Kérjük, segítsen a fogyásban állít Beauty Forum szenvedélyek
Jó estét!
Szeretném megosztani a történetet, és kérjen tanácsot. 7 hónappal ezelőtt kezdtem dolgozni, mint egy pincérnő egy étteremben, van egy ütemtervet, amely működhet a reggel, este vagy napközben is van, hogy a munka 4:00 reggel és 04:00 este. Ezért az idő ebédszünet mindig más, néha enni az ebédlőben a személyzet is folyamatosan üzemel spagetti vagy hús sült burgonyával. Nagyon fáradt vagyok a obma munka, úgyhogy enni gyorsan, hogy később eljött az ideje egy kávéra és pihenni legalább 4 perc. Néha mi szolgálja az ügyfelek, az olajbogyó mint egy falat vagy chips, mi a laikus ki egy szép tálba, így néha előfordul, hogy eszik egy kicsit zseton. Igen, és néha eszem kenyeret, ha van szabad ideje. Persze, rájöttem, hogy ez most úgy tűnik, hogy a vaskosabb és has, és szeretném, hogy dobja ki az extra kiló. Segítség tanács kérem, vannak természetes kiegészítők, vagy bármi, hogy lefogy?
Re: Segítség fogyni hirdetést
Hello! Ne igyon semmilyen adalékanyagot. A következmények azonban rettenetes. Be kell, hogy állítsa be a diétát. Sült krumpli és a chips csak kiváltó súlygyarapodás. Vigye magával dolgozni gyümölcsök, zöldségek (nem tudom, ha úgy tetszik nekik), több vizet inni, zöld tea cukor nélkül és a csokoládé. És a húst - egy normális dolog, ha fel van sütve. És ismét megpróbál, hogy vegyenek részt a légzőgyakorlatok - oksisayz vagy Bodyflex.
Szia, elveszett 8 kg 1 hónap, az eredmény tart 2,5 éve nem fárasztó táplálkozás és az éhezés. Ha érdekelnek a részletek, kérjük, forduljon hozzánk e-mailben [email protected] elmondani mindent részletesen.
Re: Segítség fogyni hirdetést
Szia, tudom ajánlani számos étrend, hogy valóban !! I például segített Dukan diéta és a lé)))
Re: Segítség fogyni hirdetést
Re: Segítség fogyni hirdetést
Re: Segítség fogyni hirdetést
Én körülbelül valamint egy pár éve kb Pete. Csak a pincérnő nem működött, és én ülök az irodában. és a cookie-k ugyanazon evett. Most, hogy eltűnjön ez a boldogság.