Hogyan verte a csípős ütést

Sok harcosok soha nem tanították, hogyan kell legyőzni gyilkos fúj. Nem is tudom, a különbség a gyilkos támadás és a stroke „push”.

Sajnálatomra, nem tudtam, hogy van-e különbség. Nem tanultam a könyvből Jack Dempsey, illetve dokumentumfilm Bruce Lee.

Tanultam minden alkalommal egyre a szamár, egy profi bokszoló. Tudtam, hogy jobb volt, mint én, de nem tudom miért! Beletelt némi időbe, míg rájöttem, hogy a módszerek támadások különbözött az enyémtől.

Ez egy igazi horog - cross - felütés!

Sok kezdő nem veszik észre, hogy amikor megpróbálja megütni nehezebb, egyszerűen kénytelen, de nem üt. Ez egy energiapazarlás, mert a lassú mozgás, akkor nem okoz semmilyen kárt ellenfeleit. Azt is teszi őket nyitott ellentámadások és korlátozzák az általános boksz képességét. Minden alkalommal, amikor sparred egy tapasztaltabb harcos, csak vágott vissza az én bélyeget és ütött, és utáltam.

Tanítsd meg, hogyan kell gyorsan nyomja meg a „kattanás” lehetővé teszi, hogy gyorsan össze kombinációja sokk és kockázatának minimalizálása érdekében megtorló támadások stroke. hlostkih sokkjainak lehetővé teszi, hogy több energiatakarékos, növeli a kárt okozni az ellenfél.

Pushing csapást ellen „harapós” a fény

Úgy vélem, hogy a push stroke és csípős rúgás - különböző típusú stroke.

Mi törekszik punch

Pushing ütést dobnak, amikor az ököl „telitalálat”, hogy maximális kárt okozzanak. A harcművészetek általában úgy vélik, a push stroke, legyen a hit hasonló kapura. ütőerő várhatóan ahhoz, hogy folytatni mindent, ami az útjába. Ez az úgynevezett push-stroke, mert a hatása kiküszöbölésére tervezték egészen - a teljes megfordulását a kezek és a test.

Mi harapás rúgás

Harapás rúgás - Gyorsan dobtak egy ütést, csapást, amelynek célja, hogy minimalizálja az érintkezési időt a cél. „Harapós csapás” kéz üt a cél, és jön vissza szinte azonnal kapcsolat után, nyomás helyett súlyos csapást, amely igyekszik maximalizálni ideig érintkezzen a célra, hogy a csapás, hogy menjen végig a cél. Harapás (harapós egyszerű, gyors) a stroke, mert a kéz gyorsan visszapattanó múlva éri el a célt.

Hátrányai a push szélütés

Gyakran a boksz, rámenős stroke igényel sok erőfeszítést. Például egy bróker, hogy ne tegye az összes pénzét egy befektetési eszköz, és nem a mezőgazdasági termelő üzembe az összes tojást egy kosárba, és a bokszoló nem minden energiájukat egy hit. Boxing nem verseny törés tégla.

Egyes szakértők azt állítják, hogy nyomja ütések növeli annak valószínűségét, kiütéssel, de nem értek egyet. Egyrészt, a kopogás küszöb érhető el egyszerűen leküzdéséhez hatása van a szervezetben az ellenség, de az ellenség fér el, amíg a következő utazás. Ha a knock-out küszöböt az ellenség, mondjuk 50 hagyományos egységek (véletlen szám), semmilyen hatása, hogy hit több mint 50 hagyományos egységek elég lesz kiütni. Egyrészt, a kieséses elért megoldja ezt a küszöböt, de néha az ellenség képes ellenállni ennek a hatása. Ha tudnék dobni egy csomó 4 ütemű erővel 50 hagyományos egységek ellen egyetlen ütéssel kapacitása 200 egység, azt határozottan úgy döntött, egy csomó 4 veri. Használja erő 4 többszöröse a szükségesnél nagyobb kieséses az ellenfél, ez olyan, mint megpróbálja betölteni az üres pohár hordó víz, vagy felvételi a fegyvert verebek. Ez túlzás és pazarló a csapatok!

Miért kell kompromisszumot a védelmemre, hogy egy csapásra? Én csak pazarolja az energiát, és érezze magát sebezhetőbbé egyre ellentámadások ha késlekedik. Nem azt mondom, hogy a toló ütések felesleges és nem szabad használni. Azt akarom mondani, hogy a „hit, vagy nem hit” a szabályok alapján a boksz, harapós fúj ténylegesen meghaladja tolja sokkok miatt védelmi tulajdonságokkal.

Úgy vélem, hogy nyomja ütést megvan az az előnye, hogy ha üt a szervezetben. Nyomja sokkok lehet tekinteni szemetet, ha bejön a fejét, mert a fej kemény héj és visszatér a pillanatban kap bele, úgy, hogy az ütés soha nem lenne képes „áttörni, pass”. Azonban lövés nyomja test képezhető további zúzódás és sérülés a belső szerveket. Ennek ellenére, még mindig szívesebben használják a harapós döfés, hogy megüti a testet, és azt javasoljuk, hogy próbálja ki.

Előnyei harapós fény stroke

sokk sorozat egy pusztító erő. Ha bejön helyesen, küldhet egy energiabomba egy tonna az ellenfél. Ahelyett, hogy egyszerűen lépni az ellenfél, akkor használja a gyorsulás és az erő zúzás fúj az ellenség. A sorozat sztrájk hoz nagy sebességgel, ami növeli a siker lehetősége, és ugyanabban az időben, hamar felkeltette biztosítja a védelmet, és lehetővé teszi, hogy újra lecsap, sokkal hamarabb. Harapós egy pofon shot! Ez valójában egy behatoló csapás a felszínre, ami kárt okozhat az ellenfél.

A különbség az, hogy húzza meg a karját, miután végigmegy a protivnika.Schelkayuschy punch megtartja védelmet, mert a kéz vissza a test után azonnal minden stroke, nem húzta, és kitolja az ellenfél játékosát a push szélütés. Ha volt, hogy hiányzik a push szélütés, akkor biztosan lesz sebezhető. Így végül, harapós ütést lehetővé teszi, hogy az okoz óriási károkat, de mégis megtartják védelmet. Egy sport, ahol a sportoló feladata, hogy „hit és nem hit,” harapós ütések az ideális kompromisszum.

Egy csomó ütések Elmélet és Technika

Az ereje essek egy enyhe hatással közvetlenül kapcsolódik a mentális hozzáállás. Meg kell fontolnunk, harapós csapás, mint a módja átadása energiát a ellazító a kezében, a gyorsuló erő egy ököl hatását, majd visszatért a nyugodt ököl hagyva az energia az ütközés az ellenfél.

Középpontban harapós hatást, relaxációs sebesség és teljesítmény helyreállítást.

Az izom, amely elindítja a pihenni több potenciálisan robbanásveszélyes sokk nagyobb sebesség és a teljesítmény, mint a merev izmokat. A legnagyobb hangsúlyt a robbanékony erő, akkor számíthat a legnagyobb kárt az ellenfél. Feltűnő kézzel össze lehet hasonlítani egy gumiszalagot, kinyújtva a maximális hossza eléri a célt, majd pattog pihentető közvetlenül utána. Használhatja bármilyen stroke keresztszalag technikát szeretne egy hosszú, elsősorban a kikapcsolódás, sebesség, erő és a helyreállítás.

Hogyan készítsünk egy csokor ütések

Harapós rúgás kezdődik egy teljesen nyugodt kéz és a test. Egy nyugodt izom van a legnagyobb esélye a sebesség, ez azt jelenti, hogy az ütést fog repülni gyorsabb, mint a kemény kéz, mely csak próbál, mint a push - elérje a célt. Ahhoz, hogy tovább pihenni a testet, akkor is pihenni az agyad! Ne gondolj rá túl agresszíven, inkább gondolj meglepetés ellenfél ellenőrzött nyugodt ütemet.

Hogyan harapós ütést dobnak, a kéz gyorsan, hogy egy splash álló helyzetből nagy sebességgel. A bomba fog fújni a robbanóanyag hirtelen mozdulatokat.

(Ne hosszú friss levegőt, légzés lő vágás!)

A probléma néhány ökölvívók az, hogy szeretik, hogy tegye le az öklét, amint dobjon egy ütést. Nem veszik észre, hogy azok véletlenül kihúzta a kezét, alkarját és ökölnyi clenching, így akarják küldeni öklét, hogy a célját. Miután dobott egy ököl kezdeti tört a korai sztrájk, csak pihenni a testet, és hagyja az ököl repülni teljes erejét. Ismét nem próbálja meg irányítani a kezüket, vagy ököllel, amint dobja meg a kezét. Csak hadd menjen, és bízik a kezét elérje a célt.

Rövidített érintkezési idő

Húzza az ököl csak az ütközési pont. Győződjön meg róla, ököl, és meghallja a megfelelő Kolya Petrov! * Körülbelül az ellenfél. Közvetlenül azután, hogy hatással, pihenni az egész karját, és gyorsan húzza meg a kilépő erő a támadást az ellenség.

Gyors helyreállítás, ez nehéz, mert azt szeretnénk, hogy energiát takarítson meg, hanem arról, hogy már át a hatalmat az öklét, hogy az ellenfél. Ha kihúzza a kezét túl gyorsan, ütőerő csökken, és a váll izmai több energiát használ, hogy húzza vissza az öklét, ahogy kölcsönhatásba egyidejűleg ellen triceps, ami dob egy ököl. Ha hagyja, hogy a beat túl messzire megy, akkor a push szélütés. Számomra a legegyszerűbb módja. meghatározni, amikor szükség van rá, hogy dolgozzon egy ököl, hogy hagyja, hogy az öklöm, hogy „ugrál” vissza hozzám. Ha a kezem nem adja vissza a természetes módon (shadow boxing). Azt csinálni biztonságosan, amint a kéz kiterjed egy bizonyos pontig.

(Anyagok Ekspertboksking)

Vigyázz a folytatást.