Hogyan válhat egy magabiztos ember
Miért van ez függ a bizalom? És lehetséges-e elképzelni valahogy fejleszteni?
Először lássuk - mi a bizalom. És mit fejleszt.
A klasszikus meghatározás a bizalom - az a képesség az összetett problémák megoldására, hogy képes megmenteni szintjének csökkentése nélkül követelések miatt az esetleges hibák.
Nagyon jó meghatározás. Ebből nyilvánvaló, hogy meghatározza a minősége egy magabiztos ember az a képesség, hogy megoldást találjanak az összetett helyzetekben szükség szellemi rugalmasság, a képesség, hogy ne távolodjon el a helyzetet, és azt használjuk, hogy megoldja a problémákat. Csakúgy, mint a képesség, hogy fenntartsák a szükséges pozitív hozzáállás, bár a kudarc lehetőségét.
Az ilyen ember könnyen megkülönböztethető a viselkedés magukat és a körülöttük élők.
Tehát mi kell ahhoz, hogy legyen egy magabiztos ember?
Egy szükséges csak változtatni a gondolkodás, az önbecsülés és a viselkedés, kifejezi a bizalmát.
Hogy csinálod?
Pszichológusok javasoljuk, hogy kövesse néhány alapvető szabályt:
- Ha van egy szempontból minden kérdést, hogy kifejezze azt félelem nélkül mások véleményét. Mondd: „Azt hiszem, hogy ....” „Azt hiszem, hogy ...”. A többi meg kell értenie, hogy minden joguk megvan, hogy kifejtsék véleményüket.
- Kapcsolatos minden állítás a véleményét, a terveket, az ötletek, próbálja mindig a névmás „I”. Nem kell beszélni, mint ez: „Mint bizonyára sokan tudjátok ... és így tovább.” Csak azt mondják: „Az én véleményem az, ... Azt hiszem, hogy ...”. Ez egyértelműen látható a pozícióját, és érthető lesz, egyértelműen.
- Ismerje meg, hogy feladja. A megfelelő pillanatban, hogy képes legyen mondjuk egy határozott „nem”. „Nem Nem fogom ezt a munkát, mert nem része a kötelességem. " Vagy: „Nem, én nem találkozunk holnap, azt javasoljuk, hogy elhalasztja a találkozó ... ..”.
- Továbbá, a bizalom megkívánja, hogy a kezdete és vége a beszélgetést. Ne félj, belépett a szobába, mutatkozz be, és felajánlotta, hogy indítson beszélgetést, például ha a találkozón. A kérdés megvitatását követően hez összegezni és röviden összefoglaljuk az eredményeket.
Mielőtt elkezdené alkalmazni ezeket a szabályokat a gyakorlatban kell gondolnia, és őszintén válaszoljon a kérdésre - mi pontosan a tulajdonságokat, hogy nincs, hogy egy magabiztos ember?
Jegyezze ezeket a tulajdonságokat. Ez lesz a célok is, amelyeket folyamatosan törekszenek arra, hogy a fejlődő önbizalom.
Először is meg kell minden lehetséges módon, hogy növeljék önbecsülésüket. Nagy önbecsülés nem kevésbé fontos, mint bármely gyakorlati készségek magabiztos ember.
Elemezze a hozzáállás, hogy magát, mások, hogyan kommunikálnak, hogy ez az érzés, ami megakadályozza, hogy nagyobb bizalommal a nehéz helyzetekben.
Ha állandóan kétségbe, hogy úgy gondolja, hogy hol és hogyan kell elindítani, start helyett, és igen, magabiztos személy a készségek van, hogy dolgozzon ki egy nagyon hosszú idő.
Dobd el az összes gondolatok, mint: „Nem vagyok túl okos, nem értem”, „nem vagyok olyan jó, mint mások”, „nem hiszem, hogy ez méltó tiszteletet és elismerést.” Te vagy a legtisztességesebb ember, és minden sikere, akkor csak a kezdet! Értsd - nem istenek edények tüzelt. Mi áll egy személy, akkor is képes mindkettő.
A gondolataid legyen a motor elérni a bizalom és a sikert az életben. A terv jóváhagyását pozitívnak kell lennie, hogy mindenki él a fejedben.
Vagyok képes elérni ezt! Megcsinálom! Itt vannak a nyilatkozatok kell az állandó kísérői. Ahhoz, hogy a hatékonyság növelése önhipnózis használja állításokat.
Sok pszichológus javasoljuk, hogy végezzen két gyakorlatot, hogy létrehozzák a megfelelő gondolkodásmód javításához szükséges önbecsülés és az önbizalom.
Az első gyakorlat, ahol a felvétel negatív gondolatok önmagukban vagy emberek, akik gyakran jelennek meg a fejét.
Ezután el kell olvasni őket, és úgy gondolja, - hogyan is segítve az élet ezeket a gondolatokat? Hogyan segít az üzleti életben? Hogyan tudnak segíteni, hogy valami jót? Mire jók ezek a gondolatok?
Miután elemeztük, így minden rögzített gondolatok, meg fog lepődni, mennyivel inkább fog furcsának tűnik, és nem kapcsolódik az eléréséhez a bizalom és a siker.
Ezután, javasoljuk, hogy ezt a második edzés, amely azt javasolja, hogy leírja a legjobb tulajdonságait. Sorolja fel őket, és írj egy kis 2-3 bekezdés esszé minden minőségére, leírja, hogyan jó a valami, vagy tudja, hogyan is járatos csinálni valamit.
Ossza meg ezt az oldalt ismerőseivel a közösségi hálózatokon: