Ideges kimerültség - tünetek és kezelés
Fáradtság az emberi idegrendszer - ez gyakori jelenség a modern világban. Leggyakrabban fogékony emberek, akik hosszú ideig munkát, a nagyvállalatok, a menedzserek, a nők, akik gyermeket vállalnak az utóbbi időben, a diákok. meglehetősen nehéz diagnosztizálni ideges kimerültség, a tünetek átfedik sok más betegség.
Röviden a szilárdságát az idegrendszer
Tudományosan bizonyított tény, hogy az erő és gyengeség, az idegrendszer veleszületett mutató. Az erő, az idegrendszer határozza meg, mennyi az a személy képes ellenállni a terhelést, míg nem lesz egy állam a letargia.
Igazán erős idegrendszer képes ellenállni elég hosszú ideig izgalom. sejt energia töltött túl gyorsan és hatékonyan. Van egy természetes gátlása a folyamatok, és ezzel együtt tartalmaz egy védelmi funkció az idegrendszer. Így egy személy hosszú ideig képes szállítani feszültséget és ingerlékenységet nem fordul elő. Azok, akik a gyenge idegrendszer, nem lehet várni, hogy nem megragadni az új információkat, és próbálja, hogy dobja szinte mindenki találkozott, hiszen nehéz tartsa meg magának.
A férfi egy gyenge idegrendszer fizikailag nem tűri az erős ingerek, van fáradtság az ideg központokat. Ő azonnal állítsa le (van egy erős gátló eljárás), vagy fordítva fékezés nincs ideje megbirkózni az izgalom, majd egy személy tehet a sok hülyeséget. Ideges gyengeség magas érzékenység (érzékenység) és meg tudja különböztetni a gyenge jeleket - ez a legfőbb előnye.
Mondjuk teljes bizonyossággal, hogy az idegrendszer jobb - ez lehetetlen. Emberek erős idegrendszer képes tárolni és feldolgozni nagy mennyiségű információt. Ezek a jól teljesítő és nem sok munka, de a munkát meg kell adni az egyszerűtől a bonyolult. Ők ásni a hosszú munka, de lehet, hogy ez egy hosszú ideig, ha szükséges.
Emberek, akik idegi és mentális gyengeség, elég gyors, hogy alkalmazkodjanak a különböző helyzeteket, de ha azokat érintette az erős ingerek, nem tud megbirkózni az izgalom. Célokat kell adni a komplex egyszerű, mivel többet költenek a sejtek energia, jó menedzserek és nemzeti vezetők.
A fő megnyilvánulásai ideges kimerültség
Összetettsége ellenére a diagnózis, vannak bizonyos tünetek, amelyek valószínűleg meghatározza a jelenlegi állapot a személy.
- Ingerlékenység. A férfi kezd ideges, ingerült, akkor is, ha azt várja valami rövid ideig.
- Anger. A legkisebb ok vezet a gonosz, ingerlékeny állapotban.
- Alacsony önbecsülés. Ez megteremti a rossz benyomást, hogy minden kudarcok körül fordulnak elő az ember, készítette, és ő egy nagy félreértés ebben a világban. Elveszett a hit a saját erő és a képesség, hogy sikeresen befejezni az ügyet.
- Zhalos az ő személyiségét, szorongás és könnyes hangulat.
- Álmatlanság. Egy férfi gyötri fáradtság, ő állandóan nem kap elegendő alvás és nem tud aludni, mert az állandó gondolatok, hogy állandóan aggódott.
- teljesítmény csökkenése. Az ember ki van téve a gyors kifáradás, nem tud koncentrálni.
- Egy érzés, gyengeség.
A fokozott szorongás serdülők
Neurózisok serdülőkorban (fotó: HDR-pánik-ataki.rf)
Gyakran előfordul, hogy az emberek megszokták, hogy a fiatalok vidám és aktív. Azonban gyakran vannak olyan személyek, önálló, passzív és rosszul bírja még a legcsekélyebb érzelmi stressz. Hung fáradtság és a szorongás serdülőknél egy nagyon természetes állapotban a pubertás. Nem szabad elfelejteni a pszichológiai környezet otthon. Ez fontos szerepet játszik a fejlesztés az idegrendszer a gyermek.
Amikor fatiguable tizenéves szenved nőtt idegesség, a test tartalmaz egy védekező mechanizmus, például, lehet, alvás túl hosszú. A túlzott fáradtság is társul megfelelő anyagcserét. Amennyiben a hulladék újrahasznosítása tápanyagot túl gyorsan történik, azokat nem energiává alakul, így a test még a legjelentéktelenebb terhelés kezd abroncs.
Az ilyen gyermekek különleges figyelmet, mert az állandó szorongás vezethet súlyos betegségek. Nos, ez erősíti az idegrendszert, egy tinédzser - módot. De ugyanakkor, meg kell, hogy vegye figyelembe az egyes dőlésszöge a gyerek, nem kényszeríthető arra, hogy tegyen valamit, hogy nem szereti, vagy nem. Ne adja át az élet egy tinédzser drasztikus változások. Ebben az esetben az idegrendszer nem tud állni. Minden, amit a gyerek kell, hogy legyen az ő erejét, és nem túlmunka.
A következmények a kiégés
Az eredmény a kimerültség az idegrendszer (fotó: nervzdorov.ru)
Miután a előfordulása az ilyen negatív jelenségek, mint ideges kimerültség, az a személy, sebezhetővé válik, amely befolyásolja az egész szervezetet. Sokan megpróbálják megemészteni ezt a feltételt, de ez csak több kárt okoz az egészségre. Ilyen esetekben ideges kimerültség vezet az ilyen államok, amelyek néha nagyon veszélyes lehet, nevezetesen:
- apatikus depresszió, azt eredményezi, hogy az a tény, hogy az ember képtelen bármit is tenni, levertség;
- súlyosbítja a különböző krónikus betegségek;
- vannak mentális betegségek. Előfordul, hogy a következmények nagyon súlyosak, például, van egy rossz felfogás a világ, személyiség zavar, néha jön az öngyilkosság;
- romló kapcsolatát a családdal és szeretteinkkel;
- vannak problémák a munkahelyen;
- képtelenség, hogy boldog legyen, és teljes életet élni.
Ha van ideggyengeség, azonnal meg kell kezdeni, hogy megkapja a szakorvosi ellátást. Azonban képviselői az emberiség nem akar rászánni magukat, hogy ilyen állapotok, mint a jobb, hogy megakadályozzák őket, mint hogy továbbra is vegyenek részt a kezelést. A profilaktikus gyógyszerek meglehetősen egyszerű, de ugyanakkor nagyon hatásos. Bárki, aki tudni kell néhány egyszerű szabályokat, hogy megakadályozzák idegi kimerültség. Ezeket fel lehet használni külön-külön adja meg a legalkalmasabb a maguk számára.
Megelőző intézkedések megelőzésére ideges kimerültség
Megelőzés kiégés (Fotó: narod-lekar.ru)
Először is, meg kell vigyázni, hogy az egészségi állapot, mindent meg kell tennie, hogy a szervezet jól érzik magukat. Meg kell elég időt a pihenésre, a fej legyen friss és kipihent. Hogy megpróbálja, hogy az életedbe több oka öröm, hogy segít fenntartani a pozitív hozzáállás a különböző élethelyzetekben.
Megelőző intézkedések a következők:
- hogy ne terhelje túl magát munkával. Meg kell végezni annyi munkát, mint a test érzékeli azt;
- A megfelelő szervezet a nap;
- félre időben kikapcsolódását;
- ágyba legkésőbb éjfélkor;
- próbálja kevesebb időt töltenek a számítógép és a TV;
- hobbi kiváló figyelemelterelés a monotónia a mindennapi élet;
- minél több a pozitív érzelmek ettől eltűnik ingerlékenység;
- jobban kezelni az embereket, hogy válassza ki a megfelelő prioritásokat az életben;
- ne legyen ideges, mert a kis dolgok, mert nem éri meg, és nagyon nehéz helyreállítani az egészséget;
- ha ez a személy nem teljesül önmagukban, nem kell, hogy vegyenek részt önostorozás, és akkor csak meg kell kijavítani ezt a hibát;
- nem fut a betegséget, és hogy kezelje őket;
- kapnak elegendő a normális működését a szervezetben a vitaminok;
- Meditáció és a jóga pozitív hatással van az idegrendszerre.
A legfontosabb dolog - meg kell vigyázni, hogy a test és úgy érzi, hogy figyelmes, hogy azokat a jeleket, hogy küld. Sokkal jobb, hogy megakadályozzák a rossz állapotban, mint hogy azt a végletekig.
Kábítószer-kezelés idegrendszeri kimerültség
Gyógyszerek kezelésére (fotó: 24doctor.info)
Ha kiégés jön, akkor jön egy neurológus. Ez határozza meg a jelenlegi helyzetet, és felírni a megfelelő kezelést. Néha szükség van egy pszichológus, vagy a helyzettől függően, a pszichoanalitikus, pszichoterapeuta, stb amely meghatározza az oka ennek a feltételnek, és segít megszabadulni ez.
A legtöbb esetben a rendelt gyógyszereket. A szükséges terápiás intézkedéseket kell végrehajtani kizárólag egészségügyi szakember, mint minden ember különböző módon tudnak dolgozni, és ahelyett, hogy a várható haszon lehet a szervezetben kárt.
- Az eltávolításhoz érgörcs és agyi anoxia, orvosok írják gyógyszerek, mint a gyógyszerészeti, Gingko biloba, Betaserk, Tanaka.
- Abban az esetben, elhanyagoltság orvosa Alezepil, tenoten, Tserakson. Felhívjuk figyelmét, hogy ez egy erős gyógyszereket, amelyek pozitív hatással agysejteket, és enyhíti ingerlékenység. Mielőtt a felvételt feltétlenül szakorvoshoz kell fordulni.
- Ha szeretné visszaállítani az idegrendszert, ajánlott, hogy vitaminokat a B csoportban is használhatja a különböző vitaminok és ásványi anyagok, amelyhez tartoznak. Például, Milgamma Compositumban, Neyrobion, Neyromultivit, Polinervin, Yunigamma et al.
- Abban az esetben, kemény szellemi munka lehet rendelni nyugtatók külön-külön. Felhívjuk figyelmét, hogy a drogok különböző kémiai szerkezete, így minden egyes személy kell nyugodt, ami illik hozzá. Között Sedistress tehet ilyen Persen, Novo-Pass és mások. Amelyek a hatóanyagok növényi eredetűek.
- Ha a beteg állapota nem kritikus, akupunktúrás kezelések nevezi, masszázs és fizikoterápiás.
A legtöbb orvos nem híve a gyógyszeres kezelés, mint néhány olyan gyógyszer van rossz az agysejteket.
Fáradtság és ingerlékeny negatív hatással az ember és környezete. Nem kellene kerülni ideges kimerültség, akkor sokkal könnyebb megelőzni, mint kezelni gyógyszeres vagy más módon. Meg kell próbálni, hogy nézd meg a világot könnyebb, nem túlmunka munkahelyi és testét a jogot, hogy megfelelő pihenés. Az alábbi egyszerű szabályokat, akkor elkerülhető ez a negatív jelenség, ami gyakori a modern élet.