Ismerősei ölni
Legfrissebb hírek: elhízás, alkoholizmus és a depresszió is ragályos, mint a normál influenza. De még ez a tény lehet használni a saját javukra.
Ez egy régóta ismert igazságot: „Mondd meg, kik a barátaid, és én megmondom, ki vagy.” De Christakis mutatja az új számokat. a valószínűsége az elhízás növeli 57% -kal, ha az egyik közeli barátok szenved túlsúly. Mindegyik boldogtalan csökkenti a boldogság 7% -kal. Tanulmányok kimutatták, még egy ilyen furcsa kapcsolat: ha van egy barátom, aki szenved a magány, a napok száma az évben, amikor te magad is úgy érzi, magányos, növekedni fog 17 egység. "
Az első következtetés - bővíteni a társaságodat.
Ön szilárdan elhatározta, - minden már csak leszokni a dohányzásról. De az élet, mint valami különleges, és nem változott. Ugyanazt a munkát, barátok, ivás és a dohányzás. És járni velük azonos bárban. És persze, ismét húzza egy cigarettát. „Külső motiváció a változtatásra van olyan fontos, mint, mint a belső - mondja pszichológus Anna Morozova. - Vele, meg kell kezdeni, ha meg akarja változtatni magam, mert a külső tényezők könnyebb változtatni. " Mielőtt leszokni a dohányzásról / ivás / kövér, iratkozzon fel a kosárlabda oldalán. Vagy játszani szombaton a labdarúgás amatőr csapatok. Ha ezek az erős emberek egészséges tüdő lesz a társadalmi kör, meg kell felzárkózni az ő szintjükre. Igen, te magad akarod.
Ez a szabály működik bármilyen területen az életed, amit meg akar változtatni. Kényszeríteni magát megtanulni egy másik nyelvet, például vadul nehéz. De ha az új cég beszél idegen nőket a saját nyelvén, csendes érzi magát, mint egy idióta - és ez egy erős ösztönzést önmagát.
A második következtetés - megzavarja társaságodat.
Egyértelmű, hogy nem dobja régi barátok csak azért, mert az a tény, hogy azok váltak zsír. Hanem, hogy nekik beszélni előnyeit zeller túl hülye. Ez elég ahhoz, hogy adjon nekik egy pozitív példa. És mégis - Óvatosan keverjük össze a régi és az új társadalmi kör. Ha a vállalat hirtelen tompák alkoholisták vidám nagy ember - lássuk, ki kapja beszélni értelme. Általában több kommunikálni. Minden újat tesz boldogabbá, mint 9%.
Minden gyermek egy példát.
Itt három rendes szabályai kommunikál az emberekkel.
Adott esetben, meg egy teljesen új, „egészséges” cég. Kérdezze barátok mely barátaik is tanítani, hogy lovagolni a görkorcsolya, vagy akik focizik. Tehát jobb, ha jön az új kört, majd könnyebb lesz keverni a cég. És talál egy partnert a sport. gyakorolja a hatékonyság 33% -kal, ha erőfeszítéseket tesznek párban. „A teret - egy idő, amely alatt végre egy sor gyakorlatok a barátja” - tanácsolja boksz edző London Ash Sharma /.
„A beteg akart fogyni, de nem tudtam rávenni magam, hogy minden nap zajlanak, csak amikor találkoztam egy ellenfél a pályán stadion, - mondja pszichológus Anna Morozova. - Csodálkozott, aki először fárad - ő, vagy az ember. Ez ösztönözte a vágy, hogy még nyerni, de cél -, hogy lefogy. A férfi eleinte még gyorsabban futott, de a második körben lassulni kezdett. Ő is fáradt volt, de a vágy, hogy nyerjen ugrott rá még nagyobb erővel. És kellett futni 10 kört. "
Ne félj, hogy az első
Mondja egy üzletember Moscow Aleksandr Volov: „Nem volt külső motivációk a fogyás. Feleség nem igazán érdekel, kövér vagyok, a munka is nem árt. De rájöttem, hogy szinte az összes szórakoztató (kivéve az élelmiszer) sétálj velem. És amikor a lefogyott - meg tud állni a síelés és vitorlázás sokkal több, mint. Nézett rám, elkezdtem felfrissíteni a barátaim. Ráadásul - a különböző érdekek hoztak egy csomó új ismeretségeket és üzleti hamarosan felszállt. "
Editorial businessblogger.ru köszönhetően magazin «Men`s Egészség Oroszország» az anyag
Kicsi, de nagyon pozitív kreatív a Coca-Cola Company
Azt javaslom, hogy olvassa el a cikket. Ez nagyon érdekes: