Képzési formákat és jellemzőiket mesocycles

Mesocycle - az átlagos időtartama a ciklus (3 héttől 1-2 hónap), egy bizonyos problémamegoldás lépésben (időszak) és képzés, amely számos, viszonylag kész 3--6 perces váltakozó microcycle. Általános szabály, fejlesztését célzó fizikai tulajdonságok, amelyek kiemelkedő fontosságú a különböző képzési időtartamokat. A következő típusú mesocycles. 1) rajz - a célja a fokozatos összegzését sportoló hatékony végrehajtásának speciális képzés munkát; 2) a bázis - növeli a funkcionalitást a nagy rendszerek a test, javítva a fizikai, technikai, taktikai, pszichológiai felkészültség; 3) Az ellenőrző és előkészítés - egyesült (tekintettel a sajátosságait versenyképes tevékenység) a lehetőségét egy sportoló elért korábbi mesocycles; 4) predsorevnovatelny (bemenet) - kiküszöböli néhány hátránya során azonosított képzési és generál komplex kész teljesítmény versenyek, 5) verseny - amelynek célja a közvetlen előkészítése és megvalósítása a maximális kapacitás az adott esemény; 6) hasznosítás - az alapja az átmeneti időszak és a szervezett különösen azután, intenzív sorozat versenyeken.