Ismeri a biológiai kor
- Hány, hány éves vagy?
Függetlenül attól, hogy ideje, hogy őket?
Internet, fényes magazinok tele vannak mindenféle meghatározására irányuló vizsgálatok biológiai kor. Az emberek úgy kitölti tárgyalja. Öregedés valami senki sem akar! Az egyik legnépszerűbb vizsgálatok, séta fiatalító blogok - biovozrast a reakció üteme: az asszisztens tartja a 50 centiméteres vonalat nulla függőlegesen lefelé. Kezed körülbelül 10 cm-rel. Amint a segítő elengedi a sor, meg kell fogni gyorsan hüvelyk- és mutatóujja között. Attól függően, hogy mi fogott körül életkor: 20 cm - 20 év; 25 cm - 30 év; 35 cm - 40 év; 45 cm - 60 év.
„Home” teszt önbevalláson egészségi állapota nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, de segít, hogy megtudja, hogy itt az ideje, hogy végre magára vigyázni.
Hány éves vagy valójában
Biológiai életkor a férfiak és nők szerint számítjuk különböző képleteket.
BW (biológiai kor) a férfiak
26,985 + 0,215HADS - 0,149HZDV - 0, + 151HSB 0,723HSOZ
BW (biológiai kor) a nők
-1,463 + 0,415HADP - 0 140HSB 0,248HMT + + 0,694HCOZ
Hadd magyarázzuk, amit a DT, HFA, SC, ADP, MT és POP és hogyan határozzák meg azokat.
DSA (vérnyomás Art olicheskoe B) mérjük mérésére szolgáló berendezés a vérnyomást (BP) a jobb karon, ül, a 5 perces időközönként. Elszámolni a legkisebb nyomás. Vérnyomást higanymilliméterben. Art. (Higanymilliméter).
Például, ha mérjük a vérnyomást három alkalommal 5 percenként, akkor megkapja a következő eredménnyel:
1) 125/70 Hgmm. Art.
2) 130/75 Hgmm. Art.
3) 130/70 Hgmm
Az első szám - szisztolés vérnyomás. Vesszük a legalacsonyabb a három számjegy - 125 Hgmm. Art.
A formula helyett a DSA 125 helyettesítő számát.
HFA (ventilatory késleltetés időtartama után mély belégzés) háromszor megmérjük időközönként 5 percig, egy stopperóra segítségévei. Ez elszámolni a legmagasabb érték a HFA, másodpercben mért.
SB (statikus kiegyensúlyozás) definíciója: állni a bal lábát - cipő nélkül - csukott szemmel, kezét az oldala.
Ez a mutató kell mérni előzetes képzés nélküli. Biztonsági háromszor megmérjük a stopperóra 5 perces időközökkel. A legjobb eredményt veszik figyelembe. A biztonság másodpercekben mérhető.
ADP (artériás pulzus). Tehát a különbség a Td (szisztolés vérnyomás) és ADD (diasztolés vérnyomás). Vérnyomást higanymilliméterben. Art.
Hadd magyarázzuk egy példát, hogy a mérést. Például, ha mérjük a vérnyomást három alkalommal 5 perces időközönként következő ábrák kaptuk:
1) 125/70 Hgmm. Art.
2) 130/75 Hgmm. Art.
3) 130/70 Hgmm. Art.
Számláló - a szisztolés vérnyomás (DT). Nevező - diasztolés artériás nyomást (ADD). Vegye ki a legkisebb számokat és ADS ADD - 125 és 70. A különbség köztük az, 125-70 = 55 (ez a vérnyomás pulzus, ADP). A szám 55 tartalmazza helyett ADP betűk a képlet kiszámításához biológiai kor.
MT (testtömeg kg-ban). Segítségével határoztuk meg súlyokat. Mérlegelni könnyű ruházatot, reggel, cipő nélkül.
.. Talán az első dolog, ami megadja a kor, vagy akár egy öreg ember a mások szemében, bőr - szín, hang, ráncok stb fiatalos bőr számos tényezőtől függ: a genetika, az ápolási, a stressz, a környezet. Az utóbbi időben azonban cosmetologists szólva a korai öregedés, egyre említett a „dohányos arca”:
ösztövér arcvonások;
enyhén pigmentált szürkés bőr;
ödémás bőr vöröses árnyalatú;
megkülönböztethető a ráncokat.
- Bizonyított, hogy a ráncok számát száma miatt füstölt csomag cigarettát egy év, mivel a toxikus hatás hajlamos összegyűjteni a szövetekben. Tehát, füstölt több mint 50 csomag évente 5-ször nagyobb valószínűséggel van egy markáns ráncok, mint a nem dohányzók, - ő megerősítette, hogy nekünk az orvos kozmetológus Irina Kirov.
POP (mentális egészségi értékelésre) keresztül történik kérdőív 29 kérdést. Az első 28 kérdés a lehetséges válaszok „igen” vagy „nem”.
Tekinthető kedvezőtlen választ „igen” 1-25 perc kérdések és válaszok a „nem” a 26 - 28-én kérdéseket. (Ha a válasz így már van egy ok arra, hogy gondoljon az egészségügyi és, hogy jöjjön vissza egy teljes orvosi vizsgálat.)
A 29. kérdés a kérdőív válaszolt: „jó”, „megfelelő”, „szegény” vagy „nagyon rossz”. Kedvezőtlen tartják az egyik utolsó két válasz.
Megválaszolása után a felmérés kérdéseket kell kiszámítani a teljes mennyisége kedvezőtlen válaszokat (amelyek eltérhetnek 0-29). A száma kedvezőtlen válaszokat, kifejezett szám 0-tól 29-szerepel a képletben meghatározására biovozrasta helyett álló képletű POP betűkkel.
1. Van fejfájás aggódni?
2. Lehet azt mondani, hogy könnyen felébred a zajtól?
3. Van fájdalom aggódnia a szív?
4. Gondolod, hogy már a meghallgatás romlott az elmúlt években?
5. Ön úgy érzi, hogy látássérült az elmúlt években?
6. Ne próbálja meg inni csak forralt vizet?
7. Ön egy helyet a tömegközlekedési rosszabb (oktatás az emberek semmi köze hozzá, úgy értem, úgy nézel fáradt, kimerült vagy nem egészséges, hogy próbál leülni - a szerk.).?
8. Van ízületi zavarjanak?
9. Az Ön egészségének az időjárás változás?
10. Úgy érzi, az ilyen időszakok, amikor miatt a nyugtalanság elveszíti aludni?
11. Van székrekedés zavar?
12. Van fájdalom a máj területén zavarjanak?
13. Vannak-e Ön szédül?
14. Gondolod, hogy a hangsúly most egyre nehezebb, mint az előző években?
15. Van memóriazavar, feledékenység zavar?
16. Úgy érzi, a különböző testrészek égő érzés, bizsergés, „zsibbadás”?
17. Ön aggódik a zaj vagy fülcsengés?
18. Do tartják magukat az otthoni gyógyszeres szekrényben van az alábbi gyógyszereket: Validol, nitroglicerin, szív csepp?
19. Van, hogy feladja néhány étel?
20. Ott már láb duzzanata?
21. Volt valaha légszomj járáskor gyorsan?
22. Van fájdalom az ágyéki zavarjanak?
23. Van, hogy használja gyógyászati célokra bármely ásványvizet?
24. Van rossz szájíz aggódni?
25. Mit mondana, hogy Ön könnyen sírni?
26. Voltál már a strandra?
27. Gondolod, hogy most már olyan hatékony, mint korábban?
28. Van Vannak esetek, amikor úgy érzi, izgalom, boldog?
29. Hogyan értékeli az állam az egészségre?
(A cikk felhasznált információk www.molodei.by.ru oldalon)
Oldalunkon a közösségben az olvasók „Kosmetichka_ONLAYN” és a „Egyél, elvékonyodik és fiatal! „Kozmetikusok, plasztikai sebészek, táplálkozási reagálnak az olvasók kérdéseire, hogyan kell maradni fiatal és szép!
A korai diagnózis rák: 5 leghatékonyabb felmérések, amelyek lehetővé teszik, hogy a rák gyógyítására
Moszkva fő szakorvos radiológus azt mondta: „KP”, úgy néz ki, mint egy modern rák korai diagnózisában: amit ma a legmegbízhatóbb módszer, amely képes kimutatni a betegség korai stádiumban, amikor a legvalószínűbb, hogy verte a rák
Az előnyök a dió a férfiak és nők: 5 meglepő tény
Mivel a magnézium-hiány befolyásolja a test?
Álmatlanságot, ingerlékenységet, fejfájást, krónikus fáradtság, a tendencia, hogy a depresszió és az apátia - csak a jéghegy csúcsa az úgynevezett „Magnéziumhiányt”
A St. Petersburg, egy férfi sétál a mankó titán csontok, nyomtatott 3D-nyomtató
Alexander Pishev harcolt csontrák, és most ismét feláll
Nyizsnyevartovszk vett részt Magyarországon az Egészségügyi Minisztérium
Alig több mint 350 ember már az első napon a HIV,
Zöldség és gyümölcs fogyás: mítoszok és az igazság a hasznosságát szezonális élelmiszerek a kertből
A szakértők azt mondta, hogy mit zöldségek és gyümölcsök a fogyás akkor működik a legjobban, és mi a várakozásokkal ellentétben, a tömeg nem fog menni. És azt is könnyű felismerni az ajándékokat a természet, töltött vegyszerek.
Ez arra kényszeríti, hogy még egy pillantást az orvosok tanácsát: Öt orvosi mítosz, hogy igaz
Mi kinevette őket, kitéve, és az utolsó komoly hosszú távú kutatások kimutatták, hogy minden van. „Komsomolskaya Pravda” összegyűjtötte a legfontosabb adatokat, valamint a vezető szakértők.
Öt tényező, hogy add meg a kor
Mind a külső és fiziológiailag