Kaphatok egy almát lefekvés előtt
Éjjel általában nem ajánlott élelmiszerek, általában bármilyen étel, és különösen az alma.
Köztudott, hogy az alma növeli a gyomor savasságát, és gyulladást az étvágyat, egy óra múlva lehet érezni az éhség - és mielőtt a szendvics nem túl messze, érdemes közben enni egy szendvicset vagy más élelmiszer éjjel keresi a túlsúly később?
Másrészt. alma nagy mennyiségű rostot. ami nehezen emészthető. később kaphat felfúvódás (puffadás) és görcsös gyomor-, szükség van az éjjel?
De ha nincs kapcsolatos problémák a tápcsatornában - kipróbálhatja.
Alma az éjszakát - nem a legjobb megoldás, mind elaludt. Mint ismeretes, az alma indukáló aktivitás és csökkenti álmosság.
Ezen túlmenően, ez a legjobb, ha éjjel lefeküdni egy teli gyomor nem.
De ha úgy dönt, hogy meg lehet enni, hogy ne legyen éhes, akkor almát működnek a legjobban, mivel ezek nem túl kalória. És bár úgy véljük, hogy miután akarnak többet enni, különösen az alma csak megfelel az étvágyat.
Ha kénytelen választani alma és egyéb élelmiszerek, előnyös az alma. Bár a savasság óvatosnak kell lenni. De az alma hipoallergén, ha megteszi a zöld fajta. Ezek nem a jobb, akkor is, ha enni egy almát éjjel. De az étvágy jóllakott, és akkor elalszik.
Egyél almát az éjszaka, és nem kell félni, hogy lakomára az étvágyat. Alma tartalmazza az esti snack-lefekvés előtt, lehet a legjobb módja annak, hogy a kísértés, hogy enni valami lényeges.
Az almát evett éjjel, csökkentheti a vérnyomást és a vércukorszintet, javítja a légzést, ami hozzájárul az általános pihenés a test és segítenek rendesen lélegezni alvás közben.
Azonban ne felejtsük el, hogy az alma a fruktóz is jelen van, ami enyhén negatív hatással van a súlya. De ez csak akkor történhet meg, ha, hogy elnyeli az egész almát kilogramm és kevesebb mint két órával lefekvés előtt.
Tehát egy pár alma, evett éjjel, de csak a tényleges expedíció az ágyban sem fog ártani.
Lefekvés előtt egyáltalán ne vegyen ételt. A gyomor kell pihenni, mint az egész testet.
Az Apple az erjedési folyamat, és a gyomor nem lesz pihenni éjszaka.
Akkor mi értelme van egy ilyen feltöltés?
Ayurveda tartják. Egy egészséges ember, akinek van egy egészséges emésztés, nincs megfelelő étel.
Ugyanakkor úgy gondoljuk, hogy egy erős emésztő tűz, amikor a Nap aktív. Ezért egy teljes étkezés számlák ebben az időben. Vacsora alkonyatkor, így tehát nem lehet gazdag. És amikor a nap alszik, akkor minden bizonnyal az élelmiszer-főzés? Nem forró, és a fermentációs és rothadás gyorsan.
Lehetőség van enni egy almát, lefekvés előtt töltőanyagot. Végtére is, ez a gyümölcs eltérő gyümölcs vitaminok és ásványi anyagok, pektint tartalmaz. amelyek a kimeneten sói nehéz és radioaktív fémek - ólom, kobalt, stroncium és pr.K azonos pektin időben látható vastagbélgyulladás és más bélrendszeri betegségek, mivel késlelteti a növekedést a romlást okozó és a patogén baktériumok. És a terápiás hatása az alma, meg kell köszönni azoknak ingadozó. amelyek egy-egy almát, így enni egészségügyi almát lefekvés előtt!
Akkor is, ha mértékkel. Egy intézkedés az ismerniük kell. Mivel bizonyos mennyiségű gyümölcsök (alma nem csak) bélflóra mondjuk termel kritikusan nagy mennyiségű metánt és más gázokat. A folyamat a kiadása hoz némi kényelmetlenséget során alvás poevshego sok gyümölcsöt, és ő (lány) szomszédok. Nos, nyugtalan alvás nem segíti a megfelelő pihenés.
Mérsékli a fogyasztást alma lefekvés előtt fog inkább elősegítik a jó egészséget.
Az egyik program az egészségre, halljuk a véleményét az orvos, hogy éjszaka aludni erős volt, meg kell enni egy almát. Azt tapasztaltam magam, bár yazvennitsa almát, és nem ápolják nagy tapadást, és azt lehet mondani, bizalommal, hogy ez egy jó eszköz a jó alvás.