezelést kell bonyolult.
Érdemes megjegyezni, hogy a kezelés hideg vízzel, vagy -, akkor locsolás vagy douches, nem kell figyelembe venni előzetes konzultáció nélkül az orvos. Amikor szívbetegség ilyen eljárások általában ellenjavallt, mivel hátrányosan befolyásolhatja a testület munkájában.
Természetesen a hideg víz gyógyító hatással van. Ezért szükséges, mivel a fiatalok tanítják a test edzés. A legjobb, hogy öntse a reggel, akkor biztos, hogy a díjat a elevenség az egész nap folyamán.
Szakadó elősegíti anyagcsere gyorsítás, ezért elvégzése temperálás eljárások elveszítené súlyát, a test lesz karcsú és fitt.
Légy egészséges és karcsú!