Kefir bébiétel
Kefir tartalmaz minden tápanyagot, hogy a gyerekeknek szükségük van organizmudlya kialakulását és növekedését. Joghurt könnyen, gyorsan és teljesen felszívódik a szervezetben. így minimális a káros salakanyagok. Amellett, hogy megemészteni joghurt kell tölteni egy nagyon kis mennyiségű gyomorsav, és ezért költ kevés energiát igényel. Kefir - a legjobb étel reggel éhgyomorra, mert felébreszti az étvágyat. és este lefekvés előtt, mert a szervezet nem igényel sok energiát feldolgozni és megemészteni. Végtére is, amikor a gyermek alszik, pihen az egész teste, és ez nem zavarja a munkát fordul elő, hogy a gyomor és a belek étkezés után.
A kérdés: mikor lehet venni a gyermek diéta joghurt?
A szükséges kiegészítő táplálás (kiegészítő élelmiszerek) fordul elő csecsemőknél 6 hónapos és néha 5 hónapos korban. A növekedés és fejlődés a gyermekek szükség van a keményítős (liszt) élelmiszer-és több fehérjék és sói. Ezért a gyermek 6 hónapos kell adni a kiegészítő táplálást. megelőzése angolkór és a vérszegénység.
A teljes összeget a joghurt, amit adni a baba 6 hónap. 180-200 g, 1-2 hónap, az összeg a joghurt növelheti a 300, majd később - 400 g naponta. Etetés előtt joghurtot. főtt tej gyári konyha, vagy otthon kell melegíteni forró vízben. de nem a tűz, vagy aludttej joghurt.
Együtt a gyenge vagy közepes kefir gyereknek szüksége, így a sav keveréket. Például, az etetés előtt a palackot joghurtot öntsük a lehűtött pasztőrözött húslevest rizs vagy más gabonafélék és cukorszirup. Az így kapott keveréket kell rázni, és a hő (előállított keveréket számításából 1/4 csésze joghurt, 2 evőkanál. L. a táptalaj és a 1/2 óra. L. Cukorszirup).
Ha a gyermek táplálkozik mesterségesen. napi mennyisége joghurt terjedhet 150 g és 2 hónap 250-300 g 9-12 hónap.
Éves gyermek általában már jól megszokott változatos étrendet. Ekkorra annak szükségességét, hogy enni a baba egyre nagyobb lesz: mozog sokat, kap talpra, kezd járni, kiad egy csomó energiát, így szüksége van egy sűrűbb és tápláló étel. gyermek emésztőszervek már érett. Sajnos, lehet, hogy az első és rendellenességek a gyomor-bél traktus eredményeként a változás a folyadék és pépes ételt szilárdabb. Ezért a joghurt egyszerűen szükséges a gyermek hasznosítás és normalizálása a tápcsatornában.
Azonban lehetetlen túltáplál őket, és a gyermeket. Emlékeznünk kell arra, hogy a joghurt egy gyermek - ez nem ivott. nem tudják szomjukat és így az intervallumok között etetés. Az összeg a joghurt az étrendben éves gyermek nem haladhatja meg a 600 gramm (a erőleves és gabonafélék). Ne felejtsd el az a tény, hogy nem kell tanítani a gyermeket csak a meleg ételt. fogyasztási hőmérséklet körül kell lennie 20 ° C-on
bébiétel régebbi, mint 1 év változtatni kell, finoman elkészített, és meg kell választani az ilyen eljárások előkészítése, amelyben a termékek nem veszítik el értékes tulajdonságait.
Diéta gyermek 1 éves és 2 éves
Gyermek évről 2 éves lehet etetni a javasolt ütemezés szerint:
Reggeli (7-8 óráig):
- 200 g gyenge vagy közepes kefir;
- 10 g keksz vagy a kenyér és a vaj;
- reszelt sajt, alacsony zsírtartalmú tejföl vagy máj.
Ebéd (00:00):
- 100-150 g zöldségleves vagy forrásban lévő keksszel, tört hús vagy agyi;
- 150 g tej zselé krémsajt.
Uzsonna (04:00):
- 200 g joghurt (előnyösen közepes vagy erős);
- keksz, vagy a cookie-kat;
- bogyó vagy sárgarépalé.
Vacsora (7-8 óráig):
- 150 gramm búzadara és rizs zabkása;
- 100 g bogyós vagy tej zselé;
- nyers alma.
Nem szükséges, hogy növeljék a ivott naponta joghurtot, amíg a gyermek 5 éves. Csak abban az esetben bármilyen gyomor-bélrendszeri betegségek a orvoshoz kefir lehet inni egy ismerős minta:
- pohár kefir gyenge reggel reggeli közben,
- 1/2 csésze gyenge vagy közepes joghurt során délutáni snack,
- pohár joghurt erős lefekvéskor vagy vacsora közben.
Egészséges egyre több gyermek igényel különleges kapcsolat. Egyensúlyának fenntartásában a test minden rendszer a gyermeknek meg kell inni egy pohár gyenge vagy közepes kefir éhgyomorra reggel és egy pohár jó joghurt este lefekvés előtt. Ha egy gyermek bármilyen okból nem tetszik joghurt tiszta formájában, az értékes terméket tud nyújtani a gyermek egy bogyó vagy gyümölcs koktél.
div> Uk-panel „> "adat-uk-grid-árrés ="„>
Kefir az étrendben a serdülők
Kefir az étrendben az idősek