Hormonális vágy vagy női depresszió
Miért kell beszélni külön a „női depresszió?” Tény, hangulatzavarok nincs szex, és a mentális egység a férfiak és nők számára egyaránt szerkezetét. Azonban statisztikailag depresszió prevalenciája magasabb a nők körében, és egy nyolc nő az élete során tapasztalt legalább egy depressziós epizódot. A cikksorozat „Hormon vágy” elkötelezett a nettel, okozta ingadozások hormonszintek, amelyeket rendszeresen tapasztalható minden nő.
1. rész premenstruációs szindróma (PMS). A leánygyermek.
Ingadozása hormonszintek leggyakrabban társított szaporodási ciklus a női szervezetben. A menstruációs ciklus, terhesség, postrodovoy időszakban, a menopauza, meddőség vagy tudatos döntés, hogy nem gyerekek - mindezek az események sajátos hatást gyakorolnak a változás a hangulat a nő, és néhány ez a változás azt jelenti beállta depresszív epizód. Tanulmányok igazolták, hogy a hormonok erőteljes hatással van a kémia az agyi folyamatok, köztük a hatása ezen egységek, amelyek szabályozzák az általános érzelmi háttér és módszerek az érzelmi válasz a valóság észlelésében. A nagyon mechanika hormonális „invázió” még mindig nincs magyarázat, mégis meg kell foglalkozni látható következményekkel jár.
Meg kell mondani, hogy a nagyon hormonális változások nem okoznak depressziót. Hormonok kiváltó depressziós, ha egy nő korábban az volt, hogy a hajlam. Azonban van egy helyzet, amelyet egyetemesen elismert elmeállapota minden nő - a premenstruációs szindróma, PMS vagy.
Szindróma - egy tünetegyüttes vagy megnyilvánulások. Fizikailag kellemetlen tüneteket (duzzanat, hasi fájdalom és a hát alsó, álmosság, nyomás ingadozása, álmosságot vagy álmatlanság, fokozott étvágy, és sóvárgás „káros” élelmiszer vagy egyedi termékek, stb) együtt a pszichológiai - változó minta megítélése magát és a világ. Az egyik elmélet szerint, a PMS olyan, mint egy „próba” a terhesség, amelynek során egy nő tapasztal változást a „I”. Ez a változás okozza az erős belső feszültség miatt elkerülhetetlen konfliktus. Részéről a nő tűnhet, ugyanakkor agresszív és letargikus, rosszkedvű, bizonytalan és disinhibited vagy fordítva - gátolt.
Szubjektív a nők által tapasztalt kellemetlen érzést vagy akár fájdalmas, pszichológiai PMS tünetek kezdenek megjelenni előtt 7-10 nappal az első napon a ciklus és tesztelt az első nap a menstruáció. A tünetek hasonlóak a tünetei a klasszikus depresszió, bár tény, hogy nem azok.
- csökkentett energia szintet. Nincsenek erők nyitott és aktív kölcsönhatás a világon. A záróelem és a koncentrációt is (például olyan módon, hogy takarékoskodjon az energiával);
- sírás. érzelgősség;
- ingerlékenység (nincs energia, és a környezeti ingerek megválaszolandó például annak szükségességét, hogy rutinszerű háztartási feladatokat, hogy hatékony legyen a munkahelyen, hogy viselkedjen a rokonok megszokott módon.);
- fokozott követelményeket támaszt a fizikai kényelmet. Erős feszültség is okozhat éles szagokat, zajok, kellemetlen tapintási érzet kellemetlen hőmérsékletű, hiánya a tisztaság, hogy szükség van az aktív fizikai beavatkozás, stb.;
- A magányosság érzése, vágyakozás. dekadens hangulat ( „semmi jó élet vár rám”, „senki nem szeret, és nem értékelik”, „nem kell senkinek”, stb);
- a tendencia, hogy önvád, és általában a hibás minden bajok. Elrendezése a veszekedés, a nő azonnal elmélyülni a tapasztalat a saját bűnösségét;
- hirtelen megnyilvánulása irracionális félelmek (bejutni egy autóbalesetben, megfulladt egy zsúfolt metró kocsi ...). Félelmek kombinálva torzított képet a helyzetről;
- koncentráció csökkenése, a figyelem, memóriazavar. Zavartság, csökkent képessége, hogy célt és elérni azt (gyengeség akarati egészében);
- általános gondolkodás - csökkent képessége sajátosságait, ugyanakkor talán kapaszkodott a kis dolgok (duzzanat az egér elefánt ürügyként konfliktus).
Mivel mindez „parádé” parancs hormonok kormány, amelyre nem tudjuk enyhíteni a feltétel azt jelenti, nem állnak rendelkezésre. (Hormonterápiát miatt rossz kiszámíthatósága az eredményt abban a pillanatban nem egyértelmű jelzés PMS).
Bezárás Fontos megérteni, hogy közben PMS szeszélyeinek és hiszti - nem ez a módja annak, hogy manipuláció, mint amilyennek látszik. Feeling nagyrészt védtelen állapotban, egy nő, mint egy gyerek, még nem rendelkeznek megfelelő eszközökkel a szabályozás annak érinti, és nem mindig tudja, hogy egy „csendes” formájában tájékoztatást igényeiket. Zokogó válik oly módon, hogy oldja a feszültséget. Élen jár is létszükségleteit kijutni (az éhség, a hideg, ideje lefeküdni, stb), ne hagyja figyelmen kívül, vagy akadályozzák az elégedettség
( „Csak azért, mert az utóbbi időben megvacsoráztunk!”, „Ne most aludni akár 11!”, Stb)
Az emberek szerte ahhoz, hogy nem indul el, válaszul a heves érzelmek és megérteni, hogy anyám, felesége vagy a barátnője most nem megszokott minden állam. Valami jót, hogy megkönnyítse a napi ellátás beszélni egy nő a meleg érzések és biztosítsa, hogy az életben minden jó, és van egy csomó érték az életedben - amelyek mindegyike jelentős hatással a beteg állapotát.
Hogyan segíthet is életben PMS
Ajánlások változás az étrend (enni több gabonafélék, hogy csökkentsék a fogyasztása koffein, hús, stb), vagy a különleges vitaminok nagyon gyakori, annak ellenére, hogy a nehéz értékeli a valódi hatékonyságát ezen intézkedések. Ezek az intézkedések jó, mint a megelőzés. Táplálkozás elősegíti a jólét, függetlenül attól, hogy a nap a ciklus azonban kezd megváltozni az étkezési szokások a kezdetektől instabil lelki állapotát - nem a legsikeresebb ötlet eredetileg.