Hogyan verte érzelmi Zhor 5 percre - a leghatékonyabb módja a legjobb pszichológusok - a világszervezet

Gondolod, - könnyebb: menj jobbra, vagy a hálózati foglalkozni túlzott evés?

Melyik a könnyebb: 100% kizárni kár vagy megtanulni enni mértékkel?

Melyik a könnyebb: van a kezelés, vagy hallgatni a tested?

És - még - könnyebb élni a megrendelések, a szabályok szerint, vagy hallgatni magad és éld az életed?

Kérdezd meg magadtól őszintén és becsületesen, hogy ezekre a kérdésekre. Még - ha ez nem túl szép.

Valójában - az igazság az, hogy:

Sokkal könnyebb hallgatni mások, mint ők. Ez sokkal könnyebb csinálni, mint mindenki más, mint hogy kifejezzék akaratukat és építeni egy életet, mert tetszeni fog.

Ez sokkal egyszerűbb, valaki más álma (szülők, partner, álom, hogy a társadalom ró) - mint a saját.

A diéta és a fogyás ugyanúgy - könnyebb, hogy megpróbálja a diéta vagy az élelmiszer-rendszer, amely az összes mintát és tanácsot.

Igen - ez könnyebb és könnyebb, mint a saját ellátási rendszert, és kövesse azt -, hogy van valaki azt mondja.

Könnyebb - nem azért, mert annyira egyszerű, hogy üljön a diéta, vagy a hálózatról, amely valamennyi tanácsi.

Éppen ellenkezőleg -, hogy üljön az ilyen rendszerek és étrendek nehéz, mert vannak olyan meghibásodások, növeli a vágy az élelmiszer-és dörzsölje Jordania.

És ez könnyebb, abban az értelemben, hogy:

• nem kell gondolni, ahogy meg van írva az étrendben, és mindent megtesz
• nem kell kételkedni a helyességét a választás - olyan sok nő ül ez a diéta nem mindannyian tévedhet
• nem keres utat - most minden egy ezüst tál és a diéta és az idő és a méret a részek
• nem szükséges foglalkozni a valódi oka az elhízás - természetesen ez csak az, hogy nem eszik rendesen, és a fájdalom, a félelem és a harag, hogy már lefoglalt természetesen bármi
• nem szükséges foglalkozni a fájdalom, a szorongás és a harag -, mert lehet hibáztatni az egész lusta és gyenge akarat
• Nem kell tanulni élni egy új módon -, akkor továbbra is él, mint rendesen - megalázkodik és undorodott a testét. Igen - fájdalmas, de ismerős

Az igazság az - úgy tűnik, minden könnyebb és egyszerűbb az első pillantásra.

Valójában - ez egy közvetlen út a rögeszme étellel, amikor minden gondolat szentelt a harcot súly, az étvágy és az evés.

Ez - a közvetlen út a zavar, attól függően, hogy az étel, alacsony önbecsülés és boldogtalan életet.

Mert akkor is, ha lefogy, és tartsa a súlyát ...

(A gyakorlat azt mutatja, csak 10-ből 1 lefogyott tartsa a súlyát az élet többi -. Vagy vissza a korábbi súly vagy egyre még Emlékszel azt mondtam a „miatt” diétát kerestem 12-14 kg a helyzet.?)

Tehát - még ha szerencsés, és megtartani a súlyt - az élet fog fordulni a pokolba.

Pokol megszállottság élelmiszer - hol félt, hogy enni egy darab extra ...

• Amikor az számít minden kalória ...
• Ha nem eszik semmit - amíg meg nem jelenik a címkén, kalóriát, majd kiszámítja, hogy mennyi megengedheti magának magad ...
• Ha megtagadják érdekes találkozók és ünnepségek - a félelem és a szünet sokat eszik túl sokat ...
• Amikor aztán - miután a hiba - ül és úgy gondolja, hogy mi a jobb: hogy egy hashajtó vagy hányást ...
• Amikor félénken vásárolni pirula vagy teák fogyás és úgy tenni, mintha közömbös ...
• És így tovább ...

Mindenki tudja, hogy azok - akik át rajta. Azt is át rajta. Őszintén szólva - ez borzasztó volt. És az ellenség nem szeretnék.

Ez igazán -, hogy lefogy, hogy visszanyerje a harmónia és az önbizalom, és nem megy a pokolba gondja táplálkozás és az élelmiszer-függőség.

Ez az igazi. És hogy kényszerből. Meg tudod csinálni

• Nem számít - hányszor kudarcba fulladt kísérlet, hogy lefogy
• Nem számít - Mióta vannak extra súlyt - a gyermekkorból, felnőttkorban vagy összes nemrég
• Nem számít - szereti az édes, zsíros, sült vagy liszt
• Nem számít -, hogy mennyi van szabad ideje vagy költségvetési
• Nem számít - Akár szeret főzni, vagy sem. Felkészülni - vagy a főzés.
• Nem számít -, hogy mennyit lishnik kilogramm - egy pár, és tényleg van valami, hogy elveszíti

Valójában - mindez nem sokat számít a fogyás. Ez - csak a részleteket, amelyeket meg kell venni. Semmi több. Ez másodlagos.

Mi tehát fontos a fogyás?

Három fő kulcsa fogyás örökre:

• Saját villamosenergia-rendszer -, akkor biztosan nem fog megreked
• A hitelesség tested - bízik a tested igazán akar fogyni. Hallgassa meg, és ez segít, hogy ne csak fogyni, hanem tartsa meg sok-sok éven át,
• Megoldás gyökerét túlsúly - ha lefoglalt szorongás, fájdalom, félelem, harag, a stressz, hogy nem számít, milyen erős vagy volt a motiváció és akaraterő - minden erőfeszítést megy a lefolyóba.

Mert akkor harcolni a vizsgálatot, és az ok továbbra is fennáll. És túlevés vissza. Ellenőrizni kell.

Ez nem a harcot a semmiért, és meg kell kezelni, amit tesz sokat eszik.

Enélkül - semmiképpen.

És most adok egy egyszerű feladat -, hogyan kell megállítani Jordania.

Nem a Zhor - amely abból, amit alultáplált napközben vagy ijeszteni a tudatalatti diéta és az éhezés. Nem. Mintegy - ez már írtam, és írok többet.

És most - hogyan megbirkózni zhorom hogy kínozza akkor is, ha tele van.

Érzelmi Zhor - hogyan kell kezelni, 5 perc alatt

Ez a gyakorlat ad csak igazán jó pszichológusok, akik igazán ismerik a táplálkozási rendellenességek. Ezek a pszichológusok nagyon, nagyon jól. Mivel pro.

Adom ezt a gyakorlatot ingyenesen.

Ez tényleg működik. Az egyik legerősebb a érzelmi túlevés. Így mentse magát és primenyatye.

1. LÉPÉS: érti, hogy mi történik veled

Itt van a módja annak, hogy a szekrény élelmiszer, tál édességet vagy hűtőszekrényben. Úgy érzi, magadba néhány momentum. Sóvárgást. Hívja.

Te nem vagy éhes. De semmi nem tud segíteni, és még mindig megy az ételt. Mivel a trance. Blokk már használhatatlan.

Majd megáll, és csak leírni, hogy most fordul elő.

És leírja: „Nem vagyok éhes. De én húzott a konyhába. Nem tudom, hogy miért. Ez néhány momentum a mellkasban. Itt lépek be a konyhába. Kinyitottam a hűtőszekrényt. Nadkusyvayu. Oschschayu nyelvet. I lenyelni "

A lényeg itt -, hogy leírja mindazt, ami belül van, és minden, ami körülveszi:

Minden érzés a test, mind az érzések, mind látják a szem, a fül, orr érzi, úgy érzi, a bőr, stb

Csak írja le a tényeket, és érzések nélkül - az összes vizsgálatok és ítéletek. mintha ezt fogja leírni, mint egy jelenet egy könyv vagy egy film. A legfontosabb dolog -, hogy ki a trance és lehetővé teszik a tudatosság.

Lépés 2.Zárja megértés és távolítsa elítélt s:

Most megáll a káromkodás és megaláztatás. Éppen ellenkezőleg - Show Me a megértést és támogatást.

Aztán a beszélgetés vele kell lenni, mint ez:

„Itt nem vagyok éhes, de valami nyom az ételt. Nem tudom, hogy. De ez nem azért, mert én vagyok a rossz, vagy gyenge akaratú. Ez azért van, mert valami rágja rám, amíg képes vagyok megbirkózni vele csak étellel. Ez nem az én hibám - csak úgy történt. Tehát nem fogok eltérítve magát, és megpróbálja kideríteni, mi ez, és hogyan kell kezelni azt. Úgy lesz. Lehet, hogy nem azonnal - de még mindig "

3. lépés: Találj -, hogy tolja, hogy enni.

Most - ha támogassa magát - elemezni, mi a baj.

Kérdés, hogy kell feltennie magának:

• amit érzel a szervezetben, néhány kellemetlen és mert mi
• amit érzel a lélek
• mit gondol most arról, mit gondolnak az összes, amit megtámadtak egy hívást az élelmiszer
• mi történt, mielőtt megtámadta egy vágy, hogy

4. lépés: Get ismeri ezt vagy ígéret magad megérteni.

Most elkezd foglalkozni az oka.

Mindezen dolgok gyakran egyszerű - a vágy, hogy enni valamit kényelmetlenséget okozhat, mivel a szomjúság vagy hideg. Aztán - csak meg kell inni magát, vagy ruha melegen.

Mellesleg - sok nő ez: előhúzott valamit enni, de kiderül, hogy kell viselni zokni prsoto nem volt hideg. Tanulj meg hallgatni a tested.

Az Ön feladata -, hogy megmutassa az ő érdeke, aggodalommal és támogatást.

Hallgassa meg magát, és vigyázzon magára. És a túlevés elindul kifelé.
KARCSÚSÍTÓ: áttörés - nagyon kevés helyen
Mellesleg - emlékeztetem, hogy a beállított a testsúlycsökkentő programot: Áttörés még nyitva van.

Van valami, amit tudnod kell a sikeres fogyás:

• létrehozhatja saját fogyás program: enni, amit szeretsz, szeresd, amit enni és elvékonyodik

• hogyan lehet, hogy nagyon szervezet megszabadulni a plusz kiló. Hogyan kell helyesen beállítani és tanulni hallgatni. Hidd el - a szervezet nem akarja viselni a felesleges, és ez örömmel dobja ki a felesleges és nem lenne vékony

• De - ha tudjuk, hogyan kell helyesen kezelni. És éppen a fogyás program: Áttörés

• hogyan kell hangolni, hogy a fogyás -, akkor nem lesz zavar vagy apátia vagy impotencia. Éppen ellenkezőleg - az energia adunk itt, és minden ki fog derülni

• hogyan kell eltávolítani a kiváltó okok túlsúly. honnan tudod, hogy valójában akkor lefoglalják, és megtanulják, hogy megbirkózzon vele

Tehát ne hagyd ki shans- helyek száma korlátozott.

A bal felső 1 XXX szabad hely, és egy meg nem erősített
Előrehaladott Master, - már csak 3 helyen
A fő - bal túl kevés hely

Tehát az idődet. Az utóbbi időben voltak olyanok -, akik késve érkeztek, és nagyon szeretett volna részt venni. De már túl késő volt.

Tehát ne hagyd ki a lehetőséget. Küldjön nekünk egy alkalmazást most - a [email protected]

Ui Azok, akik már be kérelmet - ne felejtsük el, hogy kell megerősíteni. 5 munkanapon belül. Ellenkező esetben - a hely vehet valaki mást.