Kelly Osbourne elvesztette 20 kg előtti és utáni képek - egy népszerű egészségügyi
MedicsGuru.ru orvoshoz Library Teljes helyszínen
Lánya a híres énekes Ozzy Osbourne, mindig különböztetni gömbölyű, amit nem érzi - ez jó. Annak érdekében, hogy kénytelen volt kezd fogyni. Kelly diéta elég - mindig egyszerű és hatékony, ez alapján csak szilárd elveken csökkenti a túlsúly.
Kelly Osbourne nem különbözteti meg számos egészségügyi szokások, ő vezette a vadon élő állatok, és ennek következtében, ezután a drog- és alkoholfüggőség, és az élelmiszer.
Dédelgetett álma a lányok megszabadulni a felesleges súlyt. Mielőtt Kelly kezdett vezet az egészséges életmód, ő már próbált különböző technikákat, mint például a tartós koplalás, ő szedte a tablettákat, hogy csökkentsék az extra kiló volt, és szerette a sok különböző étrendek.
De mindez nem segített neki, a tömeg jött vissza, és a legfontosabb dolog az volt, hogy a terrorizmus elleni túlsúly Kelly figyelmen kívül hagyja a legfontosabb dolog - ez nem okoz túlzott evés.
• Hogyan Kelly Osbourne lefogyott?
De volt idő, amikor ez az egész - még sikerült fogyni, és ő megszabadult húsz kilogramm túlsúly. Milyen diéta az egyik, hogy segített neki, hogy a szervezet egy egységes formában?
Azt kell mondanom, hogy a diéta Kelly Osbourne nem csak az élelmiszer-korlátozás, inkább az egész menetrend egy jól átgondolt és gondosan időzített ételeket. Elég egy komplex rendszer a gyógyítás, amely magában foglalja az intenzív fizikai aktivitás, mint a fitness, erősítő edzés, valamint pszichológiai kiigazítás.
És elkezdtem az egész folyamat a fogyás az idő, amikor felkérték, hogy vegyenek részt a híres show „Dancing with the Stars”. Ez okozott neki, hogy vigyázzon magára. Ő képes volt elveszíteni tíz kilogramm csak annak a ténynek köszönhető, hogy aktívan részt vesz a fitneszteremben.
Azok, akik részt vettek a TV-show, gyakorló minden nap hat órán keresztül. Aztán Kelly megjegyezte, hogy a termékek, mint a szóda, a csokoládé és a pizza, nagyon rossz, hogy nem telíti és azok használatáról negatívan befolyásolja a szervezet egészére.
Louis van Amstel, partner Kelly tánc, javították az ételt, azt javasolta, hogy bekerüljenek a diéta a sovány hús, és a különböző zöldségek, amelyek kívánatosak a párolni.
Azonban a fogyás út nem volt könnyű Kelly. Hosszú távú szokott enni gyorsétterem és a nassolás éjjel, ennek a fogyókúra nagyon nehéz, szinte elviselhetetlen folyamatot. Egy interjúban Kelly bevallotta, hogy eleinte fitness úgy tűnt, túl nehéz kenyér - íztelen, és mindenféle zöldség - unalmas.
De Kelly célul tűzte ki - a győzelem a show mellett is találkozott vele az új szerelem. Ezek jelentős esemény segített neki, hogy hagyjon fel valószínűleg a fő negatív szokás - bot stressz.
Idővel megtanulta, hogy igazi öröm a testmozgás és a tánc, nem volt hajlandó antidepresszánsok, megállt csokoládét enni minden nap. Persze, az eredmény nem váratott, és abban a pillanatban, Kelly Osbourne elvesztette több mint húsz kiló!
Ő megváltoztatta kép egyre nőies és kifinomult nő, sokkal szebb lett karcsú. És most éppen süt a borítóján Számos magazin. A lány fogyás irigylésre méltó ... és még sok kanyargós nők szeretnék megismételni a siker ezen a területen.
• diétás menü Kelly Osbourne
Egy interjúban Kelly elismerte, hogy megtöri szinte minden táplálkozás alapelveinek. Soha nem számít kalória, mindig egy falatot lefekvés előtt, és nem korlátozza a használatát szénhidráttartalmú ételek.
Mit jelent mindez - még diéta? Ez az osztott étkezés kis adagokban, étkezési friss élelmiszerek, valamint az elutasítás édes italok és alkoholmentes koktélok.
Az alapja az étrend legyen sovány hús, baromfi, hal, akkor meg kell adnia sajt, friss zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű kenyeret. Tehát, jelentkezzen be közvetlenül a napi menüt:
• Reggeli: szakács fehérje tojás omlett hozzáadásával pulykamell friss zeleni-
• Ebéd: enni száz gramm gyümölcsöt vagy bogyó kocsonya podslastitelya-
Ebéd • Készítsünk saláta mozzarella, paradicsom, sovány sonka, friss, zöld hozzáadásával egy pár kanál humusa-
• Uzsonna: enni egy nagy apelsin-
• Vacsora: ehet egy szendvicset a kenyér készült búzaliszt főtt csirkemell filé, saláta és több ovoschey-
• Lefekvés előtt: meg lehet enni egy fél nagy zöld alma.
Amellett, hogy a diéta nagyon fontos, hogy kövesse az aktív üzemmódba. Kelly foglalkozó fitness - terem heti három alkalommal, legtöbbször végre erőt gyakorol az összes izomcsoportot. Ő is szereti a futópadot, és soha nem kihagyott egy edzést.
Tehát elvileg nem csodák, de csak ésszerű csökkentését kalóriatartalmú ételek rendszeres testmozgás a fitness terem, valamint egy egészséges kapcsolat étel, ezek a szempontok, amelyek megváltoztatták a lánya Ozzi Osborna. Mielőtt fogyókúra Kelly - forduljon orvosához.
Légy egészséges és karcsú!