Intelligens álla gyakorlatok és ötletek - nő s nap
Ugly megereszkedett álla komolyan rontja a nő arcát. Sok csillag különböző időpontokban életük látható vagy megereszkedett toka. Ezek közé tartozik Viktoriya Bekhem, Cameron Diaz, Britni SPIRS és mások. Azonban mindegyikük egy idő után újra büszkélkedhetett egy tökéletes ovális arc. Titkuk feysbildinge, masszázs, maszk és a megfelelő táplálkozás. Hogyan húzza az álla?
Hogyan húzza az álla otthon
Feysbilding - képzés, amely aktívan egyre népszerűbb szerte a világon. Ellentétben fitness, ez a képzés nem a vonat a test és az arc.
Ebben az esetben, még akkor is, hogy valahol nem szükséges, akkor is képes megtenni a gyakorlatokat az álla otthon:
• Adja meg a teljes száj levegő és desztillált a szájába, mint egy labda (egy arcát a többi).
• Adja meg újra a levegőben a szájban, az ajkak szorosan és elkezdi nyomni a kezét az arcon 10 másodpercig. Air még nem zárult le. Idővel, növeli az idő 30 másodperc.
• Húzza az alsó állkapocs előre, amennyire csak lehetséges, és mozgassa meg egyik oldalról a másikra. Először a gyakorlat lassan, majd gyorsabban.
• Széles körben nyissa ki a száját, nyújtsd ki a nyelved és mentálisan húzza őket a gyomorban. kimondani a hang „a” ebben az időben. Idővel, ahogy tanulni, hogy ezt a gyakorlatot, akkor csináld csendben.
• nyújtsd ki a nyelved és nyúlik az orrához, majd elrejteni újra. Ismételje meg 10-szer átlagosan ütemben.
Megfigyelni a hatást, ezek a gyakorlatokat minden nap legalább két hétig.
Intelligens álla tippek
Ahhoz, hogy egy tökéletes ovális arc, egy kis feysbildinga. Azt is meg kell változtatni a diéta, és menj a megfelelő táplálkozás. Ha fogyni, el fog tűnni a második áll és arc körvonalait javítani.
Valamint az önálló masszírozza az arc. Ennek végrehajtása időbe tejszínt, és óvatosan kezdenek masszírozza az arc, mozgó az álla a füle. És végül, ne feledkezzünk meg a maszkot.
Az egyik leghatékonyabb maszkokat bőrfeszesítő - élesztőt. Az elkészítéshez oldjunk fel 1 kanál száraz élesztőt egy pohár meleg tejet, hagyjuk a keveréket állni fél órát a hő, majd alkalmazza azt az alsó része az arc és a nyak 20-30 percig.
Ha a probléma valóban elkezdődött, és sem a módszerek nem segítettek, hogy húzza fel az álla, akkor működhet tovább radikálisan. Lipoplasty és kozmetikai sebészet javíthatjuk még rosszul megereszkedett arc körvonalait.