Jó eszköz enyhíti a fáradtságot krém láb, enyhíti a fáradtságot, fürdők, kenőcsök és gélek
Nők, akik szeretik a cipőben sarkú, vagy csak minden nap töltenek sok időt a lábukat, gyakran úgy érzik, a végén a nap a fájdalom és a fáradtság.
Hogyan enyhíti a fájdalmat, és fáradt láb otthon
Sok nő hajlandó megtanulni, hogyan kell gyorsan eltávolítani a fáradt lábak végén a nap. Hazaért, azonnal vegye le a cipőjét, és így a lábak pihenni, így azonnal érezni megkönnyebbülés. Akkor feküdjön le a kanapén, és felemelte a lábát. Emellett van néhány egyszerű eljárásokat, eltávolítva a fáradtság és nehéznek a lábak otthon:
Olaj ön-masszázs a lábak. Ez egy jó orvosság fáradt lábak, amelyek rövid idő alatt segít elfelejteni a kemény munkanap. Nedves a keze bármilyen növényi olaj, és kezdjük el dörzsölni a lábát, mindkét oldalon kezd elmozdulni a boka a térd. Az ilyen intézkedések segít, hogy javítsa a vérkeringést az alsó végtagokban, ami fájdalmat és fáradtságot eltűnnek.
Ice gyógynövény - az egyik leghatékonyabb jogorvoslati fáradt lábak, sokan használják a nők az otthoni. Ice kell készíteni előre, hogy ha szükséges, távolítsa el a lába fáradt volt kéznél. Szükséges, hogy a gyógyszertár fű, figyelembe egyenlő arányban zsályalevél, hegyi árnika, cickafark. Egy csésze forrásban lévő vízzel kell két evőkanál növényi mix, meg kell öntsünk forró vizet, betölt egy fél órát, öntsük formák jégre, és tegye a fagyasztóba. Fáradtságérzés a lábakban, azokat le kell törölni jégdarabok.
Alkohol. A leggyorsabb módja annak, hogy távolítsa el láb fáradtság egy alkohol. Meg kell dörzsölni a lábát, ezt meg kell tenni gyorsan és hatékonyan. Miután dörzsölt láb, lábak kell emelni nagyobb szükség van, hogy feküdjön le a kanapén vagy ágyon. A hatás szinte azonnali.
Masszázs pad. Állítsa vissza a hangot a lábak végén a nap, különösen miután visel magas sarkú cipő, segít speciális masszázs mat. A belépő a lakásban, nem rohan cipő cipők, mezítláb, hogy visszaállítsa az idegvégződéseket a lábát.
Az is hasznos, hogy mezítláb a kavics, homok, fű.
Megbirkózni a fáradtság, és még fáj a lába, sok nő, hogy segítsen a hazai kozmetikai láb maszk. Erre a kozmetikusok javasoljuk a kék agyag, amelyet be kell hígítani langyos vízzel, hogy a következetesség vastag krém, hogy tegye a lábát mossa 20 perc után. A beavatkozás után a bőr alkalmazni krémet, és dobja a lábát legalább 15 percen keresztül.
Foot fürdők, csökkenti a fájdalmat és a fáradtságot
Kontraszt fürdők. Segít enyhíteni láb fáradtság fürdők hideg és meleg vízzel. Két medence vízzel kell készíteni - az egyik egy hideg, második - forró, felváltva mártjuk lábak kontraszt fürdők enyhíti a fájdalmat és a fáradtságot. A fürdő után a láb, enyhíti a fáradtságot, láb szárazra kell törölni egy törülközővel, és masszírozó mozdulatokkal a bőrre tápláló krémet. Ezután zoknit viselni természetes anyagból. Nem mindenki szereti a kontraszt fürdők, így csak tartsa a lábát meleg vízben.
Bath gyógynövények. Nos enyhíti a fáradtságot a női lábak és fürdők főzetek vagy infúziók gyógynövények. Megnyugtatja fáradt láb naponta főzet a gyógynövények, mint például a kamilla, zsálya, levendula. Meg kell keverni ezeket a gyógynövényeket, hogy két evőkanál, felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk fél órát, és elvégzi az eljárást. Frissítő hatása a lábak és fejt kád calamus gyökere 2 Art. l. száraz porított gyökereket kell tölteni egy liter vizet, 10 percig forraljuk, majd betölt fél óra. Elfogadása után a fürdő dörzsölje egy mosogatórongy vagy merev lábbal ruhával. Fenyő fürdő a láb, enyhíti a fáradtságot is, nyugtató és erősítő hatást gyakorol a fáradt alsó végtagok. A mély medence víz lesz szükség 2 evőkanál. l. fenyő kivonat és a 3 evőkanál. l. tengeri só.
Bath citrusfélék héja. Használhatja a héja narancs, mandarin, citrom és grapefruit. Ez az eljárás nem csak enyhíti a fáradtságot le, de vissza fog térni a bátorságot, és az egész testet. Pre-héj őrölni, hogy ezt az eszközt az összeg egy pohár és felöntjük 1, 5 liter forrásban lévő vízzel, tedd a tűz, és forraljuk pár percig. Fantasztikus a főtt eszközökkel 37-38 fokos hőmérséklet és úszó lábát 20 percig.
Tray zsurló. A föld gyógynövény mennyiségben üveg töltse fél liter vízzel, felforraljuk, és a hő ázni 10 percig. Húsleves törzs kissé hűvös, hígítjuk egy liter meleg vízzel és elvégzi az eljárást 25 percig.
Tray csalán levelek és menta. Főzet ezek gyógynövények serkenti, miáltal az eljárás után eltávolítjuk láb ödéma és a fájdalom továbbra is fennáll.
Miután a láb fürdők tartani a lábát meleg, ezért célszerű elvégezni ilyen ellátás éjjel, lefekvés előtt. A bőr kell alkalmazni tápláló és nyugtató krémet, és tegye meleg zokni.
A kenőcsök és gélek, hogy távolítsa el a fáradt lábak
Otthon, hogy megszüntesse a egyfajta fáradtság a lábakban Sok nő használja speciális krémek és kenőcsök. Ezek különböző költség-hatékony és eszköze lehet a költségvetési áron.
A legjobbak között tulajdonában lévő erőforrások Zöld mama «Chestnut és a propolisz.” Ez a krém, enyhíti a fáradt láb, hűtő hatást, hogy van egy szép gyógynövény íz és megtartja élénkítő hatása hosszú ideig. A krémet legcélszerűbb alkalmazni a fáradt láb után zuhany, vagy egy lábfürdő.
Iv ROSHE SOS - más kozmetikai termék fáradtság a lábakban, ami belépett az indiai gesztenyefa-kivonat és bio szezámolaj. Ez a készítmény javítja a vérkeringést, ezáltal gyorsan kiküszöbölve duzzanat és fájdalom a lábak.
Ezekre a célokra, megvásárolhatja és hűtés krém-gél Virta. Különösen kívánatos, hogy a keze a nők, akik magassarkúban. Ez a gél, enyhíti a fáradtság a lábakban, hűtő hatást, amely továbbra is hosszú ideig. Means ellazítja az izmokat, enyhíti a nehéz láb a láb, hát őket könnyű és kényelmes. Természetes kivonatok a bőrt szagtalanító hatást, így a szag.
Ha az ok fáradt lábak egyre visszerek, akkor használja a kenőcsöt Troxevasin. Ez egy másik gyakran használt kenőcs enyhíti a fáradtságot lábát, de használata ajánlott csak a kezdeti szakaszban a betegség kialakulásának. Szakértők azt javasolják, a nagyobb és kenőcsök, mint Gevol és Leoton.
Hogyan tudjuk eltávolítani a fáradt lábak: a testmozgás és más módszerek
Végezze el ezeket a gyakorlatokat:
1. Bend a bokája, és kezdje forgó mozgása a láb, először jobbra, majd - ellene.
2. Forgatható és kiegyenesedik a lábujjak, ismételje meg 15 alkalommal.
3. Climb „lábujjhegyen”, majd lassan leereszkedni az egész láb. Érezni megkönnyebbülés, végre kell hajtania 50 felvonók.
4. Séta mezítláb a földön, hagyja, hogy a lábak pihenni.
5. Használja az ujjait, hogy tartsa egy ceruzát vagy tollat és megpróbálja írni valamit. Aztán roll 5 perc gyalog tollat a padlón.
Hogy visszanyerje életerejét, és hangot a lába, nem feltétlenül elvégezhessék ezeket a gyakorlatokat, akkor csak meg kell érintenie néhány közülük.
Ha gyakran fáradtnak érzi magát láb, minden bizonnyal ismerik a módszereket, hogyan lehet megszabadulni tőle, de nem olyan módon, hogy segítsen megelőzni a fáradtság női lábak.
Tartsa be ezeket az ajánlásokat, és akkor nem fáradt:
1. Ha marad egy hosszú nap talpon, rajta harisnya és zokni, kizárólag természetes anyagokból. Ez a termék lehet a selyem, pamut, len, gyapjú, kívánatos, hogy feladja nylon és nylon.
2. Válassza csupán kényelmes és jó minőségű cipő valódi bőrből. Nem kell viselni szűk cipőt, akkor megszegik a vérkeringést az alsó végtagokban, ami fáradtságot gyorsan jön.
3. Minden nap, hogy vigyázzon a láb, nem ragadós fürdő, masszázs.
4. a medencében egy jó megelőző elleni közös fáradtság lábak. Ha lehetséges, kívánatos, hogy használja a medencét rendszeresen.
Megfelelően gondozó a lábait, és ne hagyjon rajta gyönyörű cipő, magas sarkú cipő. Még egy hosszú tartózkodást lábukat nem fáradtság, ha használja az összes szükséges eszközt.