Húsgombóc zöldséges diéta receptjét
Valószínűleg, mint a húsgombóc étel nem gyakran megtalálható a diéta az emberek, akik a diéta. Közben több az ételek tévesen küldött egy listát az étkezési nem lehet szerves és diétás menüket. Először is, ez a finom, másrészt, ami legalább néhány sokféleséget.
A főzés után a szósz lehet önteni a húsgombóc, így egyenletesen eloszlatva, hogy minden labdát. Ennek eredményeként, a húsgombóc kell fedezni őket háromnegyedét. A lényeg az, hogy amikor a szakadó szósz hideg volt, különben nem forr húsgombóc, és ők csak szétesik benyújtását megelőzően. És az íze nem lesz ugyanaz. Most ovenproof ételeket kell tenni a sütőben harminc percig. A hőmérséklet ne legyen kevesebb, mint száznyolcvan fokos.
A lényeg az, hogy válassza ki a megfelelő összetevőket, majd minden étel lehet egy diéta.
A fő összetevője olyan húsgombócokat húst. Egy tipikus recept a sertés, de tökéletesen lehet helyettesíteni alacsony zsírtartalmú fehér hús pulyka vagy csirke. Ezen felül, amelyek megfelelnek a marhahús, mert ez a termék levő zsír nagyon kis mennyiségben.
Hasznos húsgombóc teszi több különböző hőkezelés, mint az eredeti recept. Vannak golyó a hús és a rizs kell sütni, és nem kell a diéta receptek. Minden, ami szükséges egy dupla kazán, vagy serpenyőben.
Tehát, az elkészítéséhez főtt és nagyon lédús húsgombóc diétát kell alkalmazni, a következő termékeket: hétszáz gramm marha vagy csirke (ízlés szerint); négy evőkanál főtt rizs; az egyik sárgarépa közepes méretű; két közepes méretű tyúk tojás; gyógynövények (petrezselyem és a kapor suit); három gerezd fokhagyma; egy evőkanál alacsony zsírtartalmú tejföl vagy tejszín; Ízlés; paradicsomszósz; lisztet külső héja.
Az összetevők ez az étel egy csomó, és hiányoznak azok a folyamatok, de megéri, mert az igazi ízét húsgombóc nem lehet összehasonlítani semmivel.
Elkészítéséhez húsgombóc darálják kell tenni először. Erre a hús, fokhagyma, zöld, sárgarépa és a hagyma kell őrölni egy húsdaráló. Akkor alakult darált hozzá tojás, bors, só, és a főtt rizst. A kapott masszát alaposan össze kell keverni és a forma gyöngyök. A méret nem számít itt, alapvetően. Hagyma kell térnünk a lisztet, és tegye az alján egy serpenyőben vagy mély serpenyőben. Mivel a diéta receptek magukat kirekesztettnek sütéshez olaj, ezek húsgombóc kell oltani.
Ez telítjük a káros zsírok, hatalmas mennyiségű cukrot, és mégis, furcsa módon, egy nagyon kis százaléka a paradicsom. Ezért a kilátás a ketchup azonnal félretesszük. A legjobb, hogy illeszkedjen a szokásos paradicsompüré. Ez kevésbé károsak, és táplálóbb az emberi test.
Egy csésze vagy más edénybe kell lennie mély mix paradicsomszósz és tejfölt, egy kis százaléka a zsír. Aztán ott kell hozzá sót és a borsot, és öntsük víz elegy úgy, hogy a szósz, a konzisztencia hasonló puding.
Tovább recept húsgombóc feltűnő az egyszerűség, de mégis, ő nem rosszabb, mint az első étel, hogy azok íze. Ezek krokettel alapján készített mindhárom összetevő, amely alkalmassá teszi őket szigorúbb diéta. Ők jól illeszkednek a diéta lemez fajtájának vagy típusának grapefruit diéta.
A készítmény az étrendi csirke fasírt lesz szüksége:
Egy csirkemell;
egy tojást közepes méretű;
fűszerek ízlés szerint.
Cook ez az étel nagyon egyszerű. Csirkehús kell összetörni a darált húst. Ott lehet használni, mint egy keverőgép vagy húsdaráló. tojás oszthatók tojássárgáját és a fehér, és adjunk hozzá az utóbbi közvetlenül a töltelék. Most mindez kell egy jó keverjük simára. A kapott darált szükséges fűszerpaprika, só és apróra vágott friss fűszernövényeket.
Ne feledje, hogy mivel ezek a húsgombóc tervezték, akik megtartják a merev diéta, akkor nem tudnak hozzáadni cipó, kenyér, mint az eredeti recept rizs húsgombóc. Természetesen, ha az étel készül, ahogy az egészséges ételt a gyerekek, egy kis cipót tejbe áztatott adhatunk.
Amikor az alapja a húsgombóc kész, itt az ideje, hogy ne a kialakulását. Hús hengerelt a labdákat, és helyezzük egy gőzös vagy egy serpenyőben a forró vizet. Víz a főzéshez először egy kevés sót. Ha a húsgombóc főzni egy dupla kazán, akkor csak meg kell kezdeni a megfelelő programot. Ha ők főtt forró vízben, majd a biztos jele, hogy készek lenni, ha jönnek a felszínre. Addig azonban, amíg teljesen főtt, a hús elolvadt a szádban, akkor kell forralni egy kis serpenyőben a kupakot. Összességében, miután a víz a serpenyőben forrni kezdett húsgombóc, meg kell forralni körülbelül húsz percig.
Most, hogy a húsgombóc készek nekik kell választani a diéta körettel. Ebben az esetben meg kell kombinálni egy finom és húsgombóc. Az első kiviteli alaknál, mint például a rizs köretként eltűnik önmagában, mivel ez része a húsgombóc. Azonban a második esetben alkalmasabb a szigorú étrendi csirke fasírt körete nem található.
Az első recept húsgombóc rizs köretként, amely megfelel kása. Itt a választott gabonafélék attól függ, ki veszít a súlyából. És a választás nem kicsi egyáltalán. Zabpehely, annak ellenére, hogy ez az összetételét diéta teljesen kielégítő termékeket. Nagyon kedvező hatást gyakorol a gyomor-bél traktus, mivel a ragasztó bázist, ez védi a gyomrot a káros hatásokat. Sőt, nagyon finom. A gabonafélék nem szükséges számolni kalóriát.
Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy ez az étel húsgombóc egyetemes. Úgy lehet előállítani, mint egy merész, mivel pontszámok fogyás rendszer lesz hatalmas, és karcsúbb. Vannak fajták húsgombóc hús és hal. A lehetőségek tárháza, és mindenki megtalálja a kedvenc.
