Kalkulátor üzemi tömege bar - az igazságot a táplálkozás és a fogyás próbababa

Hasznos mondókák azoknak, akik szeretnék, hogy pontosan ki a lövedék tömege gyakorlatok súlyokkal.

Nos, nézd: Akkor jöttek a tornaterem, van egy sor olyan gyakorlatokat, nyitott. nézd. nézd. nézd. És azt mondja: gyakorlat a fekvenyomás - 3 sorozat 5 ismétlést és 3 db 8 ismétlést. Világos? Persze egyértelmű, nem világos, hogy miféle lövedék tömege ugyanakkor legyen. Végtére is, a legjobb eredmény az lesz, ha megfelelően kiválasztott tömeg, azaz a héj tömegét kell lennie, hogy ez lesz az utolsó ismétlést végre egy nagy és száj- és azokat nehéz, csak akkor lesz jó! Láttad?

Itt jön a mentő és a számológép. Elég, hogy meghatározzák a maximális súlya héj egy ismétlés. és minden mást a számológép érted. Persze nem úgy értem, a képzés maga „neked” csak becslések!

Ja, és hogyan kell meghatározni a maximális súlyát. És igen. Pontos elméleti úton, és „hasonló” csak a gyakorlatban egyszerűen kiválasztja a lövedék tömege. Bár. van lehetőség, ezek az oldal alján.

Tehát, mi határozza meg a legnagyobb súlya a lövedék egy ismétlés, adja meg a számológép, válasszon az ismétlések számát, amelyre szeretnénk számítani a lövedék tömege, és a „tetteti” lövedék tömege. Ja, és milyen korrekciós tényező?

* A korrekciós tényező - jelentése egymástól függetlenül számított érték alapján határoztuk meg gyakorlati megfigyelések fölött legyen. Más szavakkal, előfordulhat, hogy a számított tömege a lövedék más lesz, mint a tiéd, valójában emelt bármely gramm (vagy kilogramm) az egyik vagy másik irányba. Sootvetsvno különbség számításával akkor a korrekciós tényező, hogy pontosabban megbecsülni a súlyát a kagyló egy másik ismétlések számát. Itt egy finomhangolás kapunk.

Kalkulátorunkat lövedék üzemi tömege:

Nos, ahogy ígértem, akkor próbálja kiszámítani az ellenkezője. Bizonyára valaki érdekelt uznat- és mennyit tud felemelni egy időben, ha az megfelel bizonyos ismétlések számát a súlya. Itt van, tanulni:

A számológép kiszámításához a súlya a lövedék maksimalngo

Ja, elfelejtettem írni, hogy a legpontosabb becsléseket kapunk tartományban 2-10 ismétléssel. A nagyobb számú ismétlést pontosság már elvesztette miatt objektív okok szerkezetével kapcsolatos, és elő a szervezetben