Hogyan válhat egy futballista technikailag, a Palace of Sports Fryazino
Hogyan lehet a legjobban
Annak érdekében, hogy elérjük a tetején a futball - gyorsan fut, hogy képes legyen csöpög, és megverte őt súlyosan on - rendkívül kielégítő. Van is fontos jog, töltött hosszú fárasztó edzés, a „párbeszéd” technika a labdát, ő képes arra, hogy a jó és egyformán jól, így a játékos csapata, azaz, hogy a „pass”.
Hogyan válhat egy műszakilag jó játékos, és csapatjátékos
Számos gyakorlatok nagymértékben javítható a technika birtokolta a labdát. Egyikük egy kissé furcsa neve „üldözi”. A többiek nem rendelkeznek ilyen csodálatos címek, nevezetesen :. A rendes fut a labda, akadályverseny, „túlnyúlás”, és a játék „tér”
Más szóval, a „üldözi” - egy olyan gyakorlat, ahol a játékosok, akiknek feladata: meg kell, hogy töltse ki a labdát, ameddig csak lehetséges. Első pillantásra ez elég könnyű, de van egy feltétellel miközben fut a labda ne érjen a földre, vagy a földre. Ellenkező esetben - az egész folyamat megszakad, és a játékos meg kell kezdeni újra. Tapasztalt oktatók azt tanácsolják, hogy osszák ki a feladat, legalább tizenöt percet naponta.
Futás a labda javítja a technikát. Ha kiválasztja ezt a gyakorlatot az idejüket naponta, meg fogja tanulni, hogy ne hagyja, hogy a labda messze. Javasoljuk, hogy futni legalább egy kilométer egy nap, a változó működési ütemét és váltakozó gyorsulás és jogging. Amikor rájössz, hogy minden rendben van - tartalmazza feints és a stroke.
Ami a távon az akadályokat, akkor ez a gyakorlat, hogy minden ismerős profi focista focista - amatőr. Ennek lényege a következő: a játéktér kerülnek tárgyak (néha bábuk), az általuk képviselt labdarúgók az ellenfél csapatából, hogy obbegat anélkül, hogy a „ellenség”, hogy vegye fel a labdát. Meghibásodás esetén a - a játékosnak, hogy indítsa el a gyakorlat az elejétől.
Kezdeni, akkor ajánlott a gyakorlatban ezt a gyakorlatot kis sebességgel, így összpontosítani a megfelelő technikát. Ha már elsajátította azt a viszonylag alacsony sebesség, próbálja gyorsítani. Minden amellett, hogy a kilométeres sebességgel - jelentősen növeli a komplexitás a gyakorlat.
Ezután tekinthető gyakorlat - téren. A játékosok az azonos távolságra. A lényeg ez: a játékosok a labdát, de csak egy érintés. Mindenekelőtt - és a javított válasz tartozik.
Kezdők gyakran csoda: milyen napszakban a legjobb, ha sportol? Tehát most megpróbáljuk kiemelni az összes pozitív és negatív aspektusait képzés.
Miután sok mérlegelést, ha végül úgy dönt, hogy nem magad? Ez egy komoly és felelősségteljes lépés. És ha egyszer elkezdődött, látni fogja, hogy pontosan a varázsát tanulságokat. Minden kezdő találkozások.
Tenisz - a sport, amely két ember vagy két csapat két játékos minden. Minden játékos használ teniszütő kell találnia az üreges gumilabda borított.
Milyen sport kell gyakorolni bármely életkorban mindenki érthető. Ez lehetővé teszi, hogy a sport a mozogni és jól néz ki. Man.
Ha megy, hogy megy a város Budapest, az első dolog, amit meg kell aggódnia, hogy hol megáll. Ma beszélünk, hová menjen.