Jód - a pajzsmirigy
Egészség gyógyszerek nélkül
Megállapítást nyert, hogy a kísérletileg hiánya az étrendben csak egy vitamin vagy nyomelem drámai módon megnöveli a betegségek kockázatát. Nevroznost és sok kapcsolatos betegségek az idegrendszer is előfordulhat, hogy hiányoznak a kalcium. 90% az összes haláleset okozott betegség került eredményeként kalcium-hiány a szervezetben.
De még fölös kalcium bejutását a szervezetbe, egyes termékek megnehezítik asszimilálni. Mivel a spenót és a rebarbara alakítjuk haszontalan masszaként kalcium - használni, és azokat el kell mérsékelten elválasztani tartalmazó élelmiszerek kalcium. Zavarja a kalcium felszívódását a szervezetben, mint a zabpehely (mészkõtelenítés élelmiszer), nádcukor (ha feloldjuk a gyomorban teremt lúgos környezetben, és megakadályozza a kalcium felszívódását), csokoládé és kakaó.
Foods gazdag kalciumban vagy fokozzák az asszimiláció: tetejét zöldségek, különösen a fiatal fehérrépa zöldje és a bab, zöldek,
kelkáposzta, retek, sárgarépa, cékla, dió, teljes tej és tejtermékek (vaj kivételével), narancs, alma méz. Ugyanakkor fokozott kalciumbevitel csökkenti a várható élettartamot.
Ahhoz, hogy agyunk megfelelően működjön, szükség van, hogy elegendő mennyiségű telítetlen zsírsavak: lenolaj, napraforgóolaj, olívaolaj, és csírák búzacsíra. Az ásványi anyagok lényeges agy foszfor, a kén, réz, cink, kalcium, vas és magnézium. És a foszfortartalmú vegyületek kialakulásához az agysejtek, a kén szükséges a telítési oxigén. Brain vitaminok a B-vitaminok (különösen a B1, OT, B6). Vitamin OT (PP) kezelésére használják pellagra -zabolevaniya nem csak a bőrt, hanem az agyban. Ez előírja, E-vitamin, amely szabályozza a működését a kisagy, valamint hozzájárul a „gazdaság” oxigént. Az agy igényel nagy mennyiségű oxigént. Ebben az összefüggésben, akkor a termékeket, amelyek hozzájárulnak az agy oxigénellátását.
Mentális állapot és a teljesítmény testünk függ a munka a belső elválasztású mirigyek, amelyek össze vannak kapcsolva. prosztata stimuláció vezet zavar a tevékenységét a másik. Termékek mirigyek nagyon aktívak. Ezek szekretálják a nyirok vér, folyadék, szövet, váladék és hormonok. Hormonok szabályozó hatása van a funkciója az egész szervezet, annak fehérje, zsír, szénhidrát, víz-só anyagcserét.
A pajzsmirigy. Annak normális működését élők életerő, vitalitás és egészség. Azáltal, hogy csökkenti a funkció jön a fáradtság, a bőr lazaság, megsértette az anyagcsere folyamatokat, lassítja a haj növekedését jelenik törékeny körmök, a duzzanat, a levertség, kedvetlenség, csökkent szellemi képesség, a szexuális aktivitás. Ez hiánya miatt a hormon jódos - tiroxin. Tűnhet golyva, öregedés jeleit.
Követelmények pajzsmirigy jód, B1- csoport, a C-vitamin, tirozin.
Ivarmirigyek Valény hogy biztosítsák a normális működését a szervezetben a normális szexuális életet.
Követelmények ivarmirigyek: vitaminok A, B, C, E, arginin, vas, és a réz.
Mellékvesék. Mellékvesekéreg hormonok befolyásolják a szénhidrát-anyagcsere, a szexuális működést, elősegíti az immunrendszer működését, az izmok teljesítményét, termel adrenalin, serkentik az anyagcserét. Ez a mirigy konfrontáció és a túlélés, azok a hormonok biztosítja a szervezet számára a beáramló energia és a vitalitás.
A mellékpajzsmirigy vagy a mellékpajzsmirigy, mirigyek szabályozni a kalcium és foszfor metabolizmus a szervezetben, ami különösen fontos az agy. A gyengülő funkciójuk aktivitását befolyásolja az idegrendszer: egy személy önkéntelen düh, ingerlékenység.
Thymus (thymus) van operatív kommunikáció az ivarmirigyek és mellékvese kéreg.
csecsemőmirigy szüksége: vitaminok B csoport
A hasnyálmirigy inzulin hormon, amely részt vesz a lipidmetabolizmus szabályozásában a májban.
Elégtelen inzulin alakulhat cukorbetegség.
hasnyálmirigy Követelmények: vitaminok, kén, nikkel, cisztin, glutaminsav. A normális működését, a belső elválasztású mirigyek -osnova egészség és a hosszú élettartam. Ezek közvetlenül befolyásolja az agy és az idegrendszer.
Élelmiszer szükséges az agy egészségi. Sárgabarack, alma, marhahús, agy, bimbóskel, sárgarépa, zeller, karfiol, cseresznye, ribizli, aszalt gyümölcsök, tojássárgája (nyers), sertés, hal, fokhagyma, egres, szőlő, torma, saláta - saláta, máj, tej, menta, gomba, mustár, olívaolaj, hagyma, narancs, borsó, burgonya, petrezselyem, málna, napraforgóolaj, kukoricaolaj, olívaolaj, búzacsíra, méz, grapefruit, dió. Foods, hogy okoz stresszt. finomított cukrot, kész koncentrátumok gabonafélék és a levesek, finomított liszt és a termékek, finomított gabonák (fényezett rizs, búzadara) candy sweets, kész desszertek, cukrozott üdítőitalok.
Termékek, hozzájárulva snyatiyunervno-érzelmi feszültség: nyers zöldségek és gyümölcsök, bogyók, gyógynövények, dió, méz.
Nevroznost, ingerlékenység, szorongás eredhet vitamin hiánya B található élesztő, tej, búzacsíra, teljes kiőrlésű kása, joghurt. Idegrendszeri betegségek és tünetek - hiányzik a B1-vitamin - a spárga.
Az A-vitamin és a karotin
A-vitamin az immunrendszer harcol ki a vírusok, baktériumok és egyéb kórokozók, támogatja a fiatalok és az egészség testünk, javítja a látásélességet, ami a bőr sima és rugalmas.
Mechanikus retenciós földtömeg. Mechanikus megtartását földmasszák a lejtőn, feltéve támfal struktúrák különböző minták.