Káros-e ez járni a sarkában szakértői vélemények
Úgy ítélik meg egy magas sarkú, ha az meghaladja a normális sarka körülbelül öt centiméter. Azonban az utóbbi időben divatos szélsőséges sarok magasság, amely szerepelt, például a kifutón Alexander Mcqueen. Hirdetve divat a sarok magassága 15 cm, az Egyesült Királyságban, egy idő után a nő rögzített értékesítési cipő, magas sarkú 35%.
Hallgatva a szakértőket, akik beszélnek a veszélyeket a magas sarkú egészségügyi, a nők úgy vélik, hogy ők voltak győződve, hogy teljesen felhagy az ilyen cipő. De nem ez a helyzet.
Persze, nincs más lábbeli nem tud egy képet ugyanolyan csábító és nőies, mint a magas sarkú cipő. Olaszországban egy vizsgálatot végeztek a nők körében 50 évesnél fiatalabb, melyen részt vettek a 66 képviselői a valós szex, aki viselte sarkú 7 cm. A szakértők a University of Verona kiderült, hogy magas sarkú cipő viselése lehetővé tette számukra, hogy erősítse a medence izmait.
Hátrányai magas sarkú
Sajnos, a lábak szinte mindig az áldozatok divat. Idővel, séta sarkú korlátozzák a tempót és az a képessége, hogy a flex, és elnyelik hatását, ha megfelelően lépésre. Ez növeli a terhelést a térd, a csípő ízületi, fennáll a veszélye az ízületi gyulladás.
Idővel a helyzet, amíg meg nem változtatja, csak rosszabb lesz. És lágyrész sérülés, bőrkeményedés, tyúkszem - ez csak a jéghegy csúcsa, és nem a legsúlyosabb és veszélyes. Magas sarkú cipő viselése fájdalmat okozhatnak a térd, csípő, hát, ami a osteoarthritis. Ha egy nő hosszú ideig ezek a cipők viselése, majd megy a kényelmesebb modellek alacsony sarkú alacsony sarkú: szandál, cipő, csizma
Három szakértők a kutatási program a mozgásszervi ausztrál egyetemi rendszer egyszer csak kávét ivott, amikor észrevette, hogy egy nő elhaladó magassarkúban. Utána írta kutatási papír, nem nézett ki jól, nyilván érezte magát.
De a szimpátia az adott nő rövid volt, és hamar utat engedett komoly munka, amely akkor kezdődött tudományos szempontokat. Ez nem meglepő, hiszen a szakértők részletesen megvizsgálta a biomechanikai a lábát. Szerintük, attól a pillanattól kezdve elkezdtek gondolkodni a következményei séta magas sarkú az izmok és inak. Mert annak ellenére, hogy a nők milliói szerte a világon járni sarkú minden nap, ez a téma korábban kevés figyelmet kapott a kutatóktól.
Az ausztrál csapat fordult Tizenkilenc fiatal nők, akik között a tizenévesek és azok, akik egy kicsit több mint harminc. Kilenc viseltek magas sarkú mintegy negyven órát egy héten legalább két évig, és tíz másik (kontroll csoport) nem olyan nagyon ritkán néhány nem viselnek ilyen típusú cipő.
Bemutatóra sarkú volt, hogy a kedvenc pár a laboratóriumba, ahol a tudósok műszeresen izomműködés a lábuk. Minden tagja a kontrollcsoport tízszer telt mezítláb utat mintegy nyolc méter hosszú, és minden alkalommal mutatók szerepelt műszerek. A nők, akik viselnek sarkú rendszeresen, már tízszer mezítláb, és ismét azonos a cipő, ami magukkal hozták.
Ezen túlmenően, a terhelés mindig az első része a láb, akkor is, ha mezítláb, és a tudósok megállapították, hogy az izomrostok az borjú több rövidíteni. Tagjai a kontrollcsoport járáskor segítségével inak, beleértve az Achilles-ín, míg hívei sarkú egyre nagyobb mértékben támaszkodnak az izom. Ugyanakkor a szerepe az ín járáskor is nagyon fontos, mert ezek biztosítják az energiát.
Azok, akik viselnek sarkú rendszeresen, elfárad gyorsabb, nagyobb a sérülés veszélye, különösen éles átmenet a csapok a cipő sport típusú, vagy más mintákat sík talppal.
Olyan személy, aki inkább sarkú, láb helyzetben kapcsolódik az ilyen típusú lábbelik és be van állítva a „default” az ízületek és egyéb szerkezetek. Bármilyen változás ezen paraméter növeli a sérülés kockázatát. Az ausztrál tanulmányban a nőket viszonylag fiatal, ami azt jelenti, hogy az alkalmazkodás fordul elég gyorsan.
Ha van a fejünkben esztétikai szempontok, a témához kapcsolódó, például, szépség, szexualitás, egyes szakértők tanácsot nők minden esetben felelnek meg az intézkedést visel sarkú korlátozódik egy-két alkalommal egy héten. Ha ez túl nehéz a legtöbb nő, aki rabja sarkú, arra ösztönzik, hogy vegyék le a cipőt, ha ez lehetséges, egy ideig, figyelembe szünetek viselni. Ezt meg lehet tenni, például ül az irodában.
Minden sarok magassága megvannak a maga előnyei és hátrányai, és ezek a nők tudnia kell.
Előnyök: Ezek sarkú nagyon kényelmes, és kevésbé valószínű, hogy károsítja a lábát, mint a magasabb sarkú.
Hátrányok: általában nem támogatják felemeli a lábát, és hogy el ne veszítse a cipőt járás közben, akkor a törzs, és húzza, különösen, ha az egyetlen lapos.
Előnyök: dolgozzanak vádli izmait, húzza a lábát, és a járás nagyon kényelmes.
Hátrányok: tudnak okozni a különböző problémák, mint például hólyagok, hátfájást. Ezek a cipők meg nem annyira fényűző, mint a magas sarkú cipő.
Előnyök: fejleszteni vádli izmait és bevonása a láb, így karcsúbb és a sziluettet.
Hátrányok: kevésbé nehézkes, mint a korábbiak, nehéz járni, akkor problémák lehetnek a lábukat. Köztük: a vetítés „csont” oldalán a láb, hátfájás 5 módon, hogy enyhíti a hátfájást: Egészséges szokások
Több, mint 10 cm magas - extrém
Előnyök: dolgozzanak vádli izmait is kifeszített lábát, átalakítja az alak a test, épít testtartás, húzza a gyomor és a fenék.
Hátrányai: nagyon nagy nyomás mind a lábon magukat, különösen a láb és a gerinc. Load válik tömegének felel meg egy szervezet, meghaladta hétszer. Természetesen, ez ahhoz vezethet, hogy több rendellenességet a szervezetben, beleértve a fájdalmat a lábakban és vissza, rosszabbodó problémák a váz- és izomrendszer. Nem lehet viselni ezeket a sarka rendszeresen.