Hogyan vékony Demi Lovato a 2018 fotó és a diéta
túlsúly problémáját érinti sok nő és a csillagok sem kivételek. A fiatal amerikai színésznő és énekesnő Demi Lovato kellett dolgozni magukon annak érdekében, hogy jó fizikai állapotban van. Lovato a fiatal korban meglehetősen jól táplált, és úgy tűnik, nem különösebben szenved tőle. Valójában azonban az amerikai szépség több éve végzett egy komoly harc súlyfelesleggel. És ő képes volt nyerni.
Előtt és után: a különbség nyilvánvaló
A fényképeket az amerikai csillagok a jelenet előtt, az ő híres diéta akkor előfordulhat, hogy extra súlyt koncentrálódik az alsó testrész - Demi meglehetősen masszív egy fiatal lány combján. A legtöbb nő, ami a terrorizmus elleni túlsúly is ugyanaz a probléma. Lovato nem titkolom a technika, amely segített neki, hogy legyen vékony.
Előzetes fogyás Demi tömege körülbelül 80kg, 162cm növekvő. Azonban a csillag a jelenet nem kínozza a testet szélsőségek, például a szélsőséges éhezés és kimerítő fizikai gyakorlatokat. Azonban azok, akik szeretnék, hogy kövesse a példáját Lovato érdemes tudni, hogy néhány további erőfeszítéseket kell tenni.
Tippek Demi Lovato
A fő hangsúlyt nem a fizikai aktivitást. A fiatal énekesnő rendszeresen részt az edző és úszik a medencében legalább kétszer egy héten.
SZPA kiegészítik és megerősítik az eredményt, javítják a bőr állapotát alatt és után a fogyás.
Egyes termékek nem zárható ki teljesen, a hatás lesz észrevehető, akkor is, ha csak az adag csökkentése. Csokoládé, például befolyásolja a szerotonin szint (boldogság hormon) a vérben. Sharp elutasítása csokoládé és az őt tartalmazó termékek is jól depresszióhoz vezethet.
Mi legyen a diéta?
Demi Lovato harc a túlsúly négy évig tartott. Ezalatt az idő alatt átélt az akár veszélyes technikákat, mint például a Call of hányás étkezés után. Fogyni nem működik - ő volt a kórházban. Diagnózis - élelmiszer neurózis. Demi még tett egy kísérletet, hogy vegetáriánus lesz, de ez nem jött össze. Miután kísérletezik lány úgy döntött, hogy hagyjon fel az extrém módon lehet elérni a karcsú alak.
Most a diéta így néz ki:
- Reggeli: gyümölcssaláta (nincs banán), cukrozatlan teát, pirítóst.
- Ebéd - 150 gramm dió, vagy 200 gramm bogyók.
- Ebéd zöldségleves (vagy garnélarák leves), párolt vagy friss zöldségek, 150 ml gyümölcslé.
- Uzsonna: gyümölcslé, alma.
- Vacsora: saláta, egy kis alacsony zsírtartalmú hal.
Receptek az étrendből a csillagok
Chop kaliforniai paprika, káposzta, paradicsom, és a hagymát. Beletesszük az olívaolaj, mustár.
Grind egy turmixgépben hámozott bogyók, engedje le a levét egy másik tálba, adjunk hozzá egy kevés tört cukorral és vízzel. Főzzük egy fél órát, majd lehűlés után hozzáadjuk a levét, és hűtsük le.
Garnélarák forraljuk, csatorna a húslevest. Öntsünk egy liter vizet, adjunk hozzá néhány szelet ömlesztett sajt. Főzzük 10 percig, majd hozzáadjuk a kockára vágott burgonyát, sárgarépát és a rák. Egy perc vége előtt a főzés adjunk hozzá egy kevés apróra vágott petrezselyemmel.
Ha megnézzük egy fotó retrospektív az énekes, hogy ő sikeres fogyás, akkor észrevehetjük, hogy drasztikus módszerek nem vezetnek jó eredményre. Egy pár szót a történet a csillag fogyás lehet leírni, mint a böjt, hányás, neurózis, kórház, súlygyarapodás. Ennek eredményeképpen, ő húzott a következtetés: a legjobb módja annak, hogy egy szép szám - megfelelő táplálkozás és a fizikai aktivitás. Legyőzte a túlsúly, az amerikai szépség komolyan karriert. Miután megnézte az új videók és koncert előadások fiatal csillagok láthatók - most ő nagy alakja.