Instant kávé 5 ok, hogy ne igyon
Tamara
Szakmai kávét szerető
Ebben a cikkben fogunk beszélni veszélyeire instant kávé, a haszon a természetes kávébab. Kávé statisztika azt mondja, hogy ha a világ kávé termelést osztva minden lakója a bolygó, akkor kap egy főre jutó négy kilogramm kávébab.
Ami Magyarországon a kávé a forradalom előtt tartották kifinomult italt. Fogyasztás körülbelül 100 gramm évente Vengriyanina.
A szovjet időkben, a kávé nagyon divatos volt inni, de kevés.
Magyarországon ez most inni szinte semmit. Egy főre jutó évi fogyasztás legfeljebb két kilogramm.
Tudjuk, hogyan kell inni kávét helyesen úgy, hogy nem káros az egészségre?
Instant kávé - öt ok, hogy ne igyon
Instant kávé ital Magyarországon már több, mint a természetes. Ezt bizonyítja a statisztika. Ez nem egy jó szokás.
A szakértők a táplálkozásra tanácsos lemondanak a rastvormogo kávét. És van, hogy véleményük szerint, az öt fő oka.
Az első ok
Olcsó rossz minőségű instant kávé tartalmaz legfeljebb 75% -a az összes lehetséges szennyezések formájában színek, ízek és egyéb adalékanyagok, és csak 25% -a kávépor.
A második ok
Tehát állandó és ellenőrizetlen fogyasztása instant kávé vezethet, hogy a szervezet megkapja a nagy mennyiségű koffein
ok Három
Ha szívesebben kávét koffein nélkül, meg kell tudni, hogy annak használata nem biztonságos, mert serkenti a lerakódást a vesekő. Miért inni, ha nem ad vidámság?
ok Négy
Alkoholfogyasztás instant kávé éhgyomorra nem ajánlott, akik a betegségek a gyomor, hiszen magas savtartalma. Kívánatos, hogy csökkentse a savasság a kávé tejjel hígítjuk
Ennek oka az ötödik
A nők, akik mindig azt szeretnék, hogy karcsú és szép. Azt akarom mondani, hogy azért, mert a nagy mennyiségű tartósítószert az oldható kávé, hozzájárul a csökkentése anyagcserét és fokozza a kialakulását narancsbőr.
Instant kávé nagyon könnyű elkészíteni és tárolni. És csak ez az előnye. Bár meg kell jegyezni, hogy a gyors ütemű a modern élet nem kis dolog.
Azonban, táplálkozási is érdemes visszautasítani a használata instant kávét, vagy drasztikusan csökkenti a gyakoriságát és összegét a fogyasztás az italt.
Természetes kávét inni, vagy nem?
A szerves kávé annyira jó, hogy tartják az egyik legnépszerűbb ital a világon?
Előnyei természetes kávé:
- Ez tartalmaz antioxidánsokat, amely felszabadítja a szervezetet a szabad gyökök.
- Kávé sikeresen segít a rák elleni küzdelemben, a cukorbetegség, bizonyos szívbetegségek és a Parkinson-kór.
- Csökkenti a vastagbélrák kockázatát, javítja az emésztőrendszer tevékenység
- Koffein jótékony hatással van az egész testet, mint van egy élénkítő hatású.
- Kávé enyhíti a fejfájást, mint bővülő agyi erek és javítja az agyi véráramlás.
Egyél természetes kávé nem korlátlan, de csak egy vagy két csésze naponta.
Visszaélés a természetes kávé koffein túladagolás, és emeli a vérnyomást, megzavarja az alvást.
Energizáló hatás kávé óra helyébe álmosságot.
Várandós nők és szoptató kávé jobb, ha nem használja, vagy korlátozza a fogyasztást. mivel a koffein felhalmozódik a vérben a nők és átjut a placentán, és az anyatejben.
Kávé gabona kémiai összetétel
Száz gramm kávé bab, amely tartalmaz:
- B1-vitamin - 0,07 mg
- B2-vitamin - 0,2 mg
- PP-vitamin - 17,0 mg
- Vas - 5,3 mg
- Kálium - 1600,0 mg
- Kalcium - 147,0 mg
- Magnézium - 200,0 mg
- Nátrium - 2,0 mg
- Foszfor - 198,0 mg
Emellett kávészemek gazdag szerves savak. Ha a lista nevét. akkor nem lesz harminc. Kémiai összetétel kávét alaposan le
Kávéíz alakult annak összetétele aromás anyagokkal. A lista több lesz, mint kétszáz anyagokat.
Koffein kávébab készítmény függ a fajta. Ebben a cikkben olvashat többet.
Tanács határozza meg a minőségi kávét.
Határozza meg a kávé minősége is nagyon egyszerű. Ehhez öntsük az előkészített tejet inni. A kiváló minőségű kávé mondja túlsúlya a kávé ízét a tej.
Ha iszik kávét hasznos?
Az emberi test másképp reagál iszik egy csésze kávé különböző napszakokban.
Reggel csésze aromásított ital segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, mivel a veseműködés aktiválódik.
Délután kávé serkenti a hasnyálmirigy és az emésztést.
Este csésze kávé segít, hogy javítsa a kreativitás és serkentik a szellemi tevékenységet.
Talán főzési módszerek eltérő hatással lehet az egészségre?
Természetesen, a tanulmány az olasz tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a kávé Cezve növeli a teljes koleszterin és nem eszpresszó. Espresso egészségesebb.
Kávé téma olyan hatalmas, hogy lehetetlen az összes kérdéseket ugyanabban a cikkben.
Mit gondol a kávé? Iszol kávét, vagy nem? Melyik kávé iszik?
Míg újra találkozunk az oldalakon a blog, Tamara Nesterova