Hogyan változtassuk meg a karakter a legjobb 7 lépés
Változtatni a jobb hét lépésben
A plasztikai sebészet elérte ilyen magasságokba, hogy esetében növelheti, csökkentheti vagy vágja le a részt, ami nem tetszik a megjelenése. De a belső világ (vagyunk, persze, nem a máj) az eset sokkal bonyolultabb. Gyakran meg akarjuk változtatni a karakter a jobb, de nem tudom, hol kezdjem, vagy úgy gondolja, mi vagyunk végén.
1. lépés: Az értékelés
Vessünk egy pszichológiai műhely. Ülj le, hogy egy tollat és papírt, és próbálja értékelni magát - akár rossz, mint amilyennek hiszik mások? hogy a maga előnyei, és a bal oldali oszlopban a jobb oldalon - a hiányosságokat. Ne várják, hogy ideje egy fél órát. Sok embernek egy hét, hogy teljes mértékben megismerjük önmagunkat szeretett. Tartson szünetet, és kap vissza, hogy a hőn áhított listát.
Már jön a belső kérdést: „Ez egy jó minőségű, vagy rossz?”. Igen, ez, különböző szögekből, minden tulajdonság lehet megvásárolni, mint egy jel „plusz” és „mínusz”. Például, ha tartja magát a felelős munkavállaló és a prés, ami jó. De a házastárs mondanak rólad: „Ez egy munkamániás, nem tudja, hogyan kell pihenni, és gyermekei nem látott.” Ezért a lista szubjektív.
Kiderült, én már túl késő volt az elmúlt 50 évben. „Túl öreg vagyok változtatni”, „nem változtatja meg”, „Van egy nehéz karakter, nem tudunk együtt élni”, „igen, én lusta, semmit nem lehet tenni.” Ezek mind kifogás!
A valós világban, meg lehet változtatni egy személy jelleme gyorsan és egyszerűen a legfontosabb, a motiváció.
2. lépés: elfogadása
Értékelése után a második lépés - elfogadása és ellenőrzési rendszerek. Meg kell elfogadni és szeretni magad objektíven minden aprólék.
3. lépés: Határozzuk meg a célokat
4. lépés: Helyettesítés
Érdekes szakasz, amely segít megváltoztatni a karaktered, annál jobb -, és a helyettesítés a fejlesztés. Nem lehet csak felvenni és törölje le egy nedves ruhával gyűlölt külföldön. De lehet cserélni egy másik, hasonló tartalom, de pozitív. Vagy olyan minőségi, hogy ez lesz, mint te.
Érdemes tudni:
- Hogyan gyorsítható a akaraterővel - tanácsadás a gyakorló pszichológus.
- Hogyan enyhíti a stresszt és nyugtatják az idegeket a stresszes helyzetekben. Hatékony ajánlásokat.
- Titkos módszerek katonai pszichológusok, vagy hogyan lehet megszabadulni a szorongás.
Valójában így működik: legyőzni lustaság, szükséges, hogy fejlesszék a tevékenység és odaadás. Ahhoz, hogy megbirkózzon forrásban workaholism, meg kell lassítani, és kapcsolja be egy kis lustaság és egyszerű megközelítése az élet.
Semmi értelme, hogy megszabaduljon a csúnya csoport tulajdonságait, ahhoz, hogy csökkentse azokat a normális jelet.
Elvégre az emberek néha lusta, és féltékeny! Fontos, hogy ez nem akadályozza meg az élő tudja. A sok munka - nos, túl sok a munka - rossz. Szeretnek enni - jó, de gluttonize előtt lendületvesztésének - káros. Legyen szenvedélyes érzelmi jellegű - is, de rettenetesen féltékeny és vegyen részt a fizikai bántalmazás - rossz. Megtalálják az egyensúlyt a meglévő és a kívánt tulajdonságokkal. és akkor képes lesz arra, hogy változtassa meg a karaktert.
5. lépés: Egy példa, hogy kövesse
Néha hasznos, hogy hozzon létre egy kis bálvány. Keressen egy személy - valóban élő, vagy a karakter a film, amely azokat a funkciókat, amelyek a fejleszteni kívánt. Tartsd szemmel a legérdekesebb jellemzője megvalósítások. Ismétlés példányt. Próbáljon meg lejátszani a szerepét. Ön garantáltan rabja ennek a játéknak, és egy idő után megtalálja a magokat a jó tulajdonságait.
6. lépés: Pozitív hangulat
Kevesebb vizualizálni annak negatív oldala, nem beszélünk róluk. Ön most betiltott a „féltékeny vagyok, lusta vagyok, akkor él ezzel?”. Beszélj magadról, hogy így, hogy vált, amit akart: „Biztos vagyok benne, és képes lesz arra, hogy fizetésemelést.”
7. lépés: Menj a cél
Látva egy konkrét cél, sokkal könnyebben megy az egész hosszú utat, kezdett megváltozni a karakter, annál jobb.