Hogyan vegyek sarka egyenetlen felületen is
Hogyan viselni cipő sarka, hogy nem tesznek kárt az egészségre
Hogyan viselni cipő sarka, hogy nem tesznek kárt az egészségre: tippek
Sok női képviselői nélkül nem lehet élni a magas sarkú cipő. Ez érthető, hiszen ezek a cipők adja meg a magasságát, karcsú, és meghosszabbítja a lábat, a kép egyre nőies és elegáns. Sajnos visszaélés gyakori viselése magas sarkú cipő nem szükséges, akkor nem nagyon jól tükrözi a nők egészségére.
Előnyök Magas sarkú cipő
Ezek a cipők úgy néz ki, stílusos és elegáns. Meghosszabbítja a lábat, hozzáteszi magasság és karcsú.
Hozzáteszi a kép a kifinomultság és a nőiesség.
Nélkülözhetetlen azoknak, akik szeretnék, hogy nézd magasabb.
A teljes sziluettje a nő úgy tűnik sokkal karcsúbb.
Ez jól megy bármilyen módon.
Hozzáteszi birtokosa a bizalom.
Ez ad szexualitás járás (a járás képességét szépen nyomában).
Nedostatkiobuvi magas sarkú
Lábak cipő sarka gyorsan fáradt láb elkezd fájni.
Estére, láb megduzzad.
Magas sarok minősül veszélyes, mert könnyen sérül, vagy kificamodott lábát.
Magassarkú növeli a terhelést a hát, térd és a boka.
Fokozott kockázatot kárt az ízületek.
Képtelenség járni szépen egy magas sarkú járás nem elegáns.
Lehetséges sorvadás a vádli izmait, sarkantyú és visszértágulat kialakulását.
Hogyan cipőben sarkú
Mindig ellenőrizze, hogy a hát egyenes. Annak ellenőrzése, menj a fal és nekitámaszkodott, hogy a nyak hátsó részén, a fenék, a lapockák és sarok felületének érintése. Azután, hogy cipő sarka és dőlt újra. Húzza a gyomor és emelje meg az állat. Emlékezz erre a pozícióra. Most pihenni, és próbálja meg újra, de segítség nélkül a fal, ellenőrizze magát a tükörben.
Szép séta a sarok - art. Tartsa egyenesen a hátát, ne lóbálja a karját, mint egy szélmalom, a test tokja nem mozog nagy amplitúdójú. Helyesen helyezze a lábát - a lábujjak kissé szét, láb próbálja fel, mint ha megy egy egyenes vonal. Ellenőrizze, hogy a lába nem behajlítva a térd.
Podkachennye és képzett lábak könnyebb a teher a sarkában. Meg kell erősíteni a láb segít futás, láb kondigépek (pl orbitrek vagy léptető). Jó pumpált láb guggolás és a kitöréseket előre, oldalra és hátra. Próbálja feladni a lift, és gyalog több lépcsőn, és így tovább. D.
Ügyeljen arra, hogy a cipő is fix lábát (ne tegye), a sarok ne költözzenek el, és a többi a lábujjak. Ne feledje, hogy a legbiztosabb sarok - széles és stabil, akkor is, hogy a választás mellett a platform. A legveszélyesebb - magas sarkú cipő nyitott. A legbiztonságosabb sarok magasság -. Legfeljebb 5 cm Ha a láb kisebb, mint 37go méret, a sarok legyen még alacsonyabb - kevesebb, mint a méret a láb, annál alacsonyabb a sarok.
Talán hallott már a panaszok a nők egy része, hogy miután a gyakori viselése magas sarkú, akkor már kényelmetlen járni egy lapos talp cipő. Ez igaz. Ha mindig viseljen ilyen cipőt, sípcsontvédő izmok szokni a helyzetet, és a sorvadás. Ennek eredményeként - az izom nem terjedhet a normál helyzetbe a sarok. Izomsorvadás okoz sarokcsontsarkantyú - inak elvesztik rugalmasságukat, a sérülések megelőzése, a test kezd megtelni sóik, amelyek vannak kialakítva a sarok homlok és fájdalmat okozhat. Továbbá, cipő, magas sarkú okozhat visszerek, ahogy a vér kering a lábak, próbál letelepedni (mivel a gravitációs erő), és visszatér, hogy a felső, erős vádli izmait. Ha az izmok elsorvadtak, a vér kezd felhalmozódni, és bővíteni az erek. Próbálja viselni sarkú legfeljebb hetente 2-szer, máskor előnyben részesítik a kis cipő.
Nem szükséges, hogy feladja magas sarkú cipő viselése, ragaszkodni az ajánlásokat, nem árt az egészségre.
Hogyan viselni cipő sarka, hogy nem tesznek kárt az egészségre
Hogyan viselni cipő sarka, hogy nem tesznek kárt az egészségre: tippek
Sok női képviselői nélkül nem lehet élni a magas sarkú cipő. Ez érthető, hiszen ezek a cipők adja meg a magasságát, karcsú, és meghosszabbítja a lábat, a kép egyre nőies és elegáns. Sajnos visszaélés gyakori viselése magas sarkú cipő nem szükséges, akkor nem nagyon jól tükrözi a nők egészségére.
Előnyök Magas sarkú cipő
Ezek a cipők úgy néz ki, stílusos és elegáns. Meghosszabbítja a lábat, hozzáteszi magasság és karcsú.
Hozzáteszi a kép a kifinomultság és a nőiesség.
Nélkülözhetetlen azoknak, akik szeretnék, hogy nézd magasabb.
A teljes sziluettje a nő úgy tűnik sokkal karcsúbb.
Ez jól megy bármilyen módon.
Hozzáteszi birtokosa a bizalom.
Ez ad szexualitás járás (a járás képességét szépen nyomában).
Nedostatkiobuvi magas sarkú
Lábak cipő sarka gyorsan fáradt láb elkezd fájni.
Estére, láb megduzzad.
Magas sarok minősül veszélyes, mert könnyen sérül, vagy kificamodott lábát.
Magassarkú növeli a terhelést a hát, térd és a boka.
Fokozott kockázatot kárt az ízületek.
Képtelenség járni szépen egy magas sarkú járás nem elegáns.
Lehetséges sorvadás a vádli izmait, sarkantyú és visszértágulat kialakulását.
Hogyan cipőben sarkú
Mindig ellenőrizze, hogy a hát egyenes. Annak ellenőrzése, menj a fal és nekitámaszkodott, hogy a nyak hátsó részén, a fenék, a lapockák és sarok felületének érintése. Azután, hogy cipő sarka és dőlt újra. Húzza a gyomor és emelje meg az állat. Emlékezz erre a pozícióra. Most pihenni, és próbálja meg újra, de segítség nélkül a fal, ellenőrizze magát a tükörben.
Szép séta a sarok - art. Tartsa egyenesen a hátát, ne lóbálja a karját, mint egy szélmalom, a test tokja nem mozog nagy amplitúdójú. Helyesen helyezze a lábát - a lábujjak kissé szét, láb próbálja fel, mint ha megy egy egyenes vonal. Ellenőrizze, hogy a lába nem behajlítva a térd.
Podkachennye és képzett lábak könnyebb a teher a sarkában. Meg kell erősíteni a láb segít futás, láb kondigépek (pl orbitrek vagy léptető). Jó pumpált láb guggolás és a kitöréseket előre, oldalra és hátra. Próbálja feladni a lift, és gyalog több lépcsőn, és így tovább. D.
Ügyeljen arra, hogy a cipő is fix lábát (ne tegye), a sarok ne költözzenek el, és a többi a lábujjak. Ne feledje, hogy a legbiztosabb sarok - széles és stabil, akkor is, hogy a választás mellett a platform. A legveszélyesebb - magas sarkú cipő nyitott. A legbiztonságosabb sarok magasság -. Legfeljebb 5 cm Ha a láb kisebb, mint 37go méret, a sarok legyen még alacsonyabb - kevesebb, mint a méret a láb, annál alacsonyabb a sarok.
Talán hallott már a panaszok a nők egy része, hogy miután a gyakori viselése magas sarkú, akkor már kényelmetlen járni egy lapos talp cipő. Ez igaz. Ha mindig viseljen ilyen cipőt, sípcsontvédő izmok szokni a helyzetet, és a sorvadás. Ennek eredményeként - az izom nem terjedhet a normál helyzetbe a sarok. Izomsorvadás okoz sarokcsontsarkantyú - inak elvesztik rugalmasságukat, a sérülések megelőzése, a test kezd megtelni sóik, amelyek vannak kialakítva a sarok homlok és fájdalmat okozhat. Továbbá, cipő, magas sarkú okozhat visszerek, ahogy a vér kering a lábak, próbál letelepedni (mivel a gravitációs erő), és visszatér, hogy a felső, erős vádli izmait. Ha az izmok elsorvadtak, a vér kezd felhalmozódni, és bővíteni az erek. Próbálja viselni sarkú legfeljebb hetente 2-szer, máskor előnyben részesítik a kis cipő.
Nem szükséges, hogy feladja magas sarkú cipő viselése, ragaszkodni az ajánlásokat, nem árt az egészségre.
Hogyan cipőben, úgyhogy nem szakadt
Működési szabályokat a cipő
Vásárlás cipő csak megfelelő méretű. Ha cipőben kis méret, deformálódik, a varratok vannak nyújtva, a bőr szünetek. Ezen túlmenően, a viselése ilyen lábbeli negatív hatással van a lábad. Annak megállapításához, a megfelelő méretű cipőben mindkét lábát és séta. Ha jól érzi magát nyomás és diszkomfort, így ez a cipő akkor kicsi. Ha úgy érzi, hogy van egy csomó helyet, ezek a cipők nagyszerű. Amikor viseli, te is kellemetlen érzést tapasztal. Tól cipő túl nagy, gyakran jelennek meg kopott és tyúkszem. És ez nagyon fájdalmas. Ezek a cipők hlyabaet walking, úgy néz ki, elég csúnya.
És persze, cipőben szerint a célra, amelyre azt szánták. Ha a cipő vékony bőr talpú, ne viselje az eső és a latyak. Ne menj ilyen cipők egyenetlen és durva felületekre. A hőmérséklet -5 ° C alatt hagyjuk cipőben lakk. Ha a cipő ragasztó-pin kapcsolódási módszer, ne viselje a nedves időjárás. Ha tesz a magas sarkú cipő, vagy szegecsekkel, ne menj, ahol van egy keskeny és mély repedések. Próbálja meg a cipők nem érintkezik a durva és éles tárgyak és vegyi anyagok. Kerülje horgok, ütemek és nagy fizikai túlterhelés.
Hogyan törődik cipő, hogy tovább tart?
Bőr cipők festett természetes színezékek. Tehát a belső rátapad zoknit vagy lábát. Legyen különösen óvatos anyagok, amelyek csökkentik szennyezett. Kezeli őket csak belül a cipő. Ha van egy szintetikus belső, általában nem festeni.
Ha a cipő nedves, hagyjuk megszáradni. Ne használja nedves cipő, még ha ez csak izzad. Száraz cipő szobahőmérsékleten. Ha tedd a kályha mellett, vagy az akkumulátor, szárított anyag válik kemény és rideg. Ezért, ez a szárítási nem ajánlott. Sokkal jobb, hogy egy speciális szárító cipő, vagy szorosan töltött papírt.
Mielőtt kiment treat cipő védelmet biztosító eszközök a nedvességtől. Továbbá, rendszeresen használja a krémet és a viasz, amelyek célja, hogy egy adott típusú cipő. Legalább naponta egyszer tisztítsa meg a cipőket a szennyeződéstől. Fordítson különös figyelmet a varratok, az ízületek és más nehezen hozzáférhető helyeken. Ha a cipő díszítő elemek, fogmosás közben óvatosan kezelni őket. Időben javítófestékkel a cipő, cserélje ki a talpbetét. Ha bármilyen hibát, nem is viselnek ilyen cipőt, és bízza a javítási specialista.