Hogyan válhat független a szüleitől, az idő, hogy
Bármelyik pillanatban mi kell összpontosítani?
- Megtalálása támogatás magában. Amikor kicsik voltunk, védelmet és támogatást funkció számunkra szülőknek kell gyakorolni. Felnőttkorban ez a funkció is el kell végezniük a maguk számára. Mit jelent az, hogy támaszkodni magad? Először is, ez azt jelenti, hogy a kapcsolatot a szükségleteknek és gondoskodunk saját időszerű megelégedésére. Szeretné enni - Takarmány magad hideg - tesz, kommunikálni kíván - hívja egy barát. Másodszor, ismerik a funkciókat, hogy a kapcsolatot a forrásokat, hogy értékeljük a tanulságokat, és használja az új helyzetekben.
- Deidealizatsiya szülők. Ismerje meg, hogy nézd meg a szülők, mint a hétköznapi emberek. Mint te, hogy saját jellemzőit, azok bonyolultsága. Valószínű, hogy egyszer, és nem voltak képesek megfelelően átadni az elválasztási eljárás a szülő családok és „örökölt” hozta a megoldatlan problémák a családban. Lehetnek mérges és szomorú, nem úgy viselkedik, mint szeretné, mert egyének érzéseit és vágyait. Fontos megérteni és elfogadni. Általában ez a folyamat végbemegy, nem könnyű. Először meg kell, hogy magát a negatív érzések felé a szülők, akik elnyomták évek óta. Csak realizált és környezetbarát kifejezi a harag kifelé (pl írásban mindent, ami érdekel, papír, vagy beszél a barátokkal, vagy elveszíti a helyzet a pszichológus irodájában, és így tovább. D.), gyászolta az a tény, hogy egyes szülők nem felel meg az igényeinek, és soha nem lehet kielégíteni, akkor jöhet a szakasz az elfogadási.
- A felelősség megosztásáról. Fontos, hogy megértsük, ahol a felelősségi területén, és ahol - valaki más már. Azokban a családokban, törött határ, nagyon érzelmes összefolyásánál, általában minden felelős minden. Ez nem feltétlenül hangot hangosan, de minden családtag érzi. Gyermek úgy érzi, felelős a kapcsolat a szülőkkel, az érzések által tapasztalt szülők. A szülők úgy érzik, felelős a jövőben a gyermekek, a választás a hibákat. Ezért fontos megjegyezni, hogy minden egy van - egy felnőtt és felelős azért, ami történik vele. A kapcsolat a szülők és az érzelmek, az élet döntéseket - ez az ő felelősségi területe. Az élet - az érzéseidet, a szükségletek, a döntéseket a szakmai és személyes élete, és így tovább - a saját. Apa és anya volt egy esik ki, és vegyen részt ebben a veszekedés akkor - stop, kilégzés és hagyd, hogy megoldja a saját problémáit. Az óvatosabb van a felelősségi körök, annál valószínűbb, hogy a munka nem fog lógni adó három ugyanazt a pénzt, a partner nem fog dobni neked az egész élet, és akkor képes lesz arra, hogy összpontosítson a feladatokat, amelyeket el kell dönteni, hogy a az életét. Mivel ez csak a felelős magad.
- Érzelmi függetlenségét. Talán a legnehezebb feladat a folyamat találni magát. A kezdéshez, hogy megtanulják az éberséget. A nap folyamán rendszeresen válaszoljon a kérdésekre: mi történik velem abban a pillanatban, hogy milyen érzés úgy érzem, amit érzek? Majd megtanulják, hogy külön érzéseiket másoktól. Ez bánatom vagy az anyám? Mi az enyém? Mi pont kezdjük érezni? És így tovább. Ne feledje, hogy minden ember felelős csak az érzelmek és érzések. Ismételjük meg magadnak minden alkalommal megszokásból tapasztalható bűntudat válaszul negatív érzelmek anya vagy az apa.
- Változás a kommunikációs stílus a szülőkkel. Közleménye a helyzetét felnőtt-felnőtt azt jelenti, hogy minden kommunikáció másokkal szemszögéből a kölcsönös tisztelet és elismerés a mások jogát, hogy más, és lehetővé teszi magát, hogy magad. Ez azt jelenti, hogy hagyja abba a kifogásokat és próbálja megváltoztatni a szülők véleményére válaszul az igazságtalan állítások, hanem tanulni hallgatni a másik, határozottan jelzi a helyzetüket, nyugodtan érvelni, és megáll a párbeszéd idő ( „Anya, tudom, hogy aggódsz a jövőben, de ez az én döntésem, biztos vagyok benne, benne, és készen áll a lehetséges következményeket „). Minél többet beszélünk a szülők felnőtt helyzetben, annál valószínűbb, hogy az újjáépített és végigvezeti Önt a helyzetét egyenlő párbeszéd.
- Megtalálása fizikai függetlenségét szüleiktől. Itt utalok kérdéseket az anyagi világ - megszerzése az anyagi függetlenséget, és az ő háza. Ez nem feltétlenül a saját otthonukban, akkor eltávolítható, de külön kell választani. Itt is magában foglalhatja a életvezetési - képes létrehozni egy életforma, hogy megoldja a gazdasági problémák, stb
Próbáltam felsorolni, bár nem az összes, de a főbb pontjait az elválasztási eljárás. A munka a következő „fronton” végezhető párhuzamosan az Ön által. Talán valahol ez megy gyorsabban, valahol lassabb. Ez normális. Ha úgy érzi, hogy ezen a módon szüksége van egy útmutató, akkor viszont mindig a hivatásos pszichológusok. dolgozó ezt a témát.
Ossza meg ezt az bejegyzést
Is, akkor lehet, mint
