Italok gyerekeknek, meleg italok, kávé, tea, kakaó
Sok anya nagyon érzékeny etetés a gyermek. Ha az étrend kap elegendő figyelmet, az italokat nem ez a helyzet: gyakran a szülők nem hisznek italok fontos eleme a napi táplálkozással. És jó okkal: mert az emberi test folyadékbevitel jön, mint egy nagy részét a vitaminok és ásványi anyagok, valamint a vegyületek képesek, hogy káros az egészségre. Ezért lesz jobb és helyesebb, ha az anya, valamint más problémákra, zavarba választás az egészséges, finom és iható kisbabáját.
Marina Krutova
gyermekorvos
néhány gyógyszer
Az első dolog, hogy jól tudja, hogy a gyermek teste teljesen eltér a felnőtt. Az első óra után megszületett a baba gyakorlatilag steril és tehetetlen a hatását minden káros tényezőt. Beszerzése tej ellenanyagok és különböző biológiailag aktív anyagot, a gyermek szervezet alkalmazkodik több, növeli a védelmet, de elég sokáig, fontos szerepet játszik a kapcsolatot a külvilággal is játszani néhány jellegzetes vonását egyedi kisgyermekek.
Egy ilyen funkciót a szerkezet és a hiányos fejlődés a gyomor-bél traktus. Csecsemők nemigen alakult emésztési mirigyek a gyomor, ezért a gyomornedv van szinte semleges savasság és képes megfelelően „kezelni” csak anyatejjel. A második életévben, az aktivitás és savtartalmú gyomornedv növekedett, ezzel lehetővé nagyobb változatosságot az élelmiszer és ital.
Emlékeztetni kell arra, hogy a gyermek bélnyálkahártya jobban áteresztő, mint a felnőttek. Ezért a szervezet a gyermek, azt mondják, nyitott beérkezésének különböző, gyakran káros anyagokat. Általában gyermekgyógyászati fogalma a „káros anyag” túlmutat a hagyományos. Az a tény, hogy a szokásos dózisokban semleges vagy hoz némi hasznot egy felnőtt, vezethet nemkívánatos következményekkel járhat a gyermek számára. Még a látszólag ártalmatlan, és ismerős ital elrejteni egy csomó mind rendkívüli és kellemetlen meglepetés.
Talán egy csésze teát?
Talán tea volt az első készített ital a földön: dicsérete több ezer éve, a kínai arisztokrácia, az indiai jóga, japán szamuráj és a tibeti szerzetesek. Tea annyira népszerű, hogy néhány ember valójában elképzelni a napot nélküle. Különösen az utóbbi években már számos publikáció a használatát fekete, különösen a zöld tea. Ez az információ csökkenti éberségét még a legigényesebb szülők: hogyan lehet vitatkozni a modern tudomány és az évszázados tapasztalat? Természetesen nem. De nem abban az esetben a kisgyermekek!
Minden különböző teákat képviseli fekete, piros, fehér, sárga és zöld kilátással. tea színe nem függ a fajta tea fa, és a feldolgozási módszer. Fekete tea megy teljes ciklus tea gyártása és alá kell enzimes kezelést. Zöld tea megy csak egy kis része az újrahasznosítási folyamat, és más néven nem-enzimatikus. A többi teák csak közbenső feldolgozás a zöld tea és a fekete. Az anyagok a tea, elképesztő sokféleségét. Valóban káros anyagok a tea nem annyira, de, mint már említettük, a gyermekek esetében a lehetséges veszélyekről kell tekinteni, mint a valódi. A fő összetevője a tea a koffein. Természetesen, tea, nyomokban tartalmaz, de a hatása elhanyagolható csak a felnőttek számára. Gyermekeknél a koffein erős főzött tea (valamint a rosszul főzött, de a használata nagy mennyiségben is) okozzák a legtöbb negatív tüneteket.
Először is, a koffein. Mivel egy erős stimuláns az idegrendszer, befolyásolja a viselkedését a gyermek: a baba lesz ideges, ingerlékeny, könnyes. A rendszeres felvételi koffein a szervezetben a gyermek dolgozzon ki különféle alvászavarok, például álmatlanság és rémálmok. Maradandó idegi stimuláció hatására túllépés energia és tápanyagok, amelyek gyakran befolyásolja a növekedési folyamatot.
A koffein hatással van a gyermek szíve, növekvő pulzusszám, ami egy érzés szívdobogás, ami szintén fokozhatja a szorongást, kellemetlen érzés a mellkasban, abnormális ritmust a szív összehúzódási. Az is ismert, hogy a tea (koffein) működik, mint egy erős vízhajtó, amely, ha rendszeres használata mosás szükséges a normális növekedés és fejlődés a mikroelemek.
Ez a tulajdonság a koffein és nem biztonságos a felnőttek: nátrium- és kálium-egyensúly a szervezetben gyakran okoz aritmiák, míg a konstans kioldódását kalcium a csontok egy hajlamosító tényező kidolgozásával csontritkulás - csontvesztés. Az utóbbi években jelentős figyelmet fordítani hatása a koffein gyomornyálkahártya: befolyásoló emésztőmirigyet, koffein fokozza a váladék a gyomornedv - főként sósavat, amely nagy koncentrációban képes irritálja a gyomor fala belső gyermek, ami súlyos korai gastritis. Gyermekek körében gyakoribb és mérgezéses esetek koffeint tartalmazó tea (kávé). Az első mérgezési tünetek a hányinger, hányás, hasmenés, nehézlégzés, szívdobogásérzés és gyakori vizelés. Ilyen esetekben meg kell azonnal orvoshoz kell fordulni!
Más hatóanyagot teát, teofillin. hasonló koffeint, és fokozzák a hatást. Során légúti fertőző betegségek teofillin növelheti az amúgy is magas hőmérsékleten. Ezen túlmenően, teofillin, mint egy erős vízhajtó, eltávolítja a szervezetből a gyulladáscsökkentő és lázcsillapító gyógyszerek, így teljesen hatástalan a harcot a megfázás.
Sok táplálkozási azt állítják ma az előnyöket / veszélyeit tanninok - tannin, amely olyan gazdag tea. Egyrészt, tanninok, kötelező a főzött tea koffeint, alakítjuk vegyületek hasznos a szervezet - Thein. Thein erősítik a hajók, javítja a vérkeringést, erősítik a pozitív hatások a C-vitamin azonban másrészt, miután a tea főzése nem reagál, az úgynevezett tiszta tannin sajátsága, hogy elnyomja az étvágyat, és zavarja a normális emésztés, hogy a nem kívánatos kis test.
De van egy tea és nyilvánvaló előnye, amit nem tudunk említeni. Először is, a tea, bizonyos mennyiségben tartalmazza az összes ismert vitamin. Különösen jól képviselt vitaminok, amelyek lényeges eleme a fejlődését és működését az idegrendszer. De ez nyilvánvaló kétélű kard: nagy mennyiségű bevitele a B-vitaminok akadályozza a vas felszívódását. A C-vitamin, sok frissen tea. Egy idő után (néhány óra), illetve a C-vitamin csökken elhanyagolható. Másodszor, a teát telített ásványi anyagokkal, szabályozó szervezet létfontosságú funkcióit. Kálium, kalcium, magnézium - csak egy kis része a teljes körű anyagok. Különösen értékes:
- fluort és foszfort - elemek vesznek részt a növekedés és erősítése a csontok;
- cink, erősíti az immunrendszert, és részt vesz a metabolikus folyamatokban;
- mangán, normalizálja az idegrendszer.
A fekete tea, slabozavarennogo (1/2 teáskanál egy 200 ml vízben), és a hígított tejet lehet kínálnak a gyermekek kortól két. Ugyanakkor egy nap kell fogyasztani nem több, mint egy kis csésze (50 ml) hetente - nem több mint 3-4 csésze. És csak nyolc év, amikor sokak szerint a tudósok, mind a főbb szervek és rendszerek többé-kevésbé alakul ki, akkor lehet, hogy teát egy kicsit erősebb - 1 teáskanál nélkül csúszik 200 ml vizet - és nem hígítja a tejet. Önnek csak követni egy szabály: nem adnak a babának, hogy igyon teát legkésőbb 3-4 órával lefekvés előtt. Arról sem szabad „pumpálni” a gyermek tea hosszú, mielőtt elmész otthonról: mielőtt a színház, vagy a cirkusz, a boltba vásárolni, vagy egy utat a hosszú távú szállítás miatt vízhajtó hatása teát. Ne, hogy a tea hosszú ideig, vagy sem a jótékony hatású szer nem éri el a testet, elpusztította a fellépés forrásban lévő vízben. Elég, ha betölt a teát 2-3 percig, majd kissé kihűlni. Egyes szakértők tanácsot ad a gyerekeknek tea csak 2-3 perc után újra hegesztés. A gyermek számára a legjobb sört tealevél, mint a csomagolt tea tartalmazhatnak édesítőszereket, színek és ízek, nem kívánatos, hogy a gyermek teste.
A magyar piacon az elmúlt években, az úgynevezett gyermek teák, amelyek osztják a megelőző és gyógyító. Megelőző teák tartalmaznak sok vitamin és a gyógyulás még lázcsillapító, fájdalomcsillapító, köhögéscsillapító tulajdonságait. Azonban tudni kell, hogy ezek a teák gyülekeznek gyógynövények terén, nyújthat mind előnyök és ártalmak az egyes gyerekek. Tehát mielőtt nekik, hogy a gyermek, akkor konzultáljon a gyermekorvos!
A kávé nem a gyerekeknek
A második legnépszerűbb ital a kávé. Intenzív illat, gazdag ízű és élénkítő hatása kényszeríti sokan inni naponta 1-6 csésze. A tudósok még mindig nem jut egyetértésre az előny vagy kár kávét. De egyébként is, a szülők kezelik őt inkább óvatos, mint a tea, és jogosan.
Sok olvasó az ízét kakaó egyik „ízek a gyermekkor.” És ez érthető is: szinte minden óvodák és iskolák kakaó széles körben használják, mint egy ital. Lássuk, miért. Ellentétben tea és kávé, kakaó tartalmaz egy nagyon kis mennyiségű koffein. hogy amikor megfelelően előkészített, hogy elkerüljék mellékhatások. A másik dolog - teobromin. egy anyag hasonló szerkezetű és cselekvés a koffein található kakaó, és magasabb koncentrációban, de nem veszélyes az egészségre, mint az egész. Ez azért van, mert a teobromin kakaót nem ajánlott 3 éves kor alatt. Kakaó is tartalmaz több mint 40 aromaanyagokat, ami gyakran okoz allergiás reakciókat válthat ki gyermekeknél hajlamos allergia. Különösen található tápanyagok kakaó:
- flavanolkomponens - antioxidáns, javítja a feltétele a kapillárisok és javítja az agy egészségi állapota;
- táplálkozási gliceridek (oleopalmitostearin, oleodistearin) és fehérjék jól asszimilálható részt vegyenek szövet.
Kakaó engedélyezve van 2-3 év. mennyiségben nem több, mint 50 ml per nap, és 4 lemezek hetente. Ahhoz, hogy előkészítse a 100 ml kakaó kell hozni akár 100 ml forrásban lévő tej. Ezután egy külön tálban feloldja a felét a forró tejet desszert kanál kakaó és egy fél desszert kanál cukor, hogy pasztát csomómentes. Ezután hozza térfogatra forralt tejet. Mivel 6-7 év, egyszeri elfogyasztott ital növelhető 100-120 ml. Ha hirtelen azt veszi észre, hogy a gyerek azt mutatta, az allergia tüneteit: foltok a bőrön, viszketés, bőrpír, a szemhéj - megszünteti a kakaó, és vizsgálja annak lehetőségét, hogy a további felhasználásra orvos.
Fotó forrása: Shutterstock