Javítás az iskolai szorongás sötét szenzoros szoba berendezés

A probléma az iskolai szorongás eléggé tanulmányozott és szerepelt a pszichológiai irodalomban. A munka azonban leküzdésére szorongás az operációs rendszer továbbra is lényeges, hogy ezen a napon. Az „iskola szorongás” Úgy értem, a fenntartható iskolai érzelmi megrázkódtatás, kölcsönhatásából eredő, a gyermek a különböző komponensei az oktatási környezetet. A gyerek nem akar iskolába menni, hogy ott van „ésszerűtlen” fejfájás, ő kihagyja órák, irritábilis, figyelmetlen, elpirul, válaszol a táblánál, stb Mindezek jelei lehetnek az iskolai szorongás. Ha az adatokat jeleníti meg, hogy figyelmen kívül hagyja, majd serdülőkorban szorongás válik létrehozott személyiségjegyek. A magas hatásfok elérése a probléma megoldásában leküzdésének iskolai szorongás teszi az interaktív gépek sötét szobában touch.

Ami az orvosi és pszichológiai hatása az emberi állapot többfunkciós interaktív környezet sötét szenzoros szoba, hogy a pozitív érzelmi környezetet módozat. A nyugodt légkörben bizalom szenzoros szoba teremt a biztonság érzése, a nyugalom, a bizalom, ami annyira szükséges riasztó gyermek. Pozitív érzelmek által okozott expozíció hang, fény, szín, szag. Interaktív környezet sötét szenzoros szoba berendezés, amely lehetővé teszi a diákok tudatában legyenek testi érzetek, válaszoljon a negatív érzelmek. Segít a képzésben való belépés ellenőrző érzelmi állapot, a belső én, a formáció a pozitív hozzáállás, hogy felszámolja az agresszív viselkedést.

A főbb típusai a munka az érzékszervi terem aromaterápia, zeneterápia, relaxáció, autogén tréning, színterápia, művészetterápia, mese és mások.
Az a képesség, a gyermek kezelni az érzéseiket - fontos lépés a kialakulását önbizalmukat. Pihenés, hallási képzés költeni az egyes leckét. Teljes izomlazító állapotához vezet a kikapcsolódni és gyógyulás. Legjobb relaxációs helyzet: a hátán feküdt. A gyerek nézi a vizuális hatásokat, hogy interaktív szenzoros szoba berendezés sötét, kar izmait, lábak, törzs, az arc nyugodt. Jelentősen növeli a hatékonyságot használata relaxáció zene. A folyamat során a pszichológiai megkönnyebbülés általában azt használja a munkát, futtatható lassú ütemben, könnyen elbeszélés vagy nyugtató hatással; akusztikus hatások: az eső, a tenger, a zaj a levelek, a zörej a patak. Illatok a szantálfa, kamilla, levendula, bergamott elősegíti a pihenést. Csökkenti a fáradtság, szorongás, szellemi kimerültség aromákkal bazsalikom, geránium, jázmin, fenyő. A permetező alkalmazó aromások „EFA”.

Selyem szalagok leszáll, mint egy vízsugár; ezek jó húzás, megy át a kezében, át tudnak haladni, és megérintette az arcát. Basis száraz lélek biztonságos műanyag tükör. Odabent, akkor nézz fel, és lásd magad. Száraz zuhanyzó ajánlott, mint egy „sarok magány.” (1)

Munka szorongó gyerekek, azt használja a száraz zuhanyzó alábbiak szerint:

• „Egyedül veled”. Néha a szorongás, bizonytalan tinédzser nehéz bármit is mondani, hogy mások magukról. Mögé bújva a szalagok száraz lélek, aki úgy tűnik, hogy magában beszél. Ugyanakkor úgy érzi, sokkal kényelmesebb.
• „A vallomás.” Mögé bújva a szalagok lélek, mintha, hogy a gyónás, a gyermek azt mondja: „Azt akarom, hogy beszélni ...”. ( „Be kell vallanom ...”, „Én már régóta gyötörte ...”, „Soha nem mondtam, hogy ...”).
• „A labirintus a belső világot” (egyéni munka). Ahhoz, hogy rögzítse a szalagot kártyák, amelyben vannak olyan feliratok megfelelő problémák kezelésére. Például: „Én egy magabiztos ember”, „I - merész”, „tudom kifejezni szempontból”, „Sok barátom van”, stb A kezében egy gyermek egy zseblámpa, mert megvilágítja a feliratok és olvas hangosan, magabiztos.
• "Sanctuary". Ha a gyermek közben csoport ülésén egyedül akar lenni, hogy „egy”, azt mondja: „Én haven” vagy csendben mögé csíkok száraz lélek.
• „Fény tükröm, mondd meg.” Tagja ül az Oszmán a heveder alá száraz lélek, úgy néz ki a tükörbe, és azt kéri a kérdést, kezdve a „Fény a tükröm, mondd meg ...”. (Akkor hogy a gyerekek kártyák kérdésekre írt rájuk). A többi gyerek válaszoljon a kérdésre, fejezte ki véleményét.
• „Zuhany önismeret.” Ülve vagy állva a zuhany fél kéri a többieket a következő három kérdést időközzel, amely lehetővé teszi, hogy választ kapni őket: „Ki vagyok én?”, „? Mit tegyek?” „Mit tegyek?”.
• „Zuhany transzformációk.” Segít félénk, szorongó gyerekek adja meg a kívánt képet. Például: „Get a zuhany alatt, csukja be a szemét. Most esik láthatatlan tündér por, és kapcsolja be a nagy, erős, magabiztos Lion ... Tehát, ha - az állatok királya! Gyere ki! Mutassa meg, hogy vannak!”.
• „Lépjen be a saját” (egyéni munka). A gyermek a zuhany alatt szalagokat. „Most még mindig nem elég magabiztos személy védelemre szoruló, menedéket a heveder alá. Ez a menedéket. De lehetetlen az élet, hogy elrejtse. Kell élni: az örömre, bánt, hogy a hibákat, győzelmek, és néha szomorú és elégedetlenség az érzés az öröm, a siker volt különösen feltűnő. Elrejtése - ez nem a tiéd. És úgy dönt, hogy egy lépést a bizalom. Tehát, csukd be a szemed, képzeld el, hogy van, a szalagok, állsz, de magabiztos, és emelt fővel, kitárt karral, nyitott, kedves mosollyal és egy nyugodt, barátságos megjelenés. Tegyen egy lépést a bizalom, úgy érzi, hogy a bizalom Ön és behatol az egész szervezetben eltér ... könnyű neked, te benne. Ne felejtsük el, kérem, ezek az érzések. Legyen így! Nyisd ki a szemed. " Következő egy beszélgetés a gyermek érzéseit, egészségügyi, stb ..

Szögletes puha falú medence tele műanyag golyó áttetsző. Ezt fel lehet használni a pihenésre és az aktív játékot. (1)
Szorongás, hiányzik az önbizalom gyerekek gyakran bilincselve, beszorítva. A gyöngyöket olyan masszírozó hatást, segít eltávolítani a klipek. Azt ajánlom a következő gyakorlatokat egyéni munka gyerekekkel riasztó:

• "Dive". Fokozatos merítés (hátán fekszik, a hason): jobb oldali, bal oldali, „fröccsenő víz” két kézzel; láb, ellepje, kivéve a fejét. Búvárkodás, stb
• "Find". A medence bujkált néhány elem, hogy meg kell találni. Ezt megteheti a gyakorlat egy darabig, próbálta minden alkalommal, hogy javítsa az eredményt. Akkor eltemetni a tárgyakat, mert ez a gyermek együtt helyzetek szorongást neki. Ezután jön a munka (verbalization tartalmának iskolai szorongás, a lehetséges okok kidolgozása félelmek keresztül metafora, rajz mese, horror történetek kielégítő következtetést, kivitelezői rajzokat, stb.)
• „Kincsesláda”. A személyiség működnek kincseket. Vannak írva a papír és ragasztott szalag néhány golyót. A gyermek elmerül a medencében. Alkalmazom több változata ezt a gyakorlatot. 1. lehetőség: írott gyöngyök csak pozitív minőségi jellemző magabiztos ember magas önbecsülés. A gyerek talál egy léggömböt a szavakkal, és azt mondta: „Én - ... (olvasni az írást minőség).” 2. lehetőség: magas minőségű írva. Gyermek, megtalálni a labdát a felirat, azt kell mondanom, ez a minőség megfelelő magabiztos személy vagy jelenleg nem. Adott esetben azt mondhatjuk: „Én ezt a minőséget is.”

Panel "Végtelen" (emelet)

Amikor a tükör panelek alakítjuk az alagút a fények, távolodó a végtelenig.

• A foglalkozó szorongás gyermek használja ezt a terméket annak érdekében, hogy minimalizálják a problémákat. Keresi a végtelenbe, akkor ejti ki zavaró helyzetet, és megpróbálta elképzelni, milyen kezdetben kitölti az egész teret az alagút, majd fokozatosan csökkentse a skála, köztük egyre több új karakterek és tárgyak, így a probléma vált egy porszem, és elvesztette a „végtelen”.
• „Egy ablak egy másik dimenzióba.” Kezdetben, a gyerek ül előtt egy panel és bámul a végtelenbe. Pszichológus szöveget olvas pihenés vezet be a helyzetet. Ezután a feladat adott: meg egy másik dimenzióba, a távoli múlt, jövő, bemutatkozásra minden hős, mondja a történet a hős. Adhat a feladatot: képzeld el magad 5, 10, 15, 20 éves, és beszéljünk arról, hogyan is volt, amit tett, és hogy megvitassák a lehetséges okokat a helyzet, stb
• „Mélységbe” Mission: Gondolj a mélységbe, amit látsz ott, aki látja? Következő egy munkát a kapott információkat.

Bundle a száloptikai szálak oldalsó megvilágítással „Star eső”

100 Fiber Optic szál hossza 2 m, a színe változik, ami folyamatosan a teljes hosszon. A szálakat lehet válogatni ki, a kerületi kezét, hogy hazudnak nekik. Támogatni nyugtató, feszültségcsökkentő. (1)

ÉN használ dolgozni szorongó gyerekek az alábbiak szerint:

• "Én vagyok az (th) ...". Megy át a szálakat egyenként, a gyermek befejezi a mondat: „Én vagyok az ...”, megjegyezve, hogy a meglévő pozitív tulajdonságait, illetve feltalálás kívánatos.
• „Pályázat nevek.” Minden szál jön gyengéd magának nevet vagy a partner, amikor párosítva.
• „Alternatívák”. Megy át a rost, a gyermek igyekszik felér alternatív megoldások egy adott problémára.
• "Count-ka". Erősen izgatott gyerek előtt beszélgetés is megnyugtatja kérve számolni a szálak száma a csomagban.

Lecke egy sötét szobában érintés, amelynek témája „A barlangban a félelem”

A cél a foglalkoztatás: csökkenteni az iskolai szorongás, tanulmány az iskolai félelmek.

célkitűzések:

• Csökkenti a mentális stressz.
• Iskola szavakba félelmek és azok okait.
• Megismertetni a módszerek leküzdésében szorongás.
• Tegyünk relaxációs gyakorlatok.

Formátum: Az edzés az elemekkel.

Idő: 50-60 perc.

Résztvevők száma: 6-8 fő.

Felszerelés: tükör golyó, „Star hálózat”, a zene, tartalmazó lemezek csendes és zavaró zene, a „mágikus” Mágus „mágikus menet” a vezérlő, a dinamikus fény casting egység albumoldalak, színes ceruzák.

(Hangzik titokzatos, mágikus zene, beleértve a berendezéseket „Mirror Ball” és a „Star hálózat”). Jó napot, kedves barátaim! Örülök, hogy újra látom ebben mágikus szobában. Azt akarom tudni, hogy a hangulat, és volt, hogy mindaddig, amíg nem láttuk. (Gyermekek körben beszélnek hangulat).
Készen állsz, hogy folytatjuk utunkat. Majd - az utat! Mottónk: (Gyermekkórusába válaszolni: „Menet közben válunk benne!”).

Bevezetés a leckét

Csukd be a szemed, végy egy mély lélegzetet, és kilégzés. Miután a kapcsolatot Önnel varázspálca valós kívül marad a szobában, és mi fog kapni a mágikus földet ... Hogy újra egy mély levegőt és lassan lélegezz. Nyisd ki a szemed.

A legutóbbi ülésen találjuk magunkat, a keresztútnál. Hol találjuk magunkat ma. (Gyermekek felvetették). Hamarosan kiderítjük. És segítsen bennünket, hogy egy mágikus szál, ez visz minket egy útra. Nézzük a nyom, és becsukjuk a szemünket. (Hangok titokzatos zene, kellemetlen, izgalmas. Kiderült eszköz dinamikus fény casting. Minden egyéb világító ki).
Hol a mágikus szál vezet minket? Mi történt. Hol vagyunk. Úgy tűnik, hogy mi volt a barlangban a félelem. Nézz körül, mit lát a rejtett sarkokat a barlangba.
Vannak dolgok félni, mint például a szabad elektromos vezetékek, a vadon élő húsevő állatok, járművek nagy sebességgel. De félő, hogy csak megakadályozzák, például félelem a kritika, a félelem, a siker, a félelem, kérje a tanár, a félelem, a helyzet vizsgálatát, hogy kifejezze a félelem, amikor egy személy fél, hogy magukat és másokat.

Gyakorlat „Nagyon félek, és sokan nem félnek”

Próbáljuk emlékezni az iskolai félelmek, helyzeteket, félsz, bár sokan nem félnek. Kérjük, próbálja építeni kapcsolatban a mondatot az alábbi minta: „Attól tartok, ... bár sokan nem félnek.” A feladat minden: találni egy minimum 3 félelem. (Ha a csoport hallgatott sokáig, és nem résztvevő, ami elkezd beszélni, pszichológus kezdődik magát, és nyíltan elmondja, hogy mit ő személyesen félt. Majd beszélnek ki a többi osztály).

Ki szeretne többet mondani a félelem a legerősebb? Meg tudod csinálni egy horror történet, „ijesztő” hang. (Ki mondani a többiek hallgatja a történetet, hogyan félnek: ozhatsya, vacogva, sikoly Ekkor zavaró zene fokozza.).

Hush ... érzi magát. Félelmek erősebbé válnak. Mutasd, hogy félsz (sajtó túlzó félelmek).
Rájöttem barlang félelmek táplálják a félelmeink, és erősödik. Mit kell tenni.

Gyakorlat „Úgy gondolom, hogy az oka a félelem ...”

Próbáljuk kideríteni az okát a félelmeit. Talán majd találunk kiutat ebből a barlangból. (Minden kör kifejezi gondolatait okait saját félelmeiket, azt sugallja, ahogy kell viselkednie ilyen esetekben. Fokozatosan, a zene akkor némileg nyugodtabb). Feeling ..., félelmek visszahúzódik? Azonban még mindig a barlangban.

Gyakorlat „Én nem félek ...”

Próbáljuk megtalálni az „zóna a bátorság,” mi nem félünk, hogy nem az iskolában, hogy mi a helyzet nem félünk. (Gyermekek körben kifejezve. Fokozatosan zavaró zene megszűnik és átadja helyét a nyugodt). Érezd félelmek elolvad, egyre kevésbé eltűnik.

És mi az írást a falon. Szóval ... itt meg van írva, hogy jó orvosság a félelem a mágikus rítus, ha végre rendesen és rendszeresen.

Gyakorlat „felfújható baba”

Utasítás: „Most megyek játszani a” pumpa „: hogy kéz mozgását, hogy utánozzák a munkát a szivattyú, és hozza nyilvánosságra jellegzetes hangok. Eleinte úgy ül nyugodt, fejjel lefelé, a kar lóg ernyedten a test mentén. Minden „pumpa” forgalom „gumi baba” start „felfújt”: ha kiegyenesedett, emeld fel a fejed, feszült kezét, és a végén, akkor kelj fel, hogy a teljes magasságú, kitárt karral és lábait. Néhány másodperccel később, I „kihúzni a dugót” a „babák”, és sziszeg ( „sh-sh-sh!”), Hogy lazítson és fokozatosan ereszkedik a sarkában. " Világos? Lépések! (Elvégzett 3-szor).

Mit érzel most? ... Gondolod, hogy segített csökkenti a feszültséget, megbirkózni a félelmeinket.
Igen, igazad van, de sajnos a félelmek nem szűnt meg, és leselkednek a mélyedések a barlangba. Térjünk át a varázslatot. Végtére is, mi egy varázslatos földet, és egyike a törvények a tündér világ azt mondja: „Magic - működik.”

Kedves barátaim! Van idő, hogy visszatérjen a valós világban. Mivel a tapasztalat az utunk és a munka Magic ceruza, elkövetése rituális mágia hasznos lesz az Ön számára a világban? (Válaszok gyermek).

Így ma már hangot adtak félelmek iskolában dolgoztam nekik, megtudja az okok, megtanulták, hogyan kell enyhíti a stresszt és megszabadulni a félelmek a mágia segítségével ceruza ... Legyen zaberom az útról egyfajta varázslat, hogy csodákra képes.

Menjünk vissza! Csukd be a szemed. Vegyünk egy mély lélegzetet, és lassan lélegezz ... Most összeérnek az egyik meg az ő varázspálcát, és akkor visszatér a mágikus világ az igazi, magukkal fontos tudás ... Nyisd ki a szemed, akkor a valós világban!
Nézzük figyelmét a zászló a térképen a hely, ahol ma már járt az út során.

Srácok, milyen hangulatban van elhagyni az osztályt szeretnénk kívánni mindannyiunknak?
Nézz körül, mintha semmi sem változott, de hidd el, hogy ki ez a szoba egy kicsit más ...

Vigyázz magadra, talán találsz magadnak többé - a félelmek és a „zóna a bátorság”, ami nem emlékezett ma. Félelmek rajzolni, majd elpusztítani.