Jól-lét nagyon fontos, hogy fenntartsák a vitalitás

A harmónia a test és a lélek, valamint a jó hangulat és optimista - valahogy így lehet leírni, mint a jólét. Aki harmóniában önmagával, sugárzik testi és lelki egészséghez.
A legfontosabb, hogy a jó egészség pozitív életérzést. Ehhez két feltétele: magabiztosság és a szeretet maga a személy. Kezdeni, időt arra, hogy a személyes szükségletek. Emberek, akik tervezik a maguk számára egy kis szünetet a pihenésre munkanapokon meg sokkal kényelmesebb, mint a többiek. És azok, akik tudják, hogyan kell élvezni az életet, messziről látható. Ha Ön is, még a legkellemetlenebb helyzetben, a pozitív gondolkodás, akkor a módja annak, hogy nyugodt, pihenésre és az öröm az élet nyitott meg.

Találjanak íze az élet 21 napig.

A jól-lét - ez az, ahol a létfontosságú életerő belülről jön.

Több ezer évvel ezelőtt Ázsiában ismertek voltak a hatékony technikák és relaxációs technikák. Ókori keleti gyakorlatok, mint a jóga, ájurvéda és a Qi Gong, egyre több és több követői a nyugati világban. A kombináció az ősi tanításokat a legújabb ismeretek terén a táplálkozás és az orvostudomány nyit meg számos új utakat, hogy emelje a hangot és jobban érzi magát. Ennek egyik példája a gyógyító rendszer „Öt tibetit”. Egyesíti a mozgás és pihenés és egy olyan állapothoz vezet a belső harmónia.
Keleti tanítások azt mutatják, mennyire fontos, hogy eltérjen a racionális, és amelynek célja a teljesítmény a gondolkodás és egyre inkább fordulnak az élvezet és az öröm az élet.

Meg kell erősíteni az önbizalmat.

Emberek, akik elégedettek a megjelenés, az a benyomás egy erős, magabiztos. Csinálj valamit ebben az irányban, és kényeztetik a masszázs. Hagyja magát egy új frizura, újra fel kell fedezni az öröm, hogy hozza a jó étel, vagy egy esti barátokkal töltött. Érezd az elégtételt, hogy képes volt legyőzni saját passzivitását, és kocogni újra. megy a medencében, vagy a tornaterem. Bizonyítsuk be, hogy magadnak, hogy átrendezheti a diéta, és elveszít egy pár extra kiló. és akkor büszke magadra és az öröm az a tény, hogy az egészsége javult.

Mottó: „Pihenjen!”

Megtanulják, hogyan kell motiválni magad, és kötelezi magát a szükséges időt. Ez különösen fontos, ha a szürke napok is rányomta bélyegét a hangulat. Ezért miután egy zsúfolt, stressz-teli nap lapozzunk magának, legalább 15 percen át, és még jobb - egy fél órát. Teljesen ezt az időt használják pihenni - érdemes lehet arra, hogy egy luxus fürdő, egy pohár friss gyümölcslé, olvasni egy jó könyvet, vagy hallgathatja kedvenc zenéit. A hét végére adj magadnak egy kis szünetet, és elkezd egy új munkahét újult erővel.

Légy elégedett magaddal.
A jó egészség fontos, hogy harmóniában önmagaddal, és hogy ez a szám a mi ez, vagy valami, hogy javítsa meg.
Az első és legegyszerűbb lépés az lehetne, hogy tudatosan választani élelmiszerek és a főzés egészséges ételeket. Aztán a jó értelemben vett önálló többé semmi zavarja. És a környező képes lesz látni a saját szememmel, megjegyezve, az ápolás tetőtől talpig és érzés árad a jó hangulat hullámok.

Ápolás tetőtől talpig

• Ha a haj nemrég mosott, ez felemelő. Nem fukarkodik az eszközöket, hogy törődik a haj.
• Ne kísérletezzen a frizura vagy hajszín. Állandó és drasztikus változás hajszín a legjobb maradt egy tapasztalt fodrász.
• A fogkrémek, ami nem csak vigyázni a szájüreg, hanem észrevehetően fehéríti a fogakat, és a mosolya káprázatos. Ne felejtsük el, hogy fogorvoshoz rendszeresen.
• Vigyázz köröm a kéz és a láb. Használja a tinktúra az olívaolaj és citromlé te, hogy a körmök egészséges és rugalmas.
• A kezét - ez a névjegykártyát. Alkalmazzák őket vastag árnika kamilla vagy tejszínt, és az éjszakai viselet pamut kesztyűt.

A három hetes program a jó egészség

mozgás
A rendszer, az úgynevezett „Öt tibetiek”. Úgy ítélik meg, hogy egy forrása a jó egészség és a fiatalok.

• Ez erősíti a kötőszövetet és biztosítja a bőr rugalmasságát.
• Ezen túlmenően, energia szabadul fel, ami még soha nem használt, amely biztosítja a jó egészséget.

Relaxációs wellness
A következő hétvégén, hogy fellebbezni minden érzékeit.

• Tudatosan gondolni összetett ügyek, és nyugodt az idegeket, megszervezése kis pihenés is.
• Ébredjetek kreativitásukat, élvezni az élet örömeit, hallgatni, érezni, hogy megérintse ...

élelmiszer
Optimálisan Ellátják a test alapvető tápanyagok, és akkor tetszeni fog magának.

• Aminosavak és kovasav növeli fényét a haj és a körmök készülnek tartós.

Az alma és a homoktövis lé erősíti a kötőszövetet. Bebizonyosodott, hogy a gyógyító aromák és esszenciák is javítja a hangulatot és javítja az egészséget.