Húsleves - kalória, hogyan lehet csökkenteni a kalória tartalma
Húsleves a legnépszerűbb és legkedveltebb étel a sok Vengriyan a korai gyermekkorban. Sok értékelik az edényt annak étrendi tulajdonságokkal és könnyű. Nagyon gazdag, az egyértelműség és étvágygerjesztő. Nem kétséges, azt lehet mondani, hogy az ilyen levesek nemcsak hasznos, hanem kielégítő.
Hogyan lehet csökkenteni a kalória leves csirkehússal?
Azoknak az embereknek, akik betartják az egészséges táplálkozás, a leves csirke húsleves a főétel a napi étrendet. Természetesen a bőrt a csirke főzés előtt le kell vágni. Végtére is, a héja hozzáteszi kalóriát csirke levest.
A bőr van vágva a hasított, hogy a főzési folyamat. Valóban, a forralás során, és forró a húslevest bevételt káros és olajos anyag. Hogy csökkentse a kalória tyúkhúsleves, meg kell forralni a levest 15-20 percig, majd engedje le a levest első és öntsük a friss vizet a serpenyőbe. Ez a második húsleves elő diéta csirkeleves, cékla és a káposzta leves. Ebben az egyszerű módon kalóriatartalmú csirkeleves minimalizálható.
Kalória leves húsleves kevesebb lesz, ha főzés közben ételeket csinálni zazharku sárgarépát és a hagymát. Bebizonyosodott, hogy ez növeli a kalória ételeket a harmadik. Miután zazharki 20 százaléka áll növényi olaj, amely elegendően magas kalóriatartalmú termék.
Főzés csirkeleves „Zatiruha”
Az alapja a csirke leves a húslevest. És hogyan kell elkészíteni a legjobb levest? A legfontosabb szempont az aránya a hús és a víz. A készítmény a gazdagság és táplevest 1,5 liter vizet szükség, 500 gramm csirke hús, tojás, üveg lisztet, egy sárgarépa, egy közepes méretű vöröshagyma, 2-3 burgonya, fűszerek, só, bors, fűszerek.
Mi jár a felkészülés. Cook húsleves fűszerek és gyógynövények. Rendszeresen távolítsa el a söpredék. 30 perc elteltével a forró a hús adjunk hozzá burgonyát. Mint már említettük, hogy hány kalóriát csirkeleves, ételek befolyásolják a kiegészítők. Például, sárgarépa és a hagyma javasoljuk, hogy adjon egy friss és közelebb a sütés végét.
Egy külön tálban törni a tojást, adjunk hozzá 3 evőkanál víz, minden alaposan összekeverjük. További tiszta kezek dip egy víz és a tojás, majd a liszt keveréket tapadt a törlő kezek végéig liszt és a víz egy tojás. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a felesleges lisztet, „Zatiruha” válogatták át egy szitán. A kész étel tálalva rozskenyér vagy kekszet. Kalória leves csirkehússal ebben az esetben nem sok hatással.